Aegialis School of Yoga te invita a explorar una faceta más suave de la práctica de asana a través de esta formación de 100 horas en Yin Yoga e instrucción de meditación guiada. Este programa combinado está pensado para que aprendas a impartir clases de Yin Yoga y a conducir sesiones de meditación con seguridad, claridad y confianza.
La formación se desarrolla en la cautivadora isla de Amorgos, en Grecia, un entorno inspirador rodeado de naturaleza y del mar Egeo. A lo largo de 10 días, profundizarás en los fundamentos del Yin Yoga, con especial atención a una enseñanza cuidada, segura y consciente.
Las posturas de Yin Yoga se estudiarán y practicarán con detalle, incluyendo modificaciones, contraindicaciones y los beneficios de cada forma. Al finalizar el curso, sabrás cómo crear secuencias equilibradas y dirigir clases completas con una estructura clara.
El programa incorpora sesiones diarias de pranayama y meditación, que favorecen la constancia en la respiración y la concentración mental. También estudiarás la meditación desde la filosofía del yoga y practicarás distintas técnicas de concentración para poder facilitarla con soltura. Además, la formación incluye una breve introducción al Hatha Yoga, para comprender el Yin Yoga como una práctica complementaria dentro de la tradición más amplia del Hatha.
Principiantes, intermedio
Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra
Se requiere un nivel básico de inglés
Durante tu estancia en Aegialis School of Yoga, también tendrás la oportunidad de descubrir la belleza de Amorgos mediante actividades guiadas. Entre ellas se incluyen una ruta de senderismo por la montaña con meditación caminando en la naturaleza, una visita guiada a algunos de los lugares más emblemáticos de la isla y una introducción a sus conocidas hierbas.
No se requiere lectura previa para esta formación. Es apta para estudiantes de todos los niveles y contarás con apoyo y modificaciones para adaptarla a distintas necesidades.
Se trata de un curso intensivo de 100 horas, con una amplia práctica física y un programa completo de teoría. Es una formación educativa, no una experiencia de retiro relajante. Es necesario contar con un estado equilibrado de bienestar físico, mental y emocional. La formación no es adecuada durante el embarazo ni en caso de lesiones.
07:30 – 09:00: práctica de asana de Yin
09:00 – 10:30: desayuno
10:30 – 13:00: clase teórica: filosofía del yoga, anatomía, habilidades docentes, etc.
13:00 – 14:30: almuerzo y tiempo personal
14:30 – 17:00: clase/sesión práctica: alineación, práctica, ajustes
17:00 – 18:00: práctica de Yin o Restorative
18:00 – 19:00: tiempo personal / relajación
19:00 – 20:00: cena
20:00 en adelante: estudio / tiempo personal
Esta formación es ideal para estudiantes de yoga de nivel principiante, intermedio y avanzado, así como para profesores que deseen enseñar Yin Yoga con seguridad y guiar sesiones de meditación.
Tras completar con éxito el programa, los alumnos podrán recibir la certificación de Yoga Alliance International como “Yin Yoga Instructor and guided meditation”, que permite enseñar Yin Yoga a nivel internacional, además de un certificado de finalización de Aegialis School of Yoga.
Esta titulación autoriza únicamente a impartir clases de Yin Yoga y los estilos de meditación guiada incluidos en la formación. No habilita para enseñar otros estilos de yoga más allá del Yin Yoga.
La Aegialis Experience reúne alojamiento, aprendizaje y transformación en un único recorrido.
Esta formación se celebra en Aegialis Hotel & Spa, un destino de yoga y bienestar reconocido internacionalmente. El programa tiene lugar en dos espacios de Aegialis, ambos gestionados y curados por la propia marca, creando una experiencia formativa y de retiro fluida, coherente y de alta calidad.
Sea Rock es una villa privada junto al mar de Aegialis Hotel & Spa, concebida como un santuario de quietud, presencia y exploración interior. A pocos pasos del mar y a poca distancia a pie de Aegiali Bay, ofrece privacidad, silencio y una conexión directa con la naturaleza, ideal para yoga, meditación y prácticas de introspección.
Todos los participantes se alojan en Sea Rock, donde se desarrolla la parte residencial de la formación. Las prácticas matinales y algunas sesiones seleccionadas tienen lugar en una cúpula geodésica de yoga de 100 m², diseñada a medida y bañada por luz natural, con vistas panorámicas al mar, un espacio potente para la práctica corporal y la conciencia energética. El desayuno también se sirve en Sea Rock, permitiendo empezar cada día con calma y sin prisas.
Sea Rock cuenta además con espacios exteriores que enriquecen el ritmo del programa. Un anfiteatro al aire libre con vistas al mar ofrece un entorno singular para meditación, prácticas nocturnas, conversaciones en grupo y ceremonias, mientras que una zona cubierta para práctica y teoría aporta comodidad durante las sesiones diurnas, talleres y clases magistrales.
Determinados módulos teóricos y prácticos, como anatomía, metodología docente, filosofía, práctica supervisada y trabajo en grupo, se imparten en Aegialis Hotel & Spa, establecimiento principal y corazón del ecosistema de bienestar de Aegialis.
El resort dispone de varias shalas de yoga totalmente equipadas con vistas al mar y a la montaña, además de amplias instalaciones de bienestar. El almuerzo y la cena se sirven a diario en Aegialis, con cocina vegetariana y vegana nutritiva, diseñada para acompañar las exigencias físicas y energéticas de la formación. Los participantes también disfrutan de acceso al spa, la piscina exterior y las áreas de bienestar, favoreciendo la relajación, la recuperación y la integración durante todo el programa.
Al combinar la intimidad residencial de Sea Rock by Aegialis con la infraestructura profesional, la experiencia y las instalaciones de bienestar de Aegialis Hotel & Spa, esta formación ofrece una experiencia unificada que impulsa tanto la transformación interior como una enseñanza de alto nivel.
El desplazamiento entre espacios ha sido diseñado y probado cuidadosamente para garantizar comodidad, profundidad y continuidad, ayudando a los estudiantes a sentirse plenamente acompañados en lo físico, lo mental y lo energético durante todo el recorrido.
Aegialis School of Yoga
Price
On request
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Duration
9 nights / 10 days
Available any date