retiro de meditación silenciosa

Cómo dejar de alimentar los pensamientos centrados en el ego

Retiro de meditación de un día

(Se incluye almuerzo y tentempiés)

Si buscas un tiempo de desconexión frente a las exigencias de la vida cotidiana, este retiro en silencio ofrece un espacio ideal para meditadores con experiencia. Celebrado en Mindfulness Unleashed, este retiro de meditación de un día está pensado para personas con al menos dos meses de práctica meditativa.

Situado a solo tres minutos a pie del precioso Bradgate Deer Park, es una magnífica oportunidad para disfrutar de una jornada tranquila en la zona rural de Leicestershire. El retiro tiene lugar de 10:00 a 16:00. Más abajo encontrarás más información sobre estos retiros de un día.

El retiro está guiado por Suryacitta, autor de cinco libros y uno de los profesores de meditación más experimentados del Reino Unido. Es conocido por su claridad, sencillez y sentido del humor.

Retiro de meditación en silencio

Ten en cuenta que estas jornadas se desarrollan en silencio y están dirigidas a personas con al menos dos meses de experiencia en meditación. Si todavía no cuentas con esa práctica, pero sientes que estás preparado para asistir, ponte en contacto.

Este retiro de meditación de un día sigue un formato muy sencillo. Incluye meditaciones sentadas breves, de 20 a 25 minutos, seguidas de 20 minutos de práctica abierta, con tiempo para sentarte en el jardín, estirar las piernas o tomar té. También habrá enseñanza y diálogo centrados en soltar. El almuerzo está incluido.

Un retiro de meditación en silencio nos brinda la ocasión de alejarnos de las rutinas ajetreadas, descansar y volver a poner la atención en nuestra práctica meditativa.

¿Viajas desde lejos?

A quienes se unan a nuestros fines de semana de meditación desde más lejos, se les pueden facilitar datos de alojamiento local al reservar. Hay opciones que incluyen una selección de hoteles cercanos, Airbnbs y B&Bs, todos a poca distancia del retiro y disponibles para una o dos noches. Estos retiros ofrecen enseñanzas que favorecen una comprensión más profunda de uno mismo, de la vida y de la meditación, al mismo tiempo que ayudan a bajar el ritmo y relajarse. Las plazas para este retiro de meditación en silencio en Leicester suelen agotarse con rapidez, así que se recomienda reservar cuanto antes para evitar decepciones.