Este retiro de meditación en la naturaleza para el Solsticio de Invierno propone una pausa sagrada en el momento más oscuro del año: un tiempo para bajar el ritmo, descansar, reflexionar y reconectar con suavidad con la luz interior. Desde prácticas de mindfulness inspiradas en la naturaleza y experiencias somáticas, se crea un entorno cuidado que favorece la sanación, la regulación y una sintonía más profunda con los ritmos de la Tierra.
Cuando el trauma y el estrés crónico afectan al sistema nervioso, es habitual sentirse desconectado, fragmentado o desequilibrado. Pasar tiempo en la naturaleza puede ayudar a restaurar ese equilibrio, suavizando la respuesta al estrés del cuerpo e invitando a una presencia más encarnada. En la quietud del invierno, las prácticas de atención plena favorecen la conciencia y la compasión, mientras que las experiencias somáticas ofrecen un regreso seguro y enraizado al cuerpo.
Inspirado en la sabiduría del Solsticio de Invierno, este retiro honra el valor de la oscuridad, la quietud y la escucha profunda. Invita a mirar hacia dentro, a cuidar aquello que todavía no puede verse y a confiar en el regreso gradual de la luz. Este umbral estacional es una oportunidad significativa para soltar lo que ya no sirve, nutrir lo que de verdad importa y sembrar intenciones para el ciclo que comienza.
A lo largo del retiro, participarás en una combinación de prácticas en silencio y experiencias compartidas en grupo. Habrá meditaciones guiadas en la naturaleza, escritura reflexiva, movimiento suave y paseos conscientes por el paisaje invernal. En conjunto, estas vivencias profundizan la conexión con la naturaleza interior y exterior, al tiempo que ofrecen herramientas prácticas para la integración y el proceso de sanación continuado.
No se requiere experiencia previa en meditación ni en trabajo somático: basta con la disposición a bajar el ritmo, escuchar y estar presente. El retiro está abierto a cualquier persona que sienta el llamado de reconectar consigo misma y con el mundo vivo. Aun así, dado que el programa incluye un trabajo interior significativo, quienes hayan atravesado recientemente una pérdida importante o una transición vital aguda quizá prefieran valorar su momento y disponibilidad antes de asistir.
Qué puedes esperar
Por qué asistir
¿Para quién es este retiro?
Este retiro acoge tanto a personas que se inician como a practicantes con experiencia, y no hace falta contar con formación previa en meditación ni en sanación somática.
Durante todo el retiro se ofrecerá apoyo individual y en grupo, con atención al trabajo de sanación del trauma. No obstante, es recomendable esperar antes de participar si has vivido recientemente una pérdida o un evento traumático agudo.
Te invitamos a unirte si sientes el impulso de acercarte a la naturaleza y deseas profundizar y nutrir ese vínculo.
Diseñada para ofrecer una estancia tranquila y confortable, esta Junior Suite propone un ambiente acogedor en el que descansar después de un día completo. Su cama queen-size, vestida con un edredón mullido, invita a relajarse y recuperar energías en un espacio pensado para el bienestar y el descanso.
La suite cuenta además con una zona de estar independiente, ideal para leer, reflexionar o disfrutar de un momento de calma. Para mayor comodidad durante la estancia, incluye también escritorio, cómoda y armario, facilitando que todo quede bien organizado y que te sientas como en casa desde el primer momento. El baño privado dispone de bañera, un detalle perfecto para refrescarse y disfrutar de un extra de confort.
Con una distribución cuidada y una agradable sensación de amplitud, la Junior Suite es una opción excelente para quienes buscan un retiro sereno, con servicios prácticos y el ambiente relajado característico del lodge.
Rochelle Calvert
vie, 18 dic – lun, 21 dic