Curso de formación de profesores de yoga de 300 horas en Bali

El yoga como camino de renovación

Para quienes buscan una forma consciente y estimulante de cultivar el equilibrio entre mente, cuerpo y alma, el yoga ofrece una vía poderosa. En un entorno natural, sus beneficios suelen sentirse aún más intensos, y por eso Bali resulta un lugar especialmente apropiado para una formación inmersiva de profesorado. Rodeada por la serenidad de la isla y su energía espiritual, esta experiencia está pensada para profundizar en la práctica y dejar recuerdos duraderos en quienes se entregan de verdad al yoga.

Yoga Alliance Registered Yoga School

Esta formación de 300 horas para profesores de yoga se completa en 28 días y 27 noches, con un programa exigente, estudio en profundidad y una vivencia inolvidable en Bali.

Recordatorio importante para el viaje:

Para asistir a la ceremonia de clausura completa, se recomienda reservar el vuelo de regreso después de las 16:00 del día 28 del mes. Una salida temprana podría impedir que el alumnado participe en este encuentro final con su grupo.

Programa

Ashtanga

• Saludo al Sol A
• Saludo al Sol B
• Serie primaria y posturas avanzadas
• Padangusthasana
• Padahastasana
• Utthita Trikonasana
• Parivrtta Trikonasana
• Utthita Parvakonasana
• Parivritta Parsvakonasana
• Prasarita Padottanasana de A a D
• Parsvottanasana
• Utthita Hasta Padangusthasana
• Ardha Baddha Padmottanasana
• Utkatasana
• Virabhadrasana de A a B

La Vinyasa (Vinyasa con salto atrás)

• Purvottanasana
• Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
• Tiriang Mukhaipada Paschimottanasana
• Janu Sirsasana de A a C
• Marichyasana de A a D
• Navasana
• Bhujapidasana
• Kurmasana
• Supta Kurmasana
• Garbha Pindasana
• Kukkutasana
• Baddha Konasana de A a B
• Upavista Konasana de A a B
• Supta Konasana de A a B
• Supta Padangustasana
• Ubhaya Padangusthasana
• Urdhva Mukha Paschimottasana
• Urdhva Dhanurasana
• Paschimottanasana
• Salamba Sarvangasana
• Halasana
• Karnapidasana
• Urdhva Padmasana
• Pindasana
• Matsyasana
• Uttana Padasana
• Sirshasana
• Yoga Mudra
• Padmasana
• Uttpluthi
• Avasana

Módulo 1

Incluye secuenciación avanzada de Ashtanga Vinyasa, temas y enseñanzas filosóficas, Vinyasa eficaz, teoría educativa, creación de clases privadas y grupales, generación de confianza, estilos de enseñanza frente a estilos de aprendizaje, análisis de posturas y métodos de formación para formadores.

Módulo 2

Este bloque aborda anatomía aplicada al cuerpo individual, alineación, variaciones esqueléticas, uso de soportes y ajustes, atención plena, meditación, autoindagación, pranayama, tensión frente a compresión, teoría de los cinco elementos, función muscular, biomecánica, kinesiología y el negocio del yoga, con orientación de marketing.

Tareas

A lo largo del curso, el alumnado realiza ejercicios escritos y prácticos, además de lecturas, para favorecer la comprensión y la retención. Los temas se adaptan a las necesidades de cada estudiante.

Idioma – inglés – 28 días con instrucciones en inglés

Número total de estudiantes – 14*

* 14 estudiantes en clases prácticas de asana como Hatha, Vinyasa, Ashtanga, alineación corporal, Yin Yoga y sesiones similares. Las clases teóricas, como filosofía del yoga, anatomía, meditación, Ayurveda y alineación corporal, pueden incluir grupos de 14 o más personas.

Horario diario para 2025/2026

Clases intensivas y prácticas de aprendizaje de yoga

• 05:30 Despertar
• 06:30 – 07:00 Pranayama
• 07:00 – 08:30 Ashtanga
• 08:30 – 09:30 Desayuno
• 09:30 – 10:30 Alineación / Anatomía
• 10:30 – 11:30 Filosofía
• 11:30 – 12:00 Estudio personal
• 12:00 – 13:00 Hatha / Vinyasa
• 13:00 – 14:00 Almuerzo
• 14:00 – 15:00 Ayurveda
• 15:00 – 16:30 Yin Yoga
• 16:30 – 18:30 Estudio personal
• 18:30 – 19:00 Meditación
• 19:00 – 20:00 Cena

El horario puede variar según la temporada.

Visión general del curso

Este programa de nivel avanzado está dirigido a estudiantes que ya hayan completado una certificación de 200 horas de yoga. Su objetivo es afinar las habilidades yóguicas, profundizar en el conocimiento y ayudar a formar profesorado seguro y competente. El curso sigue los estándares de Yoga Alliance, USA, y se centra en el estudio detallado del Hatha y el Ashtanga yoga, además de la corrección de errores sutiles en la práctica de asanas.

Aspectos destacados del curso

• Formación en el ambiente sereno y espiritual de Bali
• Programa avanzado de profesorado de yoga
• Profesores con experiencia de Rishikesh, la capital mundial del yoga
• Equipo de gestión procedente de Rishikesh
• Clases de cocina ayurvédica y curso de sanación gratuitos, valorados en 1.800 USD
• Formación de profesorado de yoga asequible en Bali
• Solo se requiere un 10% de pago anticipado para reservar plaza
• Documentación legal tramitada desde India
• Alojamiento limpio para estudiantes
• Dieta yóguica sáttvica, saludable, deliciosa y vegana
• Conocimiento de tradiciones, historia y costumbres yóguicas
• Horario adaptado al alumnado

Programa formativo — 28 días

• Enseñanza y práctica de yoga Ashtanga, Vinyasa y Hatha
• Estudio y aplicación práctica de la filosofía del yoga basada en el Yoga Upanishad, el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali
• Proceso de limpieza Shatkarma
• Filosofía y anatomía del yoga
• Posturas de Vinyasa flow
• Niyamas, Yamas y ciencia del cuerpo humano
• Técnicas de alineación y ajuste
• Metodología de enseñanza del yoga
• Meditación
• Pranayama y técnicas respiratorias
• Asanas de Hatha yoga y ajustes
• Canto de mantras
• Mudras y bandhas

Clases gratuitas de cocina ayurvédica y sanación

El alumnado también recibe clases gratuitas de cocina ayurvédica, centradas en las cualidades curativas de los alimentos y en cómo incorporarlas a una dieta diaria equilibrada. Cada clase dura una hora e incluye, entre otros contenidos, khichdi para limpieza, detox y autorregulación; desayunos, almuerzos y cenas equilibrados según dosha para Vata, Pitta y Kapha; bebidas saludables, zumos y tés; y remedios caseros ayurvédicos para el autocuidado.

Además, el plan de estudios incorpora sesiones de una hora sobre técnicas de sanación, con su definición, historia, beneficios y tipos, así como los cinco elementos y las fuerzas vitales, sanación ayurvédica y conocimientos sobre sanación de chakras, Reiki, cristales, sonido, agua, danza y color.

Disciplina requerida en el centro

• No consumir alcohol
• Respetar todas las normas y directrices de la escuela
• Asistir a todas las sesiones para obtener los mejores resultados

Reserva y pago

El importe restante del curso se abona a la llegada a la escuela en Bali. Para nuevas reservas realizadas a partir del 18 de mayo de 2022, el depósito inicial no es reembolsable, aunque el alumnado puede cambiar de curso o de fecha de inicio según disponibilidad y posible diferencia de precio. En las reservas efectuadas antes del 18 de mayo de 2022, el depósito puede reembolsarse descontando los gastos de transacción si la cancelación se realiza al menos 7 días antes del inicio del curso.

Los pagos pendientes pueden efectuarse en efectivo, con tarjeta de crédito o débito con un recargo del 3%, o mediante transferencia bancaria.

¿Qué incluye el TTC?