“Me enseñas a ser auténtica, a mantenerme con los pies en la tierra y a vivir cada día con una vida serena, despierta y bendecida. Mi vida entera cambió cuando empecé a practicar yoga hace años, y todo fue gracias a ti y a lo que inspiraste en mí y en otras personas.” — Meena, alumna de yoga, Everett, WA
Imparto yoga Sacred Slow Flow, meditación y artes de sanación desde el año 2000. Mi formación más profunda ha llegado a través de la propia vida, al atravesar la depresión, cambios de la mediana edad y muchos otros retos que la vida, con generosidad, ha puesto en mi camino. Enseño con toda la alegría, el humor, la amabilidad y la gracia que Dios me permite, aunque no siempre de forma perfecta.
Soy profesor de yoga certificado de 500 horas dentro de la tradición Viniyoga. Mis clases son seguras, suaves, respetuosas con el cuerpo, enraizadas, conectadas con la respiración y meditativas: una práctica tradicional de hatha yoga que es, en esencia, meditación en movimiento. La intención es renovar la mente, purificar el corazón, sanar el cuerpo y las emociones, y profundizar en nuestro vínculo con lo Divino. Las clases son muy asequibles, por lo general entre 10 y 15 dólares por sesión.
Sagrado: Buscamos purificar el templo del cuerpo y profundizar nuestra conexión con la Fuente-Dios. No idolatramos el cuerpo ni nada más.
Lento: Como a menudo nos movemos demasiado deprisa en el mundo actual, adelantándonos al Espíritu y a nuestro dolor, bajamos el ritmo para crear espacio para la gracia.
Fluir: Nos movemos con la respiración para no estancarnos ni quedarnos bloqueados. Como se ha indicado, avanzamos despacio, pero sí fluimos, con pausas conscientes a lo largo del camino.
También enseño pranayama y meditación, y procuro integrar los muchos aspectos de la sanación emocional y el equilibrio que he aprendido. Mi estilo de meditación se basa en la atención plena, con especial énfasis en la consciencia de la respiración, la apertura del corazón, las sensaciones corporales, la liberación emocional, la renovación mental y la conexión en todos los niveles: cuerpo, respiración, emociones, tierra y Espíritu. Asimismo, enseño oración y maneras de profundizar en tu conexión divina, tanto si la llamas Fuente como Dios.
Desde 2000 he dirigido más de 125 retiros de bienestar por todo el mundo. Estos viajes ofrecen una oportunidad profunda para conectar intensamente con los demás, así como con tu verdadero ser, tu propósito y tus deseos. Nuestra pasión es ayudarte a ser tú. Aunan descubrimiento interior y disfrute exterior, incluyendo la comida y el senderismo. Consulta el enlace de los retiros. Nota: mi querida esposa, mencionada más abajo, lleva dirigiendo retiros conmigo desde 2015.