Este curso de yoga zen de 21 días ofrece una introducción cercana y accesible al yoga para quienes desean descubrir sus beneficios de forma práctica. Pensado especialmente para profesionales con poco tiempo, combina algo más de una hora de práctica y aprendizaje para favorecer cambios positivos en la vida cotidiana.
El programa presenta los principios del yoga y su aplicación en la rutina diaria. Incluye Ashtanga yoga, asanas, pranayama, kriyas, mudras, meditación, alimentación, entrenamiento de la actitud y sesiones guiadas.
5 DÍAS A LA SEMANA
Comienza cada primer martes y se desarrolla de martes a sábado, completando las 21 sesiones en 21 días.
Este mes en Sambhodhi Zen Yoga, los estudiantes pueden disfrutar de 21 días de clases por solo Rs 2000 !!!
Duración
El curso se ofrece una vez al mes, con inicio el primer lunes, y dispone de horarios de 6.00-7.30 y 17.00–18.00. Cada clase dura entre 1 y 1 1/2 horas, y los participantes pueden elegir turno de mañana o de tarde.
Información adicional
Horario
Mañana, Tarde
Mes (2025)
Ene, Feb, Marzo, Abril, Mayo, Julio, Ago, Sept, Oct, Nov
Itinerarios
Te invitamos a Sambodhi Yoga & Zen Retreat para disfrutar de una práctica de Hatha revitalizante por la mañana o de una clase más suave al final del día. El curso incluye asanas, pranayama, kriyas, mudras, meditación, orientación alimentaria y recomendaciones para un estilo de vida yóguico, además de atención personal sobre la salud y otros aspectos de la vida. Creemos que la práctica debe ser “suave como una flor y, a la vez, más fuerte que un diamante”.
Programa diario
6.00-7.00, 7.30 -8.30 y 16.00 – 17.30
Sambodhi Yoga House & Zen Centre
Karumanchary, Ashramam ward, Avalookunnu P. O, Mammood, Aryad South, Kerala 688006, India
Aryad Sur
Precio
3000,00 INR
Duración
20 noches / 21 días
Disponible cualquier día