Inmersión en Ayurveda

Este curso de 5 días propone una inmersión en la sabiduría curativa de la India ancestral, combinando contenidos teóricos con práctica guiada para que la experiencia sea tan profunda como aplicable a la vida diaria. Está pensado para acompañar procesos de crecimiento personal, favorecer el equilibrio y ofrecer herramientas concretas de autosanación, transformación y bienestar cotidiano.

A lo largo del programa, aprenderás a integrar yoga y meditación según los principios del Ayurveda, a apoyar una digestión saludable y a favorecer una depuración suave del organismo. También te introducirás en técnicas de diagnóstico por pulso, lengua y cuerpo, además de prácticas de automasaje, detox, uso de remedios y hierbas comunes, y cocina ayurvédica.

El contenido aborda la historia, la filosofía y la cosmología del Ayurveda, junto con sus principios esenciales y su manera de entender la salud. Asimismo, se trabajarán aspectos de la alimentación, el estilo de vida, las plantas medicinales y las prácticas de limpieza y rejuvenecimiento. Como parte del proceso depurativo, el programa incluye un Temazcal, la tradicional sauna maya.