Disfruta de una hora de calma en la que irás entrando, de forma suave, en la meditación a través de la respiración, la relajación y prácticas sencillas que podrás integrar en tu día a día. La propuesta está pensada para que estas herramientas resulten fáciles de comprender y de aplicar, tanto si te acercas por primera vez al mindfulness como si deseas profundizar en una práctica ya existente.
Este encuentro privado puede celebrarse en la comodidad de tu hogar, en un Airbnb en el desierto, en una cúpula de yoga con impresionantes vistas de Joshua Tree, por Zoom o en la emblemática Venice Beach. Juntos recorreréis un viaje sereno de sanación y meditación en el entorno que mejor encaje contigo.
La sesión incluye trabajo de respiración, meditación guiada y un viaje de sanación con sonido diseñado para favorecer una relajación profunda y el equilibrio interior. Incluso cinco minutos de meditación al día pueden apoyar el sistema inmunitario, el descanso, la digestión y la concentración, además de abrir un espacio para ser tú mismo, sin juicios y en paz.
Esta experiencia también puede organizarse en grupo. Para grupos de más de cuatro personas, ponte en contacto.
Sarah BL Healing & Meditation
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