Vive la energía sagrada y la belleza imponente de Sedona, Arizona, en un entorno pensado para renovar cuerpo, mente y espíritu. Nos alojaremos en un centro llamado Transformation, y ese enfoque de crecimiento y renovación marcará toda la experiencia desde el primer momento.
Tema: Encontrar el equilibrio
¿Sientes que ha llegado el momento de transformarte? El equilibrio es el eje de este retiro, y lo exploraremos en distintas facetas: entre lo físico y lo espiritual, entre una alimentación saludable sin miedo ni rigidez, entre el movimiento y el ejercicio no punitivo, entre la comunidad y la soledad, entre el trabajo y el juego, y entre “God and Bod”.
El precio incluye 6 noches de alojamiento en el Transformation Retreat Center, la mayoría de las comidas (unas 14), clases de yoga, meditación, caminatas guiadas, visitas a vortex, baño en el arroyo y otras salidas. También se incluye el transporte en lanzadera para todas las caminatas guiadas, así como los traslados de ida y vuelta al aeropuerto Phoenix Sky Harbor, siempre que llegues a Phoenix antes de las 11:00 del domingo y no salgas antes de las 14:00 del sábado. Si no viajas con compañero/a de habitación, te asignaremos una persona compatible. Te alojarás en pleno corazón de Sedona.
Profesores y guías de senderismo
Roy Holman y Liz Gross dirigirán el yoga, las caminatas y el resto de actividades, además de preparar comidas deliciosas, saludables y en su mayoría ecológicas. Roy ha guiado más de 120 retiros en Washington, México, Guatemala, Hawái, Bali y Costa Rica. Liz se unió en 2014 y ha co-dirigido unos 75 retiros. Este es su 22.º año en Sedona, por lo que conocen a la perfección las mejores rutas, vortex, lugares de interés y restaurantes. Roy cuenta con formación de 500 horas en Viniyoga, un estilo de yoga meditativo, conectado con la respiración, amable con el cuerpo y centrado en el corazón. Este retiro es apto para todos los niveles de yoga y senderismo. Liz es profesora de yoga y una talentosa sanadora de energía vibracional.
Comidas
La mayoría de las comidas están incluidas, normalmente dos o tres al día. Los desayunos son saludables y en su mayoría ecológicos, con un buffet abundante que suele incluir avena, huevos, granola, cereales, frutos secos, semillas, cremas de frutos secos, pan, leches lácteas y vegetales, fruta fresca, lino, cáñamo, café, té y más. Nos aseguramos de atender las necesidades alimentarias. También preparamos la mayoría de los almuerzos y tres o cuatro cenas caseras. En otras comidas, podremos salir a cenar o darte la opción de preparar tu propia comida en el centro. Conocemos los mejores sitios locales para comer, con propuestas que suelen incluir cocina tailandesa, mexicana gourmet y la clásica comida saludable de Sedona. Agradecemos alergias y dietas específicas, aunque pedimos que las comidas solicitadas se mantengan estables una vez acordadas.
Alojamiento cómodo en Sedona
Transformation Home será nuestra casa anfitriona, y la transformación se fomentará durante toda la estancia. El entorno es tranquilo y espacioso, rodeado de las rocas rojas y alejado del centro, con jacuzzi y una preciosa sala para practicar yoga. Tendremos toda la propiedad para nosotros, sin otros huéspedes ni grupos.
Habitaciones disponibles
Transformation (casa principal):
Habitación #1 Marigold Suite: 2 camas individuales, 1.895 $ por persona para dos personas, baño completo compartido
Habitación #2 Serenity Loft: 2 camas individuales, 1.595 $ por persona para dos personas, baño compartido; uso privado para una persona 2.195 $
Habitación #3 Daylily Suite: 2 camas individuales, 1.895 $ por persona para dos personas, baño completo compartido
Habitación #4 Periwinkle Suite: cama queen con baño completo privado y bañera de hidromasaje, 2.295 $ por persona para 2
Habitación #5 Lavender Suite: 1 cama queen y 1 cama individual para dos personas, 1.895 $ por persona, baño completo compartido
Homestead House, junto a la casa principal, ofrece algo más de privacidad e incluye dos baños y cocina:
Habitación #1: 2 camas de tamaño completo, baño privado completo en suite, 2.195 $ por persona para dos personas
Habitación #2: cama queen, baño privado completo en suite, 2.195 $ por persona para dos personas, o uso privado para una persona 2.795 $
Habitación #3: edificio independiente, disponible solo si se ocupan todas las habitaciones anteriores
Itinerario de muestra
Al menos una clase de yoga diaria, al amanecer o al atardecer, además de visitas a vortex, meditaciones, un taller de sanación, caminatas diarias y otras actividades. Esperamos un máximo de 12–15 participantes. Todas las clases, caminatas y actividades son opcionales. Octubre ofrece un clima ideal para senderismo.
Día 1: Encuentro en Phoenix para la lanzadera a Sedona, o encuentro directo en Sedona; visita a un lugar sagrado, compra de provisiones para el almuerzo, yoga, cena.
Día 2: Yoga por la mañana, desayuno, taller, caminata de 4 millas al vortex de Bell Rock, cena en el hotel.
Día 3: Desayuno, caminata de 4 millas por Little Horse Trail, yoga por la tarde, Amitabha Peace Park Stupa, cena en casa.
Día 4: Meditación opcional, yoga matinal, desayuno, caminata de 4–5 millas por Mescal Trail, cena en casa.
Día 5: Desayuno, caminata al vortex de Cathedral Rock, 4 millas, compras de recuerdos, cena fuera.
Día 6: Meditación opcional, yoga por la mañana, desayuno, caminata por el arroyo, ceremonia de cierre, cena fuera.
Día 7: Yoga por la mañana, desayuno, lanzadera al aeropuerto o salida por tu cuenta.
Viaje, senderismo y políticas
Antes de reservar vuelos, ponte en contacto con nosotros. Algunas personas llegan un día antes o se quedan más tiempo, y eso está bien. Si vas a utilizar la furgoneta compartida, tu vuelo debe llegar antes de las 11:00 del domingo 11 de abril y tu regreso no puede ser antes de las 14:00. Hay servicio de lanzadera independiente por unos 80 $ por trayecto. Viaja ligero, ya que el espacio en la furgoneta es limitado; se recomienda equipaje de cabina. El centro cuenta con lavandería. Si necesitas llevar una maleta grande, consúltalo antes; se aplica un suplemento de 50 $ para bultos de más de 17 x 24 pulgadas o de más de 40 libras.
Pedimos que confíes en nuestra experiencia en las caminatas. Los ritmos y las capacidades varían, y aunque haremos todo lo posible por apoyar a cada persona, este es un retiro con al menos una caminata al día. La mayoría de las rutas son asequibles, aunque a algunas personas se les puede pedir que acorten una caminata o se salten alguna si fuera necesario.
Todo el mundo es bienvenido. No discriminamos por ningún motivo y animamos a cada persona a cuidar de su propio bienestar y decidir si este viaje es adecuado para ella. Solicitamos un depósito de 500 $, y el resto debe abonarse 30 días antes del viaje. El depósito, por norma general, no es reembolsable. Los pagos posteriores pueden reembolsarse parcialmente según el momento de la cancelación y la política del centro. Recomendamos encarecidamente contratar un seguro de viaje.
Con una distribución pensada para dos personas, esta habitación privada ofrece una cama queen y baño compartido, creando un ambiente sencillo y confortable, ideal para parejas. Dentro del alojamiento de Frog Creek Lodge para el retiro Health, Healing & Wellness, es un espacio acogedor donde descansar entre actividades y disfrutar plenamente de la experiencia.
Su diseño favorece el descanso, la conexión y esos momentos de calma tan necesarios tras una jornada dedicada al bienestar. Gracias a su disposición práctica y a su atmósfera cálida, invita a relajarse, recuperar energías y mantener el foco en la serenidad y la restauración.
Es una opción especialmente adecuada para quienes asisten juntos al retiro, ya que combina privacidad con el ambiente distendido de un lodge, ofreciendo comodidad y cercanía en una estancia pensada para acompañar tu tiempo en Frog Creek Lodge.
Situada en la planta inferior, esta habitación ofrece un ambiente sereno y confortable, pensado para favorecer el descanso. Cuenta con 1 cama king con capacidad para dos huéspedes, ideal para quienes buscan una estancia tranquila y reparadora en un entorno sencillo y acogedor.
Los huéspedes de esta habitación comparten un baño completo, una opción práctica para quienes priorizan la comodidad y la funcionalidad durante su estancia. Su ubicación en la planta baja aporta una agradable sensación de intimidad y facilita un descanso relajado tras un día de actividades, sesiones de bienestar o paseos por los alrededores.
Con una distribución amable y las comodidades esenciales, esta habitación resulta una elección acertada para parejas o dos viajeros que desean un espacio cálido donde desconectar. Aquí encontrarás lo necesario para una estancia cómoda, en un ambiente tranquilo que invita a bajar el ritmo y disfrutar del momento.
Situada en la planta principal y sin necesidad de subir escaleras, esta habitación ofrece una estancia cómoda y práctica para quienes buscan accesibilidad y tranquilidad. Su distribución incluye una cama de matrimonio, una cama individual y una cama nido, por lo que resulta especialmente adecuada para dos o tres personas. Ya sea que vengas con una amistad, en pareja o en un grupo pequeño, el espacio permite adaptarse con facilidad a distintas necesidades de descanso.
El baño compartido aporta funcionalidad y contribuye a mantener un ambiente sencillo, acogedor y relajado en todo momento. Pensada para quienes valoran el confort sin complicaciones, esta habitación es una opción ideal para disfrutar de un entorno apacible. Su ubicación a pie de planta hace que entrar y salir sea muy cómodo, y el conjunto de camas ofrece el descanso necesario tras una jornada de actividades, momentos de relax o programación de retiro.
Ubicada en la planta baja, esta habitación exclusiva para mujeres ofrece una estancia cómoda y funcional en un entorno compartido pensado para el descanso y la sencillez. Con capacidad para hasta tres personas, dispone de dos literas que suman dos camas de matrimonio y dos camas individuales, lo que la convierte en una opción versátil tanto para viajeras en solitario como para amigas que asisten juntas a un retiro.
Las huéspedes comparten un baño completo, aportando practicidad sin renunciar a un ambiente tranquilo y desenfadado. Es una habitación ideal para quienes valoran un espacio sereno, cercano y sin complicaciones, perfecto para desconectar entre actividades de bienestar, meditación y momentos de conexión con la naturaleza o la introspección.
Una propuesta pensada para mujeres que buscan un alojamiento asequible, acogedor y alineado con la esencia de su estancia.
Entre los árboles, este refugio privado ofrece una estancia tranquila pensada para dos personas. Una escalera de caracol iluminada conduce a la terraza principal, donde el mobiliario exterior invita a descansar y disfrutar del entorno. En el interior, el espacio está cuidadosamente equipado con chimenea eléctrica, calefactores de pared con termostato y un cómodo sofá de dos plazas que se convierte en cama individual cuando hace falta.
La zona de desayuno cuenta con todo lo necesario para comidas sencillas: amplia encimera, armarios, microondas, sartén eléctrica, frigorífico, cafetera, menaje y una barra de comedor con taburetes. Para cocinar al aire libre, también dispone de barbacoa de gas. Una escalera de caracol a medida lleva al dormitorio tipo altillo, con cama queen, luces y estaciones de carga USB sobre las mesillas.
Además, los huéspedes tienen acceso a un baño privado cerrado, con inodoro, lavabo y ducha. Dentro del alojamiento de Frog Creek Lodge para el Health, Healing & Wellness Retreat, esta casa en el árbol combina confort, privacidad y una atmósfera serena para una escapada reparadora.
Situada en la planta superior y con un ambiente especialmente reservado, esta habitación está pensada para ofrecer una estancia tranquila y confortable. Dispone de un dormitorio principal con cama king-size y de un baño privado completo, aportando comodidad y practicidad en el día a día.
Entre sus detalles más agradables, encontrarás una bañera de hidromasaje, ideal para relajarte al final de la jornada, así como una chimenea privada que suma calidez y una atmósfera acogedora al espacio. Su distribución silenciosa y sus prestaciones cuidadas la convierten en una opción muy adecuada para quienes valoran la intimidad sin renunciar al confort.
Ya sea para una escapada de descanso o para desconectar en un entorno sereno, esta habitación en la planta alta invita a parar, respirar y recargar energías en un ambiente íntimo y agradable.
Situada en la planta inferior, esta habitación ofrece una estancia tranquila y funcional para dos personas. Dispone de una cama king, ideal tanto para parejas como para amigos que viajan juntos, y cuenta además con baño completo privado, aportando mayor comodidad e intimidad durante toda la estancia.
Su ambiente sencillo y acogedor está pensado para favorecer el descanso, convirtiéndose en un refugio agradable al final del día, ya sea después de participar en las actividades del retiro o de disfrutar del entorno. Gracias a su distribución práctica y a sus servicios privados, invita a desconectar con calma y a vivir una experiencia relajada, sin prisas y en un espacio pensado para el bienestar.
Sobre Roy Holman“Me enseñas a ser auténtica, a mantenerme con los pies en la tierra y a vivir cada día con una vida serena, despierta y bendecida. Mi vida entera cambió cuando empecé a practicar yoga hace años, y todo fue gracias a ti y a lo que inspiraste en mí y en otras personas.” — Meena, alumna de yoga,...
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Sobre Liz Gross“Creo que la verdadera sanación comienza cuando alma y cuerpo entran en sintonía.” — Liz GrossLiz es una talentosa sanadora de energía, sonido y vibración, además de una guía intuitiva que acompaña a las personas a liberar cicatrices y bloqueos energéticos del cuerpo. También imparte yoga, meditación y procesos de sanación con Roy en los retiros. Con frecuencia...
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dom, 11 abr – sáb, 17 abr