Fluid Body : Un retiro de yoga y meditación

Esta propuesta invita a explorar la fluidez interior, a ablandarse en el presente y a transitar la vida con más apertura y ligereza.

A lo largo de la experiencia, el yoga, el embodiment, la meditación y las prácticas contemplativas se entrelazan con el trabajo corporal, el ritual y la ceremonia para dar forma a un viaje profundamente introspectivo. Guiada por el elemento agua, esta vivencia favorece la libertad emocional, el fluir y una manera más natural de estar en el mundo. El sonido y el tacto también acompañarán la inmersión, apoyando la liberación, el descanso profundo y una sensación de armonía en las capas sutiles del ser.

Fluid Body ofrece una semana de belleza, serenidad y amplitud, con tiempo para reconectar con la naturaleza y redescubrir un estado de ser más suave y fluido.

Morning Offering:

Las mañanas comienzan con una combinación de meditación, pranayama y asana. Inspiradas en principios tradicionales del yoga, en los linajes de Eva y en un enfoque encarnado de la práctica, estas clases tienen un carácter más Yang: respiración energizante, asana intensa y movimiento nutrido por distintas metodologías.

Evening Offering:

Al caer la tarde, las sesiones adoptan un estilo Yin, con meditación guiada, movimiento restaurativo y prácticas somáticas pensadas para calmar el sistema nervioso.

Special offerings

Inner Waters: Meditation & Journaling Circle
Una meditación guiada y una sesión de escritura reflexiva centradas en el elemento agua. Juntas, exploraremos temas como el fluir, la entrega y la claridad emocional, seguidos de un círculo de palabra para quienes deseen compartir desde su corriente interior. Un espacio tranquilo y significativo para profundizar en el camino personal.

Hands of Water: Touch & Flow Workshop
Una introducción a los principios del Zen Thai Shiatsu desde la perspectiva de la fluidez. En esta sesión en pareja, explorarás técnicas sencillas de contacto fluido que ayudan a restaurar el movimiento y el equilibrio del cuerpo. No hace falta experiencia previa: solo presencia y apertura. Saldrás sintiéndote conectada, sostenida y suavizada.

Fullmoon Yin & Sound Ceremony
Bajo la luz serena de la luna, reuníos para una nutritiva sesión de Yin Yoga impregnada de toque restaurativo y sanación sonora. Os esperan una quietud profunda, una respiración oceánica y la vibración de cuencos y otros instrumentos para llevaros a un estado onírico. Un momento para soltar, reflexionar y recibir.

EVA KANDRA

Your teacher
Eva Kandra es una profesora de enseñanzas somáticas y Tantra yoga, de origen balinés-canadiense y residente en Bali, que combina sus raíces culturales con una mirada global.

Inspirada por su crianza en Bali, Eva incorpora el ritual en sus sesiones, ofreciendo una experiencia que va más allá del yoga tradicional. Su enseñanza favorece la regulación del sistema nervioso y la reconexión con la esencia mediante la integración de mente, cuerpo y espíritu. Además, como artista, también entrelaza las artes creativas en su trabajo, reflejando tanto su herencia como una conexión vivida con la fuerza vital y la energía creativa en el momento presente.

WHAT YOU WILL TAKE HOME

• Una relación más libre y fluida con tu cuerpo y tu mente
• Nuevas amistades en Grecia y en todo el mundo
• Autoprácticas y rituales sencillos
• Una renovada apreciación por la naturaleza
• Un físico bronceado por el sol
• Una mirada más lenta, consciente y compasiva

Retreating with us

• 5 días/noches, de domingo a viernes
• Pensión completa en una cabaña de diseño tradicional y alto nivel con balcón privado
• Dos clases de yoga al día
• Una meditación o celebración/ceremonia diaria
• 3 comidas abundantes y deliciosas al día, preparadas con productos frescos de la granja y del mar
• Material y accesorios de yoga, incluidos esterillas, bloques, bolsters, cinturones y mantas
• Traslado de ida y vuelta a la estación del ferry
• Piscina con zona para descansar dentro del agua
• Huerto de verduras
• Bahía privada
• Bailes espontáneos cada noche

Additional Activities:

• Kajaks – adéntrate en el mar con kayaks individuales o dobles para descubrir cuevas y playas más apartadas.
• Snorkel – explora bajo la superficie y conoce peces locales; también hay tubos y gafas disponibles para buscar conchas.
• Illoulida – baja al atardecer hasta la antigua capital, Ioulida, para recorrer su arquitectura y sus pequeñas tiendas de ropa, cerámica y productos locales.
• Paseo en barco por la isla – navega alrededor de la isla y descubre rincones ocultos a los que solo se llega por mar.
• Rutas de senderismo – sigue antiguos caminos entre tierras de cultivo, bosques, colinas verdes y costas secretas con ruinas del siglo XII a. C.
• Monasterio de Kastriani – sube por los ventosos acantilados del extremo norte hasta el monasterio ortodoxo griego azul y blanco con vistas al mar Egeo.
• Bodega – disfruta de un pícnic entre las hojas de parra del viñedo de Kea Retreat mientras saboreas vino de cultivo local.
• Arte y manualidades – utiliza los materiales de arte de la estantería y deja fluir tu creatividad.
• Música e instrumentos – toca la guitarra o los cuencos tibetanos al sonido de la naturaleza.
• Relax – descansa con un libro en los pufs, hamacas o sofás exteriores, o baja a la playa y toma el sol.

TEACHER'S NOTE

Este retiro es una invitación a reconocer que la medicina que necesitamos para transformar nuestra vida ya habita en nosotros. Ofrece un espacio seguro de sanación donde la comunidad, la conexión y la celebración pueden devolvernos a nosotras mismas y ayudarnos a crear nuevas amistades.

Al desacelerar y reconectar con los ritmos de la naturaleza, nos alineamos con la belleza del momento presente. Es una semana dedicada a la alegría, la reflexión, el descanso y un amor propio abundante.

EXTRA PRIVATE SERVICES: Las participantes que deseen profundizar en las prácticas compartidas durante la semana también podrán elegir una sesión de masaje y medicina china.