Formación de profesores de yoga Hatha Vinyasa de 200 horas – 31 de enero - 25 de febrero

Participa en una formación inmersiva de 200 horas en Goa, India, pensada para acompañarte hacia una relación más profunda y auténtica con la práctica y la enseñanza. Este curso combina las bases firmes del Hatha yoga con la secuencia inteligente del Vinyasa yoga, ofreciendo un enfoque equilibrado que une tradición y metodología contemporánea. Más allá del trabajo físico, la formación integra asana, respiración, meditación, filosofía, autoconocimiento y la sabiduría más amplia del yoga para ofrecer una experiencia educativa completa.

ASPECTOS DESTACADOS DEL CURSO

• Bases tradicionales de Hatha yoga combinadas con secuenciación moderna de Vinyasa.
• Estudio profundo de asana, pranayama, meditación, filosofía, anatomía, alineación y metodología de enseñanza.
• Desarrolla una práctica personal sólida mientras ganas seguridad para enseñar de forma segura y eficaz.
• Aprende enfoques centrados en la alineación y también en la práctica fluida.
• Fortalece la conciencia respiratoria, el movimiento consciente y la comprensión más allá de las posturas.
• Abierto a futuros profesores de yoga, practicantes comprometidos, principiantes y estudiantes con experiencia.
• Certificación internacional de 200 horas reconocida para la formación de profesores de yoga.

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

• Personas que buscan una combinación cuidada de Hatha yoga tradicional y Vinyasa yoga actual.
• Quienes desean profundizar en las dimensiones filosóficas, meditativas y espirituales del yoga.
• Futuros docentes que necesitan una base práctica y bien estructurada.
• Practicantes que valoran el movimiento consciente, la respiración, la alineación y la secuenciación inteligente.
• Principiantes y estudiantes avanzados que quieren ampliar su comprensión en un entorno estructurado y de apoyo.
• Quienes se sienten atraídos por las raíces tradicionales del yoga y por herramientas útiles para los practicantes de hoy.
• Personas que buscan una formación holística y no solo orientada al ejercicio físico.

CERTIFICACIÓN

Certificación de profesor de 200 horas acreditada por Yoga Alliance USA.

DETALLES DEL CURSO DE HATHA YOGA

PRÁCTICA Y TÉCNICAS

Este módulo práctico es el eje de la formación. A través de la práctica diaria de Hatha tradicional y Hatha Vinyasa, talleres y sesiones guiadas de enseñanza, profundizarás en tu comprensión del yoga mientras desarrollas las habilidades necesarias para enseñar con confianza y sensibilidad.

CONTENIDOS DESTACADOS

• Práctica diaria de Hatha yoga tradicional y Hatha Vinyasa yoga.
• Estudio detallado de asana, alineación, variantes, modificaciones y ajustes manuales.
• Talleres de metodología de enseñanza y práctica docente regular.
• Pranayama, meditación, canto de mantras y técnicas de conciencia respiratoria.
• Talleres temáticos sobre extensiones hacia atrás, aperturas de cadera, inversiones, equilibrios sobre brazos y movilidad.
• Uso seguro de accesorios de yoga: bloques, cintas, bolsters, mantas y paredes.
• Prácticas complementarias como Yoga Nidra y Yin Yoga.

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

Desarrolla los conocimientos y la seguridad necesarios para diseñar, estructurar y dirigir clases de yoga seguras, eficaces y atractivas.

Temas incluidos:

• Secuenciación de clases y planificación de lecciones.
• Enseñanza de clases de Hatha yoga y Hatha Vinyasa.
• Indicaciones verbales, demostración, observación y comunicación.
• Adaptaciones, modificaciones y enseñanza con apoyo de material.
• Comprensión de distintas necesidades y capacidades del alumnado.
• Prácticas de enseñanza, retroalimentación y evaluaciones docentes.

FILOSOFÍA DEL YOGA

Explora la sabiduría atemporal del yoga y su aplicación en la vida cotidiana.

Temas incluidos:

• Introducción a la filosofía clásica del yoga.
• Los cuatro caminos del yoga: Karma, Bhakti, Raja y Jnana Yoga.
• Los tres gunas y la psicología yóguica.
• Los cinco koshas, los tres cuerpos, prana, chakras y nadis.
• Mente, conciencia, autoconocimiento y crecimiento espiritual.
• Vivir el yoga dentro y fuera de la esterilla.

MEDITACIÓN

Desarrolla una práctica estable de meditación y aprende métodos que favorecen la claridad, la concentración y la conciencia interior.

Temas incluidos:

• Bases y beneficios de la meditación.
• Técnicas de concentración y atención plena.
• Meditación con mantra y Japa.
• Obstáculos habituales y soluciones prácticas.
• Construcción de una práctica personal sostenible.

PRANAYAMA, KRIYAS Y BANDHAS

Aprende prácticas yóguicas tradicionales diseñadas para apoyar la energía, la concentración y el bienestar general.

Temas incluidos:

• Fundamentos de la respiración yóguica.
• Respiración abdominal, respiración yóguica completa y respiración alterna por las fosas nasales.
• Introducción a las prácticas de limpieza (kriyas).
• Trataka, Neti, Kapalabhati y otras técnicas tradicionales.
• Introducción a los bandhas y a la conciencia energética.

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

Adquiere una comprensión práctica del cuerpo humano y de cómo el yoga influye en el movimiento, la postura, la respiración y la salud general.

Temas incluidos:

• Anatomía y fisiología funcional.
• Principales sistemas corporales y patrones de movimiento.
• Anatomía de las posturas de yoga.
• Beneficios y contraindicaciones de las asanas.
• Alineación, prevención de lesiones y práctica segura.
• Variaciones esqueléticas, teoría de compresión y tensión.

PREESTUDIO (HORAS NO PRESENCIALES)

Tras la inscripción, recibirás acceso a un módulo online de preestudio para comenzar a aprender antes de tu llegada. Estas horas no presenciales están pensadas para ayudarte a construir una base sólida y aprovechar al máximo la formación.

HORARIO DIARIO

HORA	ACTIVIDAD
06.30 – 07.30	Pranayama y meditación
07.30 – 07.45	Descanso para té
07.45 – 09.10	Práctica de asana de Hatha yoga
09.10 – 10.00	Desayuno
10.00 – 11.20	Ajustes y alineación / canto
11.30 – 13.00	Anatomía / filosofía
13.00 – 15.00	Pausa para comer
15.00 – 16.45	Práctica docente del alumnado
16.45 – 17.00	Descanso para té
17:00 – 18:00	Práctica de asana
18:00 – 19:00	Clínicas de posturas (dos veces por semana)
19:00 – 20:00	Cena

*Sábado: horario de media jornada | Domingo: día libre completo

FECHAS Y DISPONIBILIDAD

FECHA DE INICIO	FECHA DE FINALIZACIÓN	ACCIÓN
31 de enero de 2027	25 de febrero de 2027	SOLICITA TU PLAZA

PRECIO DEL CURSO

TIPO DE ALOJAMIENTO	DOBLE	INDIVIDUAL
Sampoorna Cottages	€2400	€2800
Anaya Vintage	-	€2800
Anaya Jungle View	€2400	-
Anaya Sea View	-	€3300

CATEGORÍAS DE HABITACIÓN

Anaya Sea & Jungle view

Despierta con unas vistas espectaculares al océano directamente desde tu habitación.

Anaya Vintage

Una combinación singular de encanto y confort, con un aire rústico y elegante.

Sampoorna Cottages

Rodeadas de vegetación exuberante, ideales para quienes aman la naturaleza.

*BONUS GRATIS: Módulo online de preestudio

Descuento por reserva anticipada: €200, disponible 60 días antes de la fecha de inicio del curso.

El precio del curso está en euros e incluye todos los impuestos. Incluye: formación, alojamiento y comidas. No incluye: viaje, seguro, visado ni cualquier otra responsabilidad. Los traslados al aeropuerto están disponibles