Únete al Senior Iyengar Yoga Teacher Frank Jesse en una experiencia inmersiva de cinco días dedicada a las extensiones hacia atrás, pensada para profundizar tu práctica de yoga. A lo largo del retiro, Frank te acompañará a explorar estas posturas con más facilidad y conciencia, ayudándote a evitar el sobreestiramiento y apoyando tanto tu práctica personal como tu labor como docente.
Con un máximo de 12 participantes, este encuentro ofrece atención individual generosa, además de espacio para preguntas y diálogo durante todo el retiro.
Este retiro es ideal para practicantes de yoga con experiencia, profesores y personas en formación para la enseñanza.
En tu tiempo libre, podrás caminar o pedalear por el Parque Nacional Grampians entre las sesiones de yoga y las deliciosas comidas vegetarianas gourmet. También tendrás la opción de descansar, leer, compartir con otras personas, reservar un masaje, probar cafés y restaurantes locales o simplemente contemplar las amplias vistas a las montañas desde el tranquilo alojamiento de diseño arquitectónico.
“Frank, gracias de nuevo por cinco días increíbles. Eres un profesor verdaderamente empático, y tu comida y tu jardín nutren tanto como el yoga. Poder sentarme en tu veranda y mirar las montañas (o mejor aún, caminar sobre ellas) es una forma perfecta de reflexionar sobre lo aprendido en yoga y digerir las deliciosas comidas. Animo a todo el mundo a regalarse esta experiencia maravillosa.” Kimina
Hay distintas opciones de paquete disponibles, incluida la estancia en modernas y lujosas habitaciones king con vista a la montaña y baño privado, o en habitaciones twin compartidas con instalaciones compartidas.
También se ofrecen paquetes de yoga y comida, que te dan la libertad de elegir entre uno de los alojamientos cercanos. En la página de reservas encontrarás una lista recomendada de proveedores de alojamiento dentro de la opción Yoga and Food Package.
Transporte: Griffins Hill se encuentra a 3 horas al oeste de Melbourne, lo que permite disfrutar de un viaje relajado en coche por los magníficos paisajes de Western Victoria. Al reservar, puedes seleccionar la opción de ride share y se organizará un carpool para conectar a los participantes.
Hay servicios de transporte público VLine dos veces al día entre Southern Cross Station Melbourne y Dunkeld, con traslados gratuitos desde la parada de autobús de Dunkeld hasta el retiro.
Comida: Las comidas del retiro son platos vegetarianos cuidadosamente preparados con productos frescos del huerto de la cocina. Se ofrece té y café.
Día uno
Día dos y día cuatro
Día tres
Día cinco
Acknowledgement of Country
Griffins Hill Retreat reconoce y honra a los Custodios Tradicionales de la tierra en la que nos encontramos, el pueblo Gunditjmara y Eastern Maar, así como a sus ancianos pasados, presentes y emergentes.
Como muchos profesores, Frank Jesse llegó al yoga movido por una auténtica admiración por la práctica y por sus beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Con el tiempo, esa conexión se ha transformado en una forma de enseñar más consciente, que acompaña a los estudiantes no solo en lo que resulta cómodo, sino también en aquello que...
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Precio
A consultar
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Duración
4 noches / 5 días
Disponible cualquier día