Método Wim Hof Fuerteventura

Taller de Método Wim Hof en Fuerteventura ❄️🔥

Una propuesta para descubrir cómo mantenerte firme y con capacidad de respuesta, sin importar lo que traiga la vida.

Poder de la mente | Trabajo de respiración | Terapia de frío

¿Y si existiera una forma sencilla de influir en tu reacción ante el estrés y sentirte más en equilibrio en el día a día? Este taller reúne tres pilares pensados para transformar nuestra relación con la presión, reforzar la resiliencia y favorecer una mayor sensación de armonía.

1- Mentalidad: dedicamos un tiempo a observar patrones inconscientes, sistemas de creencias y bloqueos ocultos que pueden impedirnos sentirnos realmente bien.

2- Trabajo de respiración: al mejorar la manera en que el cuerpo absorbe oxígeno, nuestro principal combustible para un organismo sano, ayudamos a reiniciar el sistema nervioso. Esto puede favorecer más energía y un sistema inmunitario más fuerte, generando un efecto positivo en cuerpo y mente.

3- Terapia de frío: la exposición al frío se utiliza para desarrollar resiliencia, abordar la inflamación y el dolor crónico, reiniciar el sistema nervioso y practicar la liberación del estrés.

🔹Durante este taller veremos:

• Comprender la resiliencia
• Respirar para una salud óptima
• Adaptarse a la exposición al frío y relajarse en ella
• Usar el frío como herramienta de salud
• La ciencia detrás del Método Wim Hof

🔹Algunos beneficios conocidos de la terapia de frío:

• Más resistencia
• Salud óptima
• Alivio del dolor crónico
• Reducción del estrés
• Paz mental
• Pérdida de grasa
• Mejor sueño
• Mayor concentración mental
• Menos inflamación
• Prevención de lesiones
• Más fuerza de voluntad y autocontrol

Andri es el propietario de un estudio de coaching de salud, donde ha enseñado el método Wim Hof y otras técnicas a miles de personas de todo el mundo.

*El taller se impartirá en inglés. Habrá un asistente de habla hispana disponible si se necesita alguna aclaración.

Sábado, de 9:00 a 14:00

Las fechas exactas se anunciarán pronto

🔹Dónde: Synergy Studio Fuerteventura - Buendía Corralejo nohotel.

(Verás el precio en tu moneda en el siguiente paso)