Este programa avanzado de 300 horas en Francia está pensado para practicantes que ya han completado una formación de 200 horas y desean profundizar mucho más en el yoga. Certificado por Yoga Alliance, USA, se apoya en Hatha Yoga y Ashtanga Yoga, siguiendo el plan de estudios de Rishikesh Yog Peeth, una escuela registrada en Yoga Alliance con sede en Rishikesh, India, considerada ampliamente la cuna del yoga.
La formación ofrece una continuación natural y profunda del camino iniciado en el curso de 200 horas. Invita a ir más allá de los fundamentos para adentrarse en dimensiones más sutiles del yoga, donde la filosofía, la práctica de asanas y la autoindagación forman parte de la vida cotidiana. El objetivo no es solo perfeccionar la técnica, sino también cultivar mayor conciencia, sensibilidad y la capacidad de compartir la experiencia personal como docente de una forma auténtica y significativa.
Fechas: del 3 al 31 de marzo, en Rishikesh, India
2950 euros, con certificación reconocida por Yoga Alliance (RYT 300) :: Abierto
PROGRAMA DIARIO DE FORMACIÓN
La propuesta sigue un horario intensivo, en línea con las recomendaciones de Yoga Alliance USA, y recorre el yoga a lo largo de toda la jornada. Según la estación, la práctica puede comenzar tan pronto como a las 6:00 de la mañana con técnicas de purificación shatkarma. Después continúan las clases de asana, pranayama, el estudio de textos sagrados, la filosofía y la anatomía vinculada a los beneficios de la práctica de yoga.
Los estudiantes también dedican tiempo a la lectura, al estudio y a la escritura diaria para registrar su experiencia de las 12 asanas fundamentales. Las comidas compartidas crean un espacio para la convivencia y el intercambio, con tres comidas preparadas en grupo cada día. El canto de mantras y la meditación ponen el broche final a una jornada típica de formación, y se recomienda acostarse temprano como parte de la disciplina yóguica.
LOS 8 MIEMBROS DEL YOGA
La formación también enlaza la filosofía de Patanjali con los cinco principios del yoga según Swami Vishnudevananda: postura correcta, respiración consciente, relajación profunda, alimentación vegetariana y alerta sin tensión a través del Vedanta y la meditación.
PROGRAMA
Asanas
Filosofía – filosofía del yoga de Patanjali, las ocho etapas del yoga, los orígenes del yoga y los Vedas, Karma Yoga, Bhakti Yoga y Jnana Yoga, los cinco niveles de conciencia y la evolución de los elementos según Sankhya Darshan
Anatomía y Fisiología – sistemas del cuerpo, planos anatómicos, 70 músculos y su interacción en las posturas, y movimientos articulares
Módulo opcional
Inteligencia emocional del cuerpo – un enfoque basado en la kinesiología que explora el lenguaje corporal, el lenguaje corporal emocional, la bioretroalimentación muscular, la energía bloqueada, los recuerdos de la infancia, el equilibrio de los chakras y la revitalización de la glándula pineal. Este taller opcional aporta una mirada occidental a la enseñanza ancestral del Hatha Yoga y profundiza en la relación sutil entre las emociones y las limitaciones físicas.
Formación avanzada de yoga en Provenza
La formación de 200 horas tiene lugar en la Costa Azul, en un pueblo provenzal a solo una hora del aeropuerto internacional de Niza. El alojamiento es en habitación doble, en una casa centenaria con vistas panorámicas al valle del Siagne, una zona protegida Natura 2000, y a la sierra del Esterel, con vistas a Cannes. El entorno permite paseos diarios por la naturaleza y baños refrescantes en un río de aguas cristalinas. Las comidas son vegetarianas y en un 80 % ecológicas, con inspiración india y sabores de distintas partes del mundo.
TARIFAS DE 300 HORAS
Rishikesh, India, del 3 al 31 de marzo (certificación reconocida por Yoga Alliance, RYT 300)
Precio: 2950 euros
El precio incluye todas las clases, alojamiento en habitación doble, material del curso con esterilla de yoga, Neti y cuaderno de formación, tres comidas vegetarianas al día, pausas para el té con infusiones y dulces, además de excursiones y caminatas junto al río y en la naturaleza.
Condiciones de reserva
Se requiere un depósito de 300 euros en el momento de la inscripción. El resto del importe debe abonarse 30 días antes del inicio de la formación y no es reembolsable. La inscripción puede transferirse a otra persona. Podrá estudiarse un reembolso, descontando los gastos administrativos, si una persona de la lista de espera ocupa tu plaza.
Retiro opcional de integración posterior a la formación
Para profundizar en la enseñanza de “1 % de teoría y 99 % de práctica”, se recomienda una estancia de una semana desconectada de la red para apoyar la práctica personal. En plena naturaleza, en una pequeña cabaña junto al río y lejos de la civilización, esta experiencia ofrece sencillez, silencio, meditación y una conexión auténtica. Está diseñada para ayudar a los participantes a vivir el estilo de vida yóguico que se comparte a lo largo de la formación de 300 horas.
CoInspire yoga
Precio
2950,00 €
Duración
28 noches / 29 días
Disponible cualquier día