Corazones Valientes de Respiro

Únete a un retiro privado de cinco días en The Land, en Philo, California, diseñado para un máximo de 10 parejas que aprenderán en exclusiva Meditación Orgásmica (OM). Se trata de una práctica de meditación que ha mostrado resultados iniciales prometedores en un ensayo clínico de fase 1 sobre TEPT y síntomas relacionados.

Decenas de miles de personas han aprendido OM y, hasta la fecha, ya se han completado nueve estudios. Este retiro no es una investigación, sino una oportunidad para compartir la práctica con veteranos estadounidenses que viven con TEPT y con sus parejas, en un entorno tranquilo, cuidado y con apoyo.

Las personas anfitrionas grabarán breves entrevistas antes y después del retiro, así como tras la instrucción, con el fin de recoger historias reales y ayudar a difundir esta práctica gratuita y segura entre otras personas que puedan beneficiarse de ella.

Estudiada en un ensayo clínico de fase 1 para TEPT

Instrucción privada, sin práctica en grupo

Todos los costes en el lugar están cubiertos: solo pagas el viaje

La práctica

Qué es la Meditación Orgásmica

OM es una práctica estructurada de entrenamiento de la atención entre dos personas, guiada por un conjunto definido de instrucciones detalladas. Ambas partes dirigen toda su atención a un único punto de conexión física y observan lo que sienten.

Su enfoque es de abajo arriba: el cambio comienza en el cuerpo y después influye en la mente, en lugar de partir de la terapia verbal o la medicación. Los investigadores han observado cambios cerebrales en participantes comparables a los que se ven tras años de práctica meditativa, tanto en personas sanas como en quienes presentan ansiedad crónica o síntomas de TEPT.

Sin pastillas. Sin citas. Una práctica, no un plan de tratamiento.

Sus voces

Declaraciones de veteranos que ya han recorrido este camino

"Lo más poderoso para mí fue que, la primera vez que hice la práctica, dejé de sentirme entumecido. De repente me sentí vivo."

Andy Garcia Especialista, Ejército de EE. UU.

"Cuando intentas enterrar todas esas emociones, te metes en un pozo muy oscuro y muy profundo. Gracias a esta práctica, pude sanar mi trauma."

Bob Sabado Seis despliegues en Irak

"Probé ibogaína, hice 10 sesiones de ayahuasca, tomé psilocibina… pero no puedes tomar ayahuasca todos los días. [OM] me dio una sensación de regulación, un lugar y un espacio durante quince minutos para relajarme."

John Caldwell Ex Fuerzas Especiales canadienses

La semana

Cómo transcurren los días

Llegada el lunes por la tarde y salida el sábado por la tarde. Cada jornada incluye instrucción privada y tiempo de práctica, comidas compartidas y ratos libres para descansar o caminar entre las secuoyas. Por las noches, el grupo se reúne para:

• Una pareja de veteranos de combate que lleva años practicando, compartiendo qué cambió para ellos, seguida de una conversación abierta
• Una neurocientífica que explica qué ocurre en el cerebro durante la práctica y la investigación de neuroimagen que la respalda
• Una especialista en trauma que habla sobre TEPT, recuperación y cómo encaja esta práctica en el proceso de sanación
• Una hoguera de cierre con música en directo

El registro

La película

El retiro quedará documentado mediante entrevistas antes y después con las parejas, además de imágenes del encuentro en sí. Nunca se grabará ninguna imagen de la práctica. Con este material se creará un mini documental de 15 a 20 minutos.

La película se utilizará para compartir este protocolo con personas que más puedan necesitarlo, especialmente comunidades de primeros intervinientes y veteranos de combate que quizá nunca oigan hablar de él.

El coste

Qué está cubierto

El alojamiento, las comidas, la instrucción y el personal están completamente cubiertos. Solo debes encargarte de tu propio viaje de ida y vuelta a The Land, en Philo, California.

El lugar

The Land

Ubicado en 162 acres en Anderson Valley, California, este enclave privado y tranquilo está pensado precisamente para este tipo de trabajo.