Formación de Profesores de Yoga de 100 Horas en Rishikesh

Sumérgete en una formación intensiva de 100 horas en Rishikesh y construye una base sólida en la práctica tradicional y la filosofía del yoga. Esta experiencia residencial reúne Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, pranayama, shatkarma, meditación, anatomía del yoga y filosofía, ofreciendo una pausa significativa frente a la rutina diaria en el entorno espiritual de Rishikesh.

En Adi Yogpeeth, el programa está diseñado para un estudio concentrado y un crecimiento personal real. Combina prácticas clásicas de yoga con un entorno de aprendizaje de apoyo, ayudando a los alumnos a fortalecer su comprensión de la alineación, la respiración, la conciencia y las raíces más profundas de la vida yóguica.

Entrena con profesores de yoga experimentados y aprende de tradiciones atemporales mientras te integras en una comunidad internacional de estudiantes procedentes de todo el mundo. El curso favorece una conexión equilibrada entre cuerpo, respiración, mente y conciencia para una práctica más enraizada y enriquecedora.

A lo largo de la formación, perfeccionarás las posturas tradicionales con una alineación correcta, ajustes precisos y un enfoque consciente. También explorarás técnicas clásicas de respiración para favorecer la vitalidad, la concentración y el equilibrio interior, al mismo tiempo que desarrollas una práctica constante de meditación para cultivar claridad y paz.

El plan de estudios incluye el estudio de los Yoga Sutras, el estilo de vida yóguico y el significado profundo del yoga, junto con anatomía funcional y metodología de enseñanza. Estos contenidos están pensados para ayudarte a comprender cómo guiar a otros de forma segura y con confianza.

Además, desarrollarás una comprensión básica de cómo estructurar y comunicar una clase de yoga con claridad y presencia. La fase final de la formación incluye una evaluación práctica y teórica para revisar tanto tus conocimientos como tu práctica personal.

Cada día sigue un ritmo equilibrado que favorece la práctica, el estudio, la alimentación, el descanso y la autoobservación. Esta estructura cuidada crea un entorno propicio para el aprendizaje profundo, el crecimiento interior y una forma de vivir más consciente.

La formación es adecuada para principiantes, practicantes de yoga y estudiantes que buscan una base más sólida en la práctica de yoga, la filosofía, el pranayama y la meditación. Quienes completen con éxito los requisitos de asistencia y formación recibirán el certificado correspondiente de 100 Hour Yoga Teacher Training de Adi Yogpeeth.

El programa comienza el día 2 de cada mes. La llegada está prevista para el día 1, y la formación de 11 días transcurre del 2 al 12.

Así se estructuran las 100 horas:

• 50 hrs Técnicas: asanas, pranayama, meditación y prácticas energéticas
• 10 hrs Anatomía y Fisiología: anatomía esquelética, muscular y energética aplicada al yoga
• 10 hrs Humanidades del Yoga: filosofía, historia, ética y estilo de vida del yoga
• 20 hrs Aspectos profesionales: metodología de enseñanza, alineación, terapia y evaluaciones

Tras completar el programa con éxito, los participantes reciben un Certificado de Formación de Profesores de Yoga de Adi Yogpeeth correspondiente al programa realizado. Adi Yogpeeth es una escuela registrada en Yoga Alliance, y el registro y el reconocimiento del programa dependen de la formación concreta y de sus requisitos.