Portugal
En plena campiña portuguesa, a solo 40 minutos al sur de Lisboa, este retiro de lujo tendrá lugar en Casas na Ferraria, una finca orgánica centenaria rodeada por 130 hectáreas de reserva natural protegida y reconocida como Reserva de la Biosfera de la UNESCO.
Yoga y meditación diarios
Alimentación que nutre cuerpo y mente
Conecta con la naturaleza, con la esencia
Enmarcado por la sierra de Arrábida y lo bastante cerca de la costa como para sentir el océano en el aire, esta propuesta invita a bajar el ritmo, abrir los sentidos y reconectar con la naturaleza como reflejo del Ser.
Cada jornada incluye prácticas matinales y vespertinas de movimiento y quietud con Susan en la shala de yoga, perfectamente equipada. Al amanecer, la práctica en esterilla será energizante y revitalizante; al atardecer, las sesiones restaurativas favorecerán un descanso profundo para cuerpo y mente.
Para seguir alimentando mente y espíritu, habrá espacios de reflexión sobre filosofía yóguica y conciencia alimentaria, además de sesiones opcionales de pranayama nocturno, posiblemente bajo las estrellas si el tiempo lo permite.
También se realizará un paseo guiado por la reserva y, una mañana, una excursión conjunta para avistar delfines.
Tanto si tu intención es profundizar en tu práctica de yoga, descansar en la naturaleza o transformar tu relación con la comida desde una mirada más consciente, este retiro centrado en la naturaleza ofrece una pausa significativa y transformadora frente al día a día.
A Susan siempre le han apasionado la comida y el yoga. Durante más de veinte años ha explorado distintas formas de alimentación consciente y, desde 2012, también incorpora con regularidad el ayuno, tanto intermitente como prolongado, en su práctica de bienestar.
Está convencida de que lo que comemos importa profundamente y de que el ayuno es igualmente relevante, especialmente para apoyar la capacidad de autocuración del cuerpo. Su guía personal es sencilla: observa cómo se siente. Cuando nota energía, claridad mental y ausencia de dolor o imperfecciones, sabe que va por el camino correcto.
Como el cambio es constante, lo que funciona hoy puede no hacerlo siempre. Por eso es tan importante seguir afinando, y contar con una conexión sólida entre cuerpo y mente antes de realizar cualquier ajuste significativo. En ese proceso, el yoga desempeña un papel central. En Manasa Yoga se enseña como una práctica para elevar la conciencia de uno mismo, de los demás y del entorno, ayudándonos a observar lo que ocurre en nuestro interior para poder introducir los cambios necesarios, incluso cuando resultan desafiantes.
Este retiro de 5 días gira en torno a la nutrición. Cada jornada incluye sesiones por la mañana y por la tarde, además de algunas prácticas guiadas de pranayama a la luz de la luna, todas orientadas a sostener cuerpo, mente y espíritu.
Las prácticas de movimiento activarán y restaurarán, y las comidas se servirán después de cada sesión. El trabajo respiratorio ayudará a nutrir la mente, mientras que las enseñanzas sobre ciencia yóguica y conciencia alimentaria acompañarán al espíritu.
Susan compartirá claves de filosofía del yoga, incluidas enseñanzas esenciales del Sadhana Pada, el segundo capítulo de los Yoga Sutras. También ofrecerá orientación práctica sobre conciencia alimentaria y sobre cómo cuidar mejor el único cuerpo que tenemos, con el objetivo de reducir dolor y sufrimiento y ayudarte a sentirte en tu mejor versión.
Tres veces al día podrás disfrutar de comidas frescas, locales y de temporada preparadas por una chef privada: brunch, una merienda ligera por la tarde y cena. La última noche, la cena podría celebrarse en un restaurante local, pendiente de confirmación.
Casas na Ferraria es un espacio de retiro singular donde el aroma de eucalipto, los pinos y los alcornoques transmiten la sensación de estar lejos de la ciudad, aunque Lisboa se encuentre a poca distancia. La propietaria, arquitecta de profesión, ha rehabilitado las construcciones tradicionales portuguesas respetando sus proporciones y su carácter original.
Los huéspedes se alojarán en habitaciones con baño privado, decoradas con gusto y disponibles para uso individual o compartido con una amistad. Si vienes solo, se te asignará otra persona participante. La propiedad está pensada para ofrecer confort durante todo el año, con climatización en verano y suelo radiante en invierno. Para finales de septiembre y comienzos de octubre, se espera un clima ideal. En todo el conjunto se han utilizado materiales naturales y respetuosos con el entorno, como arcilla y madera recuperada, y todas las habitaciones cuentan con baño ensuite.
Para quienes deseen prolongar su estancia en Portugal después del retiro, Faro es una opción recomendada.
Si eliges la extensión en Faro, podrás volar a Lisboa y regresar desde Faro. También se puede ofrecer apoyo con traslados en tren, hoteles y gestiones relacionadas.
Faro, la capital relajada del Algarve portugués, combina historia, naturaleza y vida cotidiana con naturalidad. Dentro de las murallas del casco antiguo, las calles empedradas conducen a plazas bañadas por el sol, arquitectura morisca y una catedral con vistas a los tejados de teja. Más allá de la ciudad, la laguna de Ria Formosa se abre a islas, marismas y playas, creando un refugio para aves, paseos en barco y momentos de calma junto al mar. Con su luz cálida, sus cafés tranquilos y su ritmo local auténtico, Faro invita a detenerse y quedarse un poco más.
dos personas por habitación
La tarifa early bird se aplica al inscribirte con un depósito no reembolsable de 600 euros antes del 15 de marzo de 2026
Se requiere un depósito no reembolsable de 800 euros para reservar tu plaza después del 15 de marzo de 2026
Baño privado
Interiores casual chic
tendrás la habitación completa para ti
La tarifa early bird se aplica al inscribirte con un depósito no reembolsable de 800 euros antes del 15 de marzo de 2026
Se requiere un depósito no reembolsable de 1000 euros para reservar tu plaza después del 15 de marzo de 2026
Baño privado
Interiores casual chic
El pago debe realizarse en euros.
Puedes hacer la transferencia vía WISE en euros a:
SUSAN KEE
IBAN: BE
Si necesitas más datos bancarios para la transferencia, indícamelo y te los facilitaré.
El depósito y las tarifas del retiro se abonan en euros
La reserva queda confirmada al recibir un depósito NO REEMBOLSABLE
El pago restante deberá abonarse el 1 de agosto de 2026
Si por algún motivo no pudieras asistir al retiro, puedes enviar a otra persona en tu lugar.
Susan Kee Thulin estudia con Guru Manoj Kaimal, de Manasa Yoga, una de las escuelas de yoga más reconocidas de Malasia, desde mediados de 2002. Tras comenzar como alumna, completó su formación docente en 2007 por recomendación de su maestro, y el Teacher Training de 200 horas profundizó su compromiso con la filosofía yóguica. Más tarde realizó la formación de 500 horas de Manasa en 2010 y desde 2011 apoya los programas de formación como mentora.
Como profesora residente en Manasa desde 2009, Susan se dedica a mostrar cómo la respiración y el movimiento pueden convertirse en herramientas prácticas de empoderamiento y cambio positivo. Considera que el yoga es terapia y colaboró en clases terapéuticas en Manasa desde marzo de 2011 hasta finales de 2015. Entre 2019 y marzo de 2020 también ayudó a impartir yoga restaurativo para pacientes oncológicos en SOL KL.
En enero de 2020, Susan impartió filosofía del yoga en el All Yoga Teacher Training de Koh Phangan, Tailandia. Ese mismo mes, coorganizó su primer retiro de yoga y ayuno, compartiendo ayuno, sabiduría alimentaria, prácticas restaurativas y ejercicios de respiración
Pensada para quienes valoran un ambiente social agradable sin renunciar a la intimidad, esta categoría de habitación ofrece una estancia práctica, cómoda y acogedora. Cada habitación compartida cuenta con dos camas individuales, baño privado en suite y terraza, creando un espacio equilibrado para descansar y disfrutar de momentos de calma al aire libre.
Es una opción ideal para amistades, participantes de un retiro o viajeros en solitario que se sientan cómodos compartiendo. Aquí encontrarás lo necesario para vivir una experiencia de bienestar relajada, con la comodidad añadida del baño privado y la terraza como rincón perfecto para leer, respirar aire fresco o desconectar entre actividades.
Su distribución sencilla y funcional, unida a detalles pensados para el descanso, favorece una atmósfera tranquila durante toda la estancia. Tanto si vienes a un retiro como si buscas un alojamiento asequible y confortable, esta habitación combina privacidad, comodidad y una agradable sensación de ligereza.
Susan Kee Thulin
lun, 28 sept – sáb, 3 oct