Formación de profesores de yoga Hatha Vinyasa de 200 horas – 28 mar - 22 abr

Participa en una formación de 200 horas de yoga en Goa, India, diseñada para quienes desean ir más allá de una práctica centrada solo en lo físico. En este programa, la solidez del Hatha Yoga se entrelaza con la fluidez inteligente del Vinyasa, creando una experiencia inmersiva que integra asana, respiración, meditación, filosofía y autoconocimiento. El objetivo es ofrecer una base completa para el crecimiento personal y para enseñar con seguridad y sensibilidad.

ASPECTOS DESTACADOS DEL CURSO

• Combinación de principios tradicionales del Hatha Yoga y secuenciación moderna de Vinyasa.
• Estudio profundo de asana, pranayama, meditación, filosofía, anatomía, alineación y metodología docente.
• Desarrollo de una práctica personal sólida y de la confianza necesaria para enseñar de forma segura y eficaz.
• Experiencia de enfoques tanto basados en la alineación como en el flujo.
• Mayor conciencia de la respiración, movimiento consciente y comprensión del yoga más allá de la postura.
• Abierto a futuros profesores, practicantes comprometidos, principiantes y estudiantes con experiencia.
• Certificación internacional de 200 horas para profesorado de yoga.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

• Personas que buscan un equilibrio entre Hatha Yoga y Vinyasa Yoga.
• Quienes desean profundizar en la dimensión filosófica, meditativa y espiritual del yoga.
• Futuros profesores que necesitan una base completa y estructurada.
• Practicantes que valoran la respiración consciente, la alineación y la secuenciación intencional.
• Principiantes y alumnos avanzados que quieren comprender más en un entorno de apoyo.
• Quienes aprecian tanto las raíces tradicionales del yoga como herramientas prácticas para alumnos actuales.
• Personas en busca de una formación auténtica y holística.

CERTIFICACIÓN

Certificación de profesorado de 200 horas acreditada por Yoga Alliance USA.

DETALLES DEL CURSO DE HATHA YOGA

PRÁCTICA Y TÉCNICAS

Esta parte del programa constituye el núcleo práctico de la formación. A través de la práctica diaria de Hatha y Hatha Vinyasa, talleres y sesiones guiadas de enseñanza, profundizarás en tu comprensión del yoga mientras adquieres recursos para enseñar con confianza y cuidado.

CONTENIDOS DESTACADOS

• Práctica diaria de Hatha Yoga y Hatha Vinyasa Yoga, combinando principios tradicionales con secuenciación moderna.
• Estudio detallado de asana, alineación, modificaciones, variaciones y ajustes manuales.
• Talleres de metodología docente y práctica regular de enseñanza.
• Pranayama, meditación, canto de mantras y técnicas de conciencia respiratoria.
• Talleres temáticos sobre extensiones de espalda, aperturas de cadera, inversiones, equilibrios sobre brazos y movilidad.
• Uso seguro de materiales como bloques, cintas, bolsters, mantas y paredes.
• Prácticas complementarias como Yoga Nidra y Yin Yoga.

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

Adquiere los conocimientos y la seguridad necesarios para estructurar, diseñar y dirigir clases de yoga seguras, eficaces y atractivas.

Temas incluidos:

• Secuenciación de clases y planificación de lecciones.
• Enseñanza de clases de Hatha Yoga y Hatha Vinyasa.
• Indicaciones verbales, demostración, observación y habilidades de comunicación.
• Adaptaciones, modificaciones y enseñanza con apoyo de materiales.
• Comprensión de distintas necesidades y capacidades del alumnado.
• Práctica docente, retroalimentación y evaluaciones de enseñanza.

FILOSOFÍA DEL YOGA

Explora la sabiduría atemporal del yoga y su aplicación en la vida cotidiana.

Temas incluidos:

• Introducción a la filosofía clásica del yoga.
• Los cuatro caminos del yoga: Karma, Bhakti, Raja y Jnana Yoga.
• Los tres gunas y la psicología yóguica.
• Los cinco koshas, los tres cuerpos, prana, chakras y nadis.
• Mente, conciencia, autoconocimiento y crecimiento espiritual.
• Vivir el yoga dentro y fuera de la esterilla.

MEDITACIÓN

Desarrolla una práctica estable de meditación y aprende técnicas que favorecen la claridad, la concentración y la atención interior.

Temas incluidos:

• Fundamentos y beneficios de la meditación.
• Técnicas de concentración y atención plena.
• Meditación con mantra y Japa.
• Obstáculos habituales y soluciones prácticas.
• Creación de una práctica personal sostenible.

PRANAYAMA, KRIYAS Y BANDHAS

Aprende prácticas tradicionales del yoga orientadas a favorecer la energía, la concentración y el bienestar general.

Temas incluidos:

• Fundamentos de la respiración yóguica.
• Respiración abdominal, respiración yóguica completa y respiración alterna por las fosas nasales.
• Introducción a las prácticas de limpieza (kriyas).
• Trataka, Neti, Kapalabhati y otras técnicas tradicionales.
• Introducción a los bandhas y a la conciencia energética.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Desarrolla una comprensión práctica del cuerpo humano y de cómo el yoga influye en el movimiento, la postura, la respiración y la salud.

Temas incluidos:

• Anatomía y fisiología funcional.
• Principales sistemas corporales y patrones de movimiento.
• Anatomía de las posturas de yoga.
• Beneficios y contraindicaciones de las asanas.
• Alineación, prevención de lesiones y práctica segura.
• Variaciones esqueléticas, teoría de compresión y tensión.

PREESTUDIO (HORAS NO PRESENCIALES)

Tras la inscripción, recibirás acceso a un módulo de preestudio online para comenzar a aprender antes de tu llegada. Estas horas no presenciales están pensadas para ayudarte a construir una base sólida y aprovechar al máximo la formación.

HORARIO DIARIO

• 06.30 – 07.30: Pranayama y meditación
• 07.30 – 07.45: Descanso para té
• 07.45 – 09.10: Práctica de asana de Hatha Yoga
• 09.10 – 10.00: Desayuno
• 10.00 – 11.20: Ajustes y alineación / canto
• 11.30 – 13.00: Anatomía / filosofía
• 13.00 – 15.00: Pausa para comer
• 15.00 – 16.45: Enseñanza del alumnado
• 16.45 – 17.00: Descanso para té
• 17:00 – 18:00: Práctica de asana
• 18:00 – 19:00: Clínicas de posturas (dos veces por semana)
• 19:00 – 20:00: Cena

Sábado: jornada de medio día | Domingo: día libre completo

FECHAS Y TARIFAS

DISPONIBILIDAD

La formación del 28 de marzo de 2027 al 22 de abril de 2027 está disponible, junto con otras fechas a lo largo de 2026 y 2027.

PRECIO DEL CURSO

• Sampoorna Cottages: Doble €2400 | Individual €2800
• Anaya Vintage: Individual €2800
• Anaya Jungle View: Doble €2400
• Anaya Sea View: Individual €3300

CATEGORÍAS DE HABITACIÓN

Anaya Sea & Jungle View

Despierta con preciosas vistas al océano directamente desde tu habitación.

Anaya Vintage

Una encantadora combinación de confort y elegancia rústica.

Sampoorna Cottages

Rodeadas de vegetación exuberante, ideales para quienes aman la naturaleza.

BONO GRATUITO: Módulo de preestudio online

Descuento Early Bird: €200, disponible 60 días antes de la fecha de inicio del curso.

El precio está indicado en euros e incluye todos los impuestos, la formación, el alojamiento y las comidas. No incluye viaje, seguro, visado ni ninguna otra responsabilidad. Los traslados al aeropuerto están disponibles en INR, según el tipo de taxi y el aeropuerto de llegada. El check-in es a partir de las 14.00 del día de inicio y el check-out se realiza después del desayuno, a las 10.00 del día de finalización. La reunión de orientación tiene lugar entre las 17.00 y las 18.00 del primer día. El alojamiento se ofrece en dos categorías, Sampoorna y Anaya; todas las habitaciones tienen aire acondicionado y baño privado con agua caliente. El tipo de habitación asignado se facilitará según lo acordado, aunque en ocasiones pueden producirse cambios por circunstancias ajenas al control.

CÓMO RESERVAR

Solicitud: completa el formulario de inscripción online. Si no recibes respuesta en 24 horas, revisa la carpeta de spam.

Importe de reserva: una vez aceptada la solicitud, se requiere una señal no reembolsable pero transferible de €400 a través de Stripe. La plaza solo queda confirmada cuando se recibe este depósito, que se descontará del importe total del curso.

Saldo restante: se