Formación de Profesores de Yoga Hatha Vinyasa de 200 Horas – 28 Feb - 25 Mar

Vive una formación intensiva de 200 horas de yoga en Goa, India, pensada para acompañarte en un proceso profundo, sólido y transformador. Este programa une las bases clásicas del Hatha Yoga con la secuenciación inteligente y el fluir guiado por la respiración del Vinyasa Yoga, ofreciendo un enfoque equilibrado que fortalece tanto la práctica personal como las habilidades para enseñar. Lejos de una visión meramente física, el curso integra asana, trabajo respiratorio, meditación, filosofía, autoconocimiento y sabiduría yóguica tradicional para brindar una educación más completa y auténtica.

ASPECTOS DESTACADOS DEL CURSO

• Fundamentos tradicionales de Hatha Yoga combinados con metodología moderna de Vinyasa Yoga.
• Estudio integral de asana, pranayama, meditación, filosofía, anatomía, alineación y metodología de enseñanza.
• Desarrolla la confianza para enseñar de forma segura y eficaz mientras profundizas en tu propia práctica.
• Explora enfoques basados en la alineación y también en el flujo.
• Fomenta la conciencia de la respiración, el movimiento consciente y una comprensión más amplia del yoga más allá de la postura.
• Adecuado para futuros profesores, practicantes comprometidos, principiantes y alumnos con experiencia.
• Certificación internacional de 200 horas reconocida para la enseñanza de yoga.

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

• Personas que buscan una combinación equilibrada de Hatha Yoga tradicional y Vinyasa Yoga contemporáneo.
• Quienes desean profundizar en las dimensiones filosóficas, meditativas y espirituales del yoga.
• Futuros docentes que necesitan una base sólida y completa.
• Practicantes que valoran el movimiento consciente, la respiración, la alineación y la secuenciación intencional.
• Principiantes y estudiantes avanzados que quieren aprender en un entorno estructurado y de apoyo.
• Quienes se sienten atraídos por las raíces tradicionales y por métodos prácticos aplicables a la enseñanza actual.
• Personas que buscan una formación holística y auténtica, no una experiencia centrada solo en el fitness.

CERTIFICACIÓN

Certificación de profesor de 200 horas acreditada por Yoga Alliance USA.

DETALLES DEL CURSO DE HATHA YOGA

PRÁCTICA Y TÉCNICAS

Esta parte de la formación constituye la base práctica del curso. A través de la práctica diaria de Hatha tradicional y Hatha Vinyasa, talleres y sesiones guiadas de enseñanza, profundizarás en tu comprensión del yoga mientras adquieres las herramientas necesarias para enseñar con claridad y seguridad.

CONTENIDOS DESTACADOS

• Práctica diaria de Hatha Yoga tradicional y Hatha Vinyasa Yoga.
• Estudio detallado de asana, alineación, variaciones, modificaciones y ajustes manuales.
• Talleres de metodología docente y práctica regular de enseñanza.
• Pranayama, meditación, canto de mantras y técnicas de conciencia respiratoria.
• Talleres temáticos sobre extensiones, aperturas de cadera, inversiones, equilibrios sobre brazos y movilidad.
• Uso seguro de accesorios como bloques, cinturones, bolsters, mantas y paredes.
• Prácticas complementarias como Yoga Nidra y Yin Yoga.

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

Adquiere los conocimientos y la confianza necesarios para diseñar, estructurar y enseñar clases de yoga seguras, dinámicas y eficaces.

• Secuenciación de clases y planificación de sesiones.
• Enseñanza de clases de Hatha Yoga y Hatha Vinyasa.
• Indicaciones verbales, demostración, observación y habilidades de comunicación.
• Adaptaciones, modificaciones y enseñanza con apoyo de accesorios.
• Comprensión de distintas necesidades y capacidades del alumnado.
• Práctica docente, retroalimentación y evaluaciones de enseñanza.

FILOSOFÍA DEL YOGA

Explora la sabiduría atemporal del yoga y su aplicación en la vida contemporánea.

• Introducción a la filosofía clásica del yoga.
• Los cuatro caminos del yoga: Karma, Bhakti, Raja y Jnana Yoga.
• Los tres gunas y la psicología yóguica.
• Los cinco koshas, los tres cuerpos, prana, chakras y nadis.
• Mente, conciencia, autoconocimiento y crecimiento espiritual.
• Vivir el yoga dentro y fuera de la esterilla.

MEDITACIÓN

Desarrolla una práctica meditativa estable y aprende técnicas que favorecen la claridad, la concentración y la conciencia interior.

• Fundamentos y beneficios de la meditación.
• Técnicas de concentración y atención plena.
• Meditación con mantra y japa.
• Obstáculos habituales y soluciones prácticas.
• Construcción de una práctica personal sostenible.

PRANAYAMA, KRIYAS Y BANDHAS

Estudia prácticas tradicionales diseñadas para apoyar la energía, la concentración y el bienestar general.

• Fundamentos de la respiración yóguica.
• Respiración abdominal, completa y alterna por las fosas nasales.
• Introducción a las prácticas de limpieza (kriyas).
• Trataka, Neti, Kapalabhati y otras técnicas tradicionales.
• Introducción a los bandhas y a la conciencia energética.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Desarrolla una comprensión práctica del cuerpo humano y de cómo el yoga influye en el movimiento, la postura, la respiración y la salud general.

• Anatomía y fisiología funcional.
• Principales sistemas corporales y patrones de movimiento.
• Anatomía de las posturas de yoga.
• Beneficios y contraindicaciones de las asanas.
• Alineación, prevención de lesiones y práctica segura.
• Variaciones esqueléticas, compresión y teoría de la tensión.

PREESTUDIO (HORAS NO PRESENCIALES)

Tras la inscripción, recibirás acceso a un módulo de preestudio online para empezar a aprender antes de llegar. Estas horas no presenciales están pensadas para ayudarte a construir una base sólida y aprovechar al máximo la experiencia formativa.

HORARIO DIARIO

HORA	ACTIVIDAD
06.30 – 07.30	Pranayama y meditación
07.30 – 07.45	Pausa para el té
07.45 – 09.10	Práctica de asanas de Hatha Yoga
09.10 – 10.00	Desayuno
10.00 – 11.20	Ajustes y alineación / canto
11.30 – 13.00	Anatomía / filosofía
13.00 – 15.00	Pausa para el almuerzo
15.00 – 16.45	Práctica docente del alumnado
16.45 – 17.00	Pausa para el té
17:00 – 18:00	Práctica de asana
18:00 – 19:00	Clínicas de posturas (dos veces por semana)
19:00 – 20:00	Cena

*Sábado: horario de media jornada | Domingo: día libre completo

FECHAS Y TARIFAS

DISPONIBILIDAD

FECHA DE INICIO	FECHA DE FIN	ACCIÓN
28 de febrero de 2027	25 de marzo de 2027	SOLICITAR AHORA

TARIFA DEL CURSO

TIPO DE ALOJAMIENTO	DOBLE	INDIVIDUAL
Sampoorna Cottages	€2400	€2800
Anaya Vintage	-	€2800
Anaya Jungle View	€2400	-
Anaya Sea View	-	€3300

Categorías de habitación

Anaya Sea & Jungle view

Despierta con impresionantes vistas al océano desde tu habitación.

Anaya Vintage

Una combinación singular de encanto y confort, con un aire rústico y elegante.

Sampoorna Cottages

Rodeadas de vegetación exuberante, ideales para quienes aman la naturaleza.

*BONO GRATUITO: módulo online de preestudio

Descuento por reserva anticipada: €200, disponible 60 días antes de la fecha de inicio del curso

La tarifa del curso está expresada en euros e incluye todos los impuestos. Incluye: formación, alojamiento y comidas. No incluye: viaje, seguro, visado ni cualquier otra responsabilidad. Los traslados al aeropuerto están disponibles en INR, según el tipo de taxi y el aeropuerto de llegada. El check-in