Girona - Vacaciones de yoga y ciclismo

En la preciosa zona de Banyoles y Girona, este retiro une dos grandes pasiones: el ciclismo y el yoga. La estancia es de siete noches en una masía catalana del siglo XVII, rodeada por muros de piedra centenarios y naranjos, con acceso a piscina y al cercano lago de Banyoles, ideal para nadar en aguas abiertas y disfrutar de su transparencia. La región es famosa por ascensiones emblemáticas como Rocacorba y Montserrat, además de carreteras tranquilas y onduladas, y excelentes rutas de asfalto y gravel que atraen a ciclistas de todo el mundo.

El programa incluye cinco días de ciclismo guiado y cinco días de yoga a la semana, con sesiones por la mañana y por la tarde. Hay un día libre para pedalear por tu cuenta, descansar o descubrir la cultura local. Todo es opcional, así que puedes vivir la semana con más intensidad o con un ritmo más relajado. También hay bicicletas de carretera, gravel y eléctricas en alquiler, todas cuidadosamente mantenidas.

Aquí nadie se queda atrás. Las salidas están pensadas para distintos niveles, con alternativas más cortas y suaves, así como recorridos más largos y exigentes. El yoga está adaptado a ciclistas y deportistas, sin perder la esencia de la tradición. Quienes ya tengan experiencia también encontrarán profundidad, inspiración y espacio para una práctica personal más intensa.

¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?

Es una propuesta ideal para personas activas que disfrutan del ciclismo, el yoga, la buena comida y un ambiente social cercano y acogedor. Funciona muy bien para ciclistas de todos los niveles y también puede vivirse como unas vacaciones centradas únicamente en el yoga. Las parejas que no practiquen ciclismo o yoga también son bienvenidas, ya que la participación en todas las actividades es opcional.

Las personas que viajan solas son muy bien recibidas. Puedes elegir habitación compartida para ajustar el presupuesto o habitación individual si prefieres más intimidad. Si quieres compartir habitación con otra persona, se puede organizar.

Se recomienda tener algo de experiencia previa en yoga, ya que este retiro no está pensado para principiantes absolutos. Hacer antes un curso breve de iniciación ayudaría a aprovechar aún más la semana. La práctica se inspira en las tradiciones Sivananda, Ashtanga e Iyengar.

VIAJE

El aeropuerto de Girona está a solo 35 minutos y se pueden coordinar traslados en taxi compartido por un coste aproximado de 60 €, repartido entre los huéspedes. Si llegas en tren, el TGV desde París hasta Girona enlaza con el autobús TEISA E1 vía Banyoles, en un trayecto de unos 30 minutos. También se puede organizar la recogida en Banyoles. Si vienes en coche, hay que dirigirse hacia Banyoles y seguir las indicaciones a Porqueres; la entrada está justo después del restaurante Les Estunes, señalizada como Rocacorba Cycling en Google Maps. Hay aparcamiento seguro en el propio alojamiento.

ALOJAMIENTO

La estancia es en Can Campolier, 1734, una encantadora masía catalana del siglo XVII situada en Porqueres, provincia de Girona. La propiedad cuenta con antiguos muros de piedra, un naranjal, piscina y la luz cálida del interior de la Costa Brava. La llegada es a partir de las 14:00 del sábado y la salida debe realizarse antes de las 10:00 del sábado siguiente.

Todas las habitaciones disponen de baño privado o en suite. Entre las instalaciones hay sauna, gran piscina exterior, cajas fuertes en las habitaciones, secadores de pelo, wifi en todo el recinto y material de yoga para todos los huéspedes. También se pueden reservar masajes en el lugar. En el baño se ofrecen productos de aseo como gel, champú e hidratante de producción local.

COMIDA Y BEBIDA

Las comidas son locales, de temporada y abundantes. Te esperan brunch contundentes antes de salir a pedalear, cenas de tres platos por la noche y té de la tarde con bizcocho casero. Una de las noches incluye una cena fuera, en un restaurante local. La mayoría de necesidades alimentarias pueden atenderse avisando con antelación. Hay barra de confianza y las bebidas también pueden adquirirse con las comidas con coste adicional.

CICLISMO

Rocacorba Cycling ofrece bicicletas de carretera, gravel y eléctricas de gran calidad. El alquiler parte de 75 € al día y baja a 55 € al día en un alquiler de seis días. También puedes traer tu propia bicicleta. Es imprescindible llevar culotte acolchado de buena calidad; el resto del equipamiento puede ser el que te resulte más cómodo. Si hace calor, una camiseta ligera de algodón puede ser más práctica que un maillot de lycra.

YOGA

A lo largo de la semana hay cuatro sesiones matinales de yoga de 60 minutos y cuatro sesiones restaurativas por la tarde de 90 minutos. La práctica de la mañana comienza a las 07:30 y las sesiones de la tarde a las 17:15. Según el tiempo, el yoga se realiza al aire libre en el granero holandés o en el interior de la casa principal. Todo el material de yoga está incluido.

ZONA LOCAL Y GASTOS

Fuera del programa, el lago de Banyoles es perfecto para nadar y practicar paddle surf, mientras que la localidad medieval acoge un mercado de fin de semana. Entre los atractivos cercanos destacan el Museo Dalí, el casco antiguo de Girona y varios pequeños pueblos medievales. En el pueblo hay una tienda bien surtida abierta todos los días de 08:00 a 19:00. Conviene llevar efectivo para comidas al mediodía, chocolates calientes, la barra de confianza, masajes, la cena fuera, propinas al personal y taxis a la llegada.

DÍA TIPO

La mayoría de las jornadas siguen este ritmo: 07:30 meditación, pranayama y yoga matinal; 08:30 desayuno; 10:00 salida guiada en bici; 17:15 yoga restaurativo; 19:30 cena. El jueves es día de descanso, sin salida guiada ni agenda programada.