Una inmersión de 35 horas diseñada para mostrar el potencial transformador de la respiración.

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

Durante cinco días completos con Carolyn en Nectar Yoga, en Bowen Island, vivirás una formación profundamente práctica, pensada tanto para tu crecimiento personal como para tu desarrollo profesional. Este curso integral te invita a explorar los efectos del breathwork con una guía clara sobre cuándo, dónde y cómo aplicar distintas prácticas que favorecen la regulación y la activación del sistema nervioso, apoyando así un bienestar óptimo.

A través de una combinación equilibrada de enseñanza práctica, clases teóricas y conversaciones grupales dinámicas, construirás una base sólida en la teoría y la aplicación del breathwork y el pranayama. Tanto si deseas profundizar en tu práctica personal como ampliar tus herramientas de enseñanza, esta formación te ofrece recursos para acompañar con seguridad a estudiantes y comunidades diversas.

QUÉ INCLUYE

La narrativa de la salud y el bienestar
Exploración de la industria del bienestar y de cómo influye en la manera en que clientes y estudiantes entienden la salud.
El sistema nervioso + investigación sobre breathwork
Una mirada centrada en la ciencia de la respiración y su papel en la regulación y la resiliencia.
Descanso y recuperación
Información sobre la fisiología del descanso real y sobre cómo la respiración puede favorecerlo.
La anatomía de la respiración
Una introducción accesible a las estructuras y mecanismos implicados en respirar.
Prácticas fundamentales de breathwork
Un amplio rango de técnicas, desde pranayama calmante hasta breathwork activador y energizante.
Timing, planificación y temáticas
Cómo estructurar y dar forma a prácticas de respiración y meditaciones con intención clara.
Enseñar a todos los niveles
Herramientas para adaptar la guía respiratoria a diferentes cuerpos, contextos y necesidades.
Principios esenciales de enseñanza
La voz, la autenticidad, el lenguaje inclusivo y formas de empoderar a los estudiantes desde donde están.
El trabajo interior
Un compromiso con tu propio camino de sanación, como docente y como estudiante.

LO QUE TE LLEVARÁS

Una comprensión sólida del currículo completo, junto con confianza para definir y conversar sobre conceptos clave e investigación.
Experiencia enseñando prácticas accesibles de breathwork para distintos niveles de estudiantes.
Herramientas para fortalecer tu voz, presencia e intuición como facilitador/a.
Recursos de lenguaje informado en trauma para una instrucción clara y compasiva.
Mayor claridad sobre tus límites personales, valores y rituales de autocuidado como practicante.
Un manual extenso creado exclusivamente para este programa.
Créditos de formación continua de Yoga Alliance / 35 horas.
Materiales previos de preparación y grabaciones para conservar para siempre.
La oportunidad de una reunión privada de 20 minutos con Carolyn durante la formación.

FORMACIÓN

(los horarios pueden sufrir pequeños cambios)

Miércoles 17 de febrero
3:00pm Registro
3:45pm Orientación
4:30-6pm Círculo de bienvenida + mapeo del trabajo
6:15pm Cena
8-9pm Pilares fundamentales
Jueves / Viernes / Sábado
7:30-9:30am Principios de práctica + fundamentos
9:45am Desayuno
11:00-1:30pm Conceptos centrales + conversación de herramientas
1:45pm Almuerzo
4:00-6:00pm Esenciales de enseñanza, habilidades y entrelazado de conocimientos
6:15pm Cena
7:30-9pm Sesión de sabiduría + integración
Domingo 21 de febrero
7:30-9:30am Vivir las enseñanzas + círculo de cierre
9:45am Desayuno
11:00am Check-out

ACCESO Y ALOJAMIENTO

Alojamiento compartido o privado
Senderos forestales para caminar y espacios tranquilos para descansar
Todas las comidas, snacks y té/café
Toallas, ropa de cama y artículos básicos de aseo en todas las cabañas

Todos los pagos no son reembolsables ni transferibles.

Retiros de breathwork en Bowen Island

Retiros de breathwork en Bowen Island