ELW® El poder de la vulnerabilidad (completo)

ELW® propone un enfoque transformador para el crecimiento personal, ayudándote a abrir tu mundo emocional mediante un método eficaz basado en el cuerpo.

¿Por qué trabajar con el cuerpo emocional?

En un entorno relajado, aprenderás a relacionarte con tus emociones de una forma más consciente. Reprimir lo que sientes o dejarte arrastrar por ello puede consumir mucha energía. A través del movimiento, aquello que ha quedado retenido empieza a liberarse de nuevo. La respiración profunda te acerca a lo que está vivo en ti, y el sonido le da forma.

El programa se estructura así:

• Sesión 1 por la tarde-noche – Bienvenida e introducción
• Sesión 2 por la tarde-noche – Piernas: enraizamiento, conexión con la tierra y seguridad
• Sesión 3 por la tarde-noche – Pelvis: energía sexual y confianza básica
• Sesión 4 por la tarde-noche – Abdomen: poder, asertividad y emocionalidad
• Sesión 5 por la tarde-noche – Pecho: dar amor y asertividad
• Sesión 6 por la tarde-noche – Hombros: el lado firme de la expresión y la comunicación
• Sesión 7 por la tarde-noche – Hombros: el lado suave de la expresión y la manifestación
• Sesión 8 por la tarde-noche – Cuello, voz, sonido y expresión
• Sesión 9 por la tarde-noche – Cabeza y cuerpo: flujo de energía, autorreflexión y evaluación
• Sesión 10 – Integración

Si quieres más inspiración, también puedes verlo en YouTube.