Formación de Profesores de Yoga Holístico de 300 Horas
Descripción
Da un paso más en tu camino con un retiro formativo de 300 horas de yoga holístico en Rishikesh, donde el trabajo avanzado de asana, pranayama, meditación, filosofía, anatomía, metodología docente y Ayurveda se integran en una experiencia completa. Este programa está pensado para profundizar en la comprensión del yoga y, al mismo tiempo, ampliar la mirada sobre el estilo de vida, el bienestar y la autoconciencia.
Profundiza en la práctica avanzada a través del Ayurveda, el estilo de vida y el autoestudio
Diseñado para practicantes que desean ir más allá de las bases, este entrenamiento conecta el yoga avanzado con la respiración, la filosofía, la anatomía, las habilidades de enseñanza y los principios tradicionales de bienestar. Cada área se aborda como parte de un todo coherente, favoreciendo tanto el crecimiento personal como el desarrollo profesional.
Tradición auténtica
Estudia prácticas clásicas enraizadas en la sabiduría yóguica de siempre.
Enfoque holístico
Integra cuerpo, respiración, mente y conciencia para lograr un mayor equilibrio.
Profesores con experiencia
Aprende de docentes comprometidos que ofrecen orientación práctica y claridad.
Comunidad global
Comparte el proceso con un grupo internacional de estudiantes de distintos países.
Lo que aprenderás
01 Hatha avanzado
Desarrolla tu práctica de Hatha Yoga con asanas avanzadas, alineación refinada, conciencia de la respiración, integración de bandhas, permanencias más largas y secuenciación progresiva.
02 Pranayama y Shatkarma
Explora técnicas avanzadas de respiración, progresión de pranayama, kumbhaka, bandhas y métodos tradicionales de limpieza yóguica.
03 Ashtanga y Vinyasa
Refina la práctica dinámica mediante la metodología de Ashtanga, el movimiento sincronizado con la respiración, la secuenciación tradicional y transiciones inteligentes de Vinyasa.
04 Filosofía y textos
Estudia los fundamentos filosóficos del yoga a través de textos clásicos y del pensamiento yóguico tradicional.
05 Anatomía avanzada
Aplica la anatomía funcional y la fisiología a la práctica avanzada, el análisis del movimiento, la prevención de lesiones y una enseñanza inteligente.
06 Alineación, ajustes y soportes
Desarrolla la observación y la asistencia mediante análisis de alineación, indicaciones verbales, ajustes manuales, soportes y modificaciones adaptadas a cada alumno.
07 Metodología docente avanzada y practicum
Aprende a diseñar, comunicar y enseñar clases inteligentes mientras desarrollas tu propio estilo con práctica supervisada.
08 Meditación, Yoga Nidra y mindfulness
Profundiza en meditación, atención plena y Yoga Nidra, y aprende a guiar sesiones contemplativas.
09 Terapia de yoga, Ayurveda y estilo de vida yóguico
Explora el bienestar mediante principios introductorios de terapia de yoga, Ayurveda y hábitos prácticos de vida yóguica.
10 Evaluación y practicum final
Demuestra tus conocimientos y tu capacidad docente mediante pruebas escritas, exámenes prácticos, secuenciación y enseñanza supervisada.
Enfoque del programa
Principios avanzados de Hatha Yoga
Series Pawanmuktasana I, II y III, Surya Namaskar avanzado, Chandra Namaskar, asanas de pie, flexiones profundas hacia delante, progresiones de extensiones hacia atrás, torsiones, apertura de caderas, equilibrios sobre brazos, bases para inversiones, asanas de equilibrio, práctica con permanencias largas, coordinación entre respiración y movimiento, integración de bandhas, drishti y concentración, técnicas de relajación, secuenciación avanzada de Hatha, modificaciones, contraindicaciones, progresión segura y desarrollo de la práctica personal.
Pranayama avanzado y Shatkarma
Fundamentos de pranayama, Nadi Shodhana avanzado, Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati, Bhramari, Sheetali, Sheetkari, Surya Bhedana, Chandra Bhedana, Antar Kumbhaka, Bahya Kumbhaka, integración de pranayama y bandhas, prana y nadis, conciencia respiratoria e introducción a Shatkarma con Jala Neti, Trataka, Nauli y Dhauti.
Yoga Ashtanga y Vinyasa
Metodología de Ashtanga, fundamentos de la Primary Series, Surya Namaskar A y B, secuencias de pie y sentadas, secuencia de cierre, transiciones vinyasa, movimiento sincronizado con la respiración, respiración Ujjayi, conciencia de bandhas, drishti, principios de práctica estilo Mysore, modificaciones, secuenciación inteligente, transiciones avanzadas y enseñanza de clases inspiradas en Ashtanga.
Filosofía del yoga y textos clásicos
Yoga Sutras de Patanjali, los ocho miembros del yoga, Bhagavad Gita, enseñanzas seleccionadas de los Upanishads, Hatha Yoga Pradipika, filosofía del yoga y Samkhya, Purusha y Prakriti, los tres gunas, kleshas, karma, samskara, abhyasa, vairagya, svadhyaya, Ishvara Pranidhana, ética, aplicación docente e integración en la vida diaria.
Anatomía y fisiología avanzada del yoga
Anatomía funcional, variaciones esqueléticas, mecánica articular, acción muscular, conceptos fasciales, biomecánica de la columna, hombro, cadera, rodilla, tobillo y pie, función del core, fisiología de la respiración, mecánica respiratoria, sistema nervioso, respuesta al estrés, patrones de movimiento, lesiones habituales relacionadas con el yoga, prevención de lesiones, contraindicaciones y anatomía aplicada a la enseñanza.
Metodología docente avanzada y practicum
Secuenciación de clases, diseño de clases de 60, 75 y 90 minutos, secuencias temáticas y con pico de postura, modificaciones para niveles inicial e intermedio, variaciones avanzadas, enseñanza multinivel, modulación de la voz, indicaciones, demostración, observación, gestión del aula, gestión del tiempo, feedback, enseñanza entre compañeros y estilo docente personal.
Meditación, Yoga Nidra y mindfulness
Dharana, Dhyana, meditación con la respiración, meditación con mantra, Japa, Trataka, Antar Mouna, conciencia testigo, Yoga Nidra, Sankalpa, relajación guiada, instrucción en meditación y enseñanza segura.
Terapia de yoga, Ayurveda y estilo de vida yóguico
Introducción a la terapia de yoga, gestión del estrés, regulación de la respiración y del sistema nervioso, evaluación del estilo de vida, modificaciones terapéuticas, fundamentos del Ayurveda, los tres doshas, Dinacharya, estilo de vida sáttvico, alimentación y práctica, descanso y recuperación, ámbito de actuación y derivación responsable.
Evaluación y practicum final
Pruebas escritas, exámenes prácticos, secuenciación, práctica docente, evaluación entre pares, feedback individual, examen final de enseñanza, reflexión personal y revisión de cierre del curso.
Ritmo diario
En Adi Yogpeeth, cada jornada está organizada con cuidado para equilibrar práctica, estudio, alimentación, descanso y reflexión personal. Este ritmo de apoyo crea el espacio ideal para un aprendizaje profundo, un crecimiento interior y una forma de vivir más consciente.
Detalles del curso
Duración: 27 días
Inicio del curso: día 2 de cada mes
Lugar: Rishikesh, India
Formato: residencial, con alojamiento y comidas
Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun (DED)
Precio del curso
Tarifa habitual: 899 USD
Oferta actual: 699 USD, ahorra 200 USD
Opciones de alojamiento
1. Alojamiento compartido triple para alumnas: 899 USD, oferta 699 USD
2. Habitación compartida doble para estudiantes del mismo género: 1099 USD, oferta 899 USD
3. Habitación privada: 1299 USD, oferta 1099 USD
4. Habitación privada para dos personas que viajan juntas: 2198 USD, oferta 1699 USD
Incluye
✓ Formación avanzada de 300 horas de yoga holístico
✓ Alojamiento residencial
✓ Comidas vegetarianas diarias
✓ Té de hierbas
✓ Agua potable
✓ Wi-Fi
✓ Materiales avanzados del curso
✓ Certificado de formación de profesor de yoga holístico
✓ Recogida en el aeropuerto de Dehradun
✓ Excursiones del curso
No incluye
– Vuelos internacionales
– Visado de India
– Seguro de viaje
– Gastos personales
– Lavandería
– Traslado de salida al aeropuerto
– Alojamiento adicional
– Actividades personales
Profesorado
Ganesh Ji — Hatha Yoga · Alineación y ajustes (5 años de enseñanza de yoga, graduación en Ciencias)
Dipendra Ji — Profesor de anatomía del yoga (facultad, anatomía · enseñanza)
Praveen Ji — Profesor de Kundalini Yoga (facultad, Kundalini · enseñanza de yoga)
Snehal Ji — Profesor de pranayama · anatomía y fisiología (facultad, M.A. · yoga)
Kanan Ji — Meditación · Ayurveda · terapia Marma (8 años de práctica en Ayurveda y Marma)
Joshna Ji — Profesora de filosofía del yoga (facultad, máster · yoga)
Arvind Ji — Profesor de Hatha y Ashtanga Yoga (facultad, máster · ciencia yóguica)
Certificación
Al completar con éxito el programa, recibirás un certificado de formación de profesor de yoga de Adi Yogpeeth correspondiente al curso realizado, como reconocimiento a tu dedicación, práctica y aprendizaje durante tu estancia.
Reconocimiento
Escuela registrada en Yoga Alliance. La inscripción y el reconocimiento del programa dependen de la formación concreta y de sus requisitos.
Experiencia
Vive el Ganga Aarti vespertino en Rishikesh y contempla un momento significativo de oración, luz y devoción a orillas del sagrado Ganges.
Cómo llegar a Rishikesh
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Opciones de alojamiento
Habitación triple compartida
Alojamiento compartido para 3 personas, esta habitación exclusiva para mujeres está pensada para quienes buscan una estancia práctica, cómoda y con un ambiente cercano. Dispone de 3 camas y baño privado, lo que aporta la intimidad y la comodidad necesarias para el día a día, sin renunciar a un entorno agradable y relajado.
Durante la estancia, las huéspedes podrán mantenerse conectadas gracias al Wi-Fi y disfrutar de la tranquilidad que ofrece la limpieza diaria, que ayuda a conservar el espacio ordenado, fresco y acogedor en todo momento. Es una opción sencilla y bien cuidada, ideal para estudiantes que valoran tanto la convivencia como el bienestar, y que desean una experiencia residencial asequible, funcional y sin complicaciones.
Habitación doble compartida
Alojamiento compartido para 2 personas, esta habitación twin está pensada para quienes prefieren compartir estancia con otra persona del mismo género sin renunciar a una experiencia cómoda y práctica. Dispone de 2 camas y baño privado, para que disfrutes de intimidad y comodidad durante toda la estancia.
Durante tu tiempo aquí, contarás con Wi‑Fi para mantenerte conectado y con limpieza diaria, que ayuda a conservar el espacio siempre fresco y ordenado. Su ambiente es sencillo, tranquilo y perfectamente alineado con un entorno de retiro, ideal para descansar tras las clases, los talleres o los momentos dedicados a la meditación y la atención plena.
Todo está preparado para ofrecerte una experiencia fluida y confortable, convirtiendo esta opción en una alternativa excelente para quienes buscan un alojamiento compartido que combine accesibilidad, bienestar y facilidad en cada detalle.
Habitación privada
Este espacio privado está pensado para una sola persona y ofrece un ambiente tranquilo, íntimo y cómodo para quienes valoran la privacidad durante su estancia. Es una opción ideal para huéspedes que viajan solos y desean descansar en un entorno sereno, donde desconectar del ritmo diario y disfrutar de una experiencia más personal y reparadora.
La habitación cuenta con baño privado, lo que aporta mayor comodidad y autonomía, así como con un armario para guardar tus pertenencias de forma ordenada. Además, dispone de agua caliente para facilitar el bienestar en el día a día y conexión Wi-Fi para mantenerte conectado cuando lo necesites. Con una equipación sencilla, práctica y funcional, este alojamiento reúne todo lo esencial para una estancia relajada.
Ya sea que participes en un retiro de bienestar o simplemente busques un lugar apacible para descansar, este espacio ofrece un entorno acogedor y discreto, pensado para que te sientas a gusto desde el primer momento.
Habitación individual privada
Alojamiento privado para 1 persona, esta habitación está pensada para quienes desean disfrutar de mayor intimidad y de un espacio tranquilo donde descansar durante una formación intensiva. Dispone de una cama y baño privado, ofreciendo la comodidad y la practicidad necesarias para una estancia reparadora, siempre en un ambiente sereno y personal.
Durante tu estancia, contarás con Wi-Fi para mantenerte conectado y con servicio de limpieza diario, de modo que puedas centrarte por completo en la experiencia. Es una opción ideal para quienes valoran su propio espacio y buscan un entorno apacible en el que relajarse, recuperarse y vivir su retiro o formación con mayor ligereza y bienestar.
Profesores
Nacido y criado en Rishikesh, Ganesh Ji inició su recorrido en el yoga en 2013 y, desde entonces, ha consolidado una base sólida que une estudio académico y práctica tradicional. Cuenta con una licenciatura en ciencias y un máster en ciencia yóguica, una combinación que le permite integrar una comprensión rigurosa del cuerpo con un profundo respeto por las enseñanzas...
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Dipendra Ji es profesor de anatomía aplicada al yoga, con un enfoque profundo en la anatomía, la fisiología, la biomecánica y la aplicación práctica del yoga. Como docente de Adi Yogpeeth, aporta una mirada sólida y clara para comprender cómo se mueve el cuerpo, cómo funciona y de qué manera sostiene una práctica segura y eficaz. Su propuesta resulta especialmente valiosa...
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Nacido en Rishikesh, Praveen Ji descubrió el yoga desde muy joven y convirtió esa conexión temprana en un camino de enseñanza para toda la vida. Su trayectoria refleja un vínculo profundo con las raíces de la práctica, y su forma de guiar combina yoga kundalini, meditación y filosofía de manera cercana, inspiradora y bien asentada en la tradición. En sus sesiones,...
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Con una sólida base en pranayama, anatomía y fisiología, Snehal Ji aporta a sus clases una mirada amplia y muy bien fundamentada. Su trayectoria, nutrida tanto por el deporte como por el yoga, le permite acompañar a los alumnos desde una comprensión profunda del cuerpo, la respiración y el movimiento, creando un entorno de aprendizaje claro y accesible. Cuenta con un...
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Con una sólida base en las tradiciones del sur de la India, Kanan Ji aporta ocho años de experiencia dedicada tanto a la práctica como a la enseñanza de la terapia Ayurveda Varma y Marma. Su enfoque combina la sabiduría clásica con una comprensión actual de la anatomía, dando lugar a una experiencia cercana, rigurosa y muy enriquecedora para quienes...
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Con una sólida base en la sabiduría yóguica tradicional, este profesor propone un acercamiento reflexivo y accesible al estudio de la filosofía del yoga. Su formación incluye un máster en Yoga y la certificación RYT 500, una combinación que aporta profundidad académica y una visión práctica capaz de tender puentes entre las enseñanzas clásicas y la vida cotidiana. Sus sesiones se...
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Con profundas raíces en Rishikesh, Arvind Ji aporta a su enseñanza en Adi Yogpeeth una combinación de tradición, experiencia y rigor. Como profesor profesional de Hatha y Ashtanga, ofrece un enfoque sólido y bien estructurado, fruto de años de formación en Hatha, Ashtanga, Vinyasa e Iyengar yoga, además de canto de mantras y Shatkarma. Su trayectoria se completa con un...
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Balaknath Temple Road, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh