Este curso intensivo de formación de profesorado de Ashtanga Vinyasa Yoga de nivel 1 en Bharatha Yoga Shala está pensado para practicantes comprometidos que desean consolidar una base sólida en su práctica, al tiempo que profundizan en filosofía, anatomía y en la mecánica de las asanas esenciales. Tanto si tu intención es enseñar como si buscas ampliar tu comprensión, la propuesta está abierta a estudiantes sinceros.
Bharatha Yoga Shala honra el linaje del Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional, integrando al mismo tiempo una visión refinada del movimiento, la anatomía y la alineación precisa. Tras años de estudio, observación y enseñanza, la escuela ha desarrollado una secuencia de Ashtanga que respeta la tradición y, a la vez, responde a las necesidades de practicantes actuales de distintas edades, constituciones físicas y trayectorias.
La formación pone especial énfasis en la coordinación entre respiración y movimiento, las transiciones conscientes, la alineación sostenible y el Drishti constante. Este enfoque mantiene la disciplina y la profundidad del Ashtanga clásico, favoreciendo además la prevención de lesiones, la conciencia anatómica y un desarrollo duradero en los planos físico, mental y espiritual. El resultado es una práctica firme, adaptable y concebida para evolucionar a lo largo de toda la vida.
La filosofía docente de la escuela refleja el bienestar holístico como camino hacia la luz interior, inspirándose en el significado de Bharatha: “bha” como luz y “rati” como quien la disfruta. Esa es la esencia que la escuela busca encarnar y transmitir.
Durante este entrenamiento intensivo, el alumnado se sumerge hasta 12 horas al día en el estudio y la práctica del yoga. Las sesiones incluyen técnica de asana, anatomía, filosofía y experiencia docente práctica, generando un entorno de aprendizaje dinámico e inmersivo.
NOTA Los cursos Mysore requieren dedicación plena, con una participación diaria en aula de hasta 12 horas. Se espera que el alumnado llegue con compromiso, complete el trabajo para casa con rigor y mantenga una mente clara, ya que la intensidad del curso puede transformar la forma en que se comprende el yoga.
Se enseñan asanas de Ashtanga Vinyasa Yoga clásico para nivel principiante e intermedio al estilo Indea Yoga. El alumnado aprende las series Indea Yoga Arogya (principiante), Abhyasa (preparatoria) y Primary.
La serie Arogya está diseñada para personas lesionadas, con rigidez o flexibilidad limitada, practicantes de mayor edad y personas que se inician en el yoga. La serie Abhyasa desarrolla equilibrio, fuerza y flexibilidad mediante una amplia gama de asanas. La serie Primary profundiza la práctica y abre la puerta a un potencial más completo.
Cada asana se trabaja en detalle mediante un método estructurado que el alumnado deberá dominar al finalizar el curso y en el examen:
Mediante la metodología de enseñanza de 8 pasos, el alumnado dirige varias sesiones simuladas para otros estudiantes del TTC en un aula. Esto fortalece la capacidad de demostrar, instruir y observar. También se puede pedir a los estudiantes que observen a profesorado de Indea Yoga durante las clases de Mysore Style de práctica guiada en estilo de auto-práctica.
El curso incluye una selección de técnicas de pranayama energizantes y calmantes.
El alumnado recibe una visión general de la anatomía humana, su estructura y su función, para relacionar la práctica con sus efectos en el cuerpo.
Se aprenden las oraciones de apertura y cierre prescritas, su significado y una selección de mantras adicionales.
El curso introduce los fundamentos de los textos sagrados del yoga, la ética del profesorado y la vida de un yogui. Entre los contenidos figuran el significado de la palabra “Yoga”, el Raja Yoga de Patanjali, Pancha Koshas, los chakras y una visión general de los Yoga Sutras de Patanjali y del Ashtanga Yoga de ocho miembros, con satsang detallado sobre sutras seleccionados de los capítulos 1 y 2.
A lo largo de las cuatro semanas de formación, se espera que el alumnado realice autoestudio, lea los libros recomendados, participe en los debates y practique todo lo abordado.
Las personas solicitantes deben contar con al menos 6 meses de práctica de Ashtanga yoga y ser capaces de realizar el 80% de las asanas de la Serie Beginner, el 80% de la Serie Preparatory y el 65% de las asanas de la serie Foundation/Primary. La preparación puede hacerse en casa con apoyo del canal de YouTube de Bharatha Yoga, con profesores autorizados de Bharatha Yoga cerca de tu zona o a través de las clases Kramatvam Mysore en Bharatha Yoga Shala, Mysore.
La prioridad de inscripción se concede a antiguos alumnos y a practicantes de Bharatha Yoga. Los domingos no hay comida. Reserva tu plaza con un pago anticipado de 199 euros.
5.00 am: Despertador
5.30 am – 5.45 am: Kriyas
5.45 am – 7.15 am: Práctica de asanas
7.30 am – 8.30 am: Pranayama
8.30 am – 9.00 am: Zumo
9.00 am – 10.00 am: Clase de anatomía
10.00 am – 11.00 am: Brunch
11.00 am – 12.00 am: Descanso digital y de estudio
12.00 am – 1.30 pm: Clase de técnica
1.30 pm – 2.30 pm: Práctica docente
2.30 pm – 3.15 pm: Té y descanso de estudio
3.15 pm – 4.15 pm: Clase de filosofía
4.30 pm – 5.45 pm: Práctica de asanas
6.00 pm – 8.00 pm: Cena
8.00 pm – 8.45 pm: Canto
9.00 pm – 9.30 pm: Horas de reflexión
9.30 pm: Buenas noches
Para vivir el curso con mayor profundidad, se pide a los estudiantes que apaguen y guarden teléfonos, ordenadores portátiles y otros dispositivos electrónicos en la sala de taquillas de seguridad durante toda la formación. Los dispositivos se devuelven cada día durante la franja designada como Digital Hour, para que el alumnado pueda conectar con familia y amistades.
Tras superar con éxito el examen teórico y práctico, los graduados reciben los certificados Bharatha Yoga Training (BYT250+) y Registered Yoga School (RYS 200) de Yoga Alliance.
Lecturas opcionales para quienes deseen profundizar en su comprensión del yoga:
URMAL MUNJWANI Directora de Bharatha Yoga Shala y responsable de las clases estilo Mysore
Urmal Munjwani aporta más de 10 años de enseñanza y práctica en Hatha y Ashtanga Yoga. Su guía pone el acento en la claridad, la alineación y la disciplina, ayudando al alumnado del TTC a construir una base sólida y transformadora.
Prashanth Kumar Verma Director de Bharatha Yoga Shala y responsable del curso de formación de profesorado
Prashanth Kumar Verma practica yoga desde hace muchos años, completó la formación Bharatha Yoga en ambos niveles y obtuvo un máster en Yoga por la Svyasa University de Bangalore. Lleva más de 7 años enseñando a tiempo completo con la familia Bharatha Yoga, formando a numerosos profesores.
Directora y profesora E-RYT 500, Urmal Munjwani guía las clases estilo Mysore en Bharatha Yoga Shala, donde también forma parte del equipo directivo. Con más de 10 años de práctica y enseñanza dedicadas al yoga, destaca por un enfoque estructurado y terapéutico que acompaña a cada estudiante a profundizar en su recorrido personal con seguridad, claridad y constancia. Además de...
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DIRECTOR / E-RYT 500. Prashanth Kumar Verma ocupa el cargo de responsable de la formación de profesores en Bharatha Yoga y aporta a su labor más de 10 años de práctica y enseñanza dedicadas. Con un máster en Yoga por S-VYASA, Bangalore, entiende esta disciplina como una vía integral que fortalece el cuerpo, aporta claridad mental y favorece el equilibrio...
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130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
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