Cuando la estación empieza a volverse hacia dentro, este viaje de bienestar te invita a bajar el ritmo, escuchar con atención y reconectar con lo que de verdad importa. Desde una práctica vivida desde el cuerpo, el retiro combina yoga dinámico y restaurativo, movimiento consciente, trabajo de respiración, meditación y sutiles momentos ceremoniales para acompañar una transformación interior serena, enraizada y amplia.
Rodeados por la calma suave del otoño griego y los últimos restos del verano, los participantes se adentran en una exploración de las sensaciones, la conciencia y los paisajes internos. Cada propuesta está pensada para afinar la vitalidad hasta convertirla en claridad, el movimiento en comprensión y la quietud en una forma más receptiva de escucha. Aquí, cuerpo, mente y espíritu encuentran sostén en un ritmo silencioso y nutritivo, acompañado por la transición natural de la estación.
Cada día comienza con suavidad y en conexión con la naturaleza, a través de meditación guiada y pranayama. Después, una práctica de Vinyasa Flow equilibrada y revitalizante ayuda a canalizar la energía, sincronizar respiración y movimiento, y preparar cuerpo y mente para la jornada.
Al caer el sol, el ritmo se aquieta con prácticas calmantes como Yin Yoga, Slow Flow, movimientos restaurativos o técnicas suaves de pranayama. Estas sesiones vespertinas están diseñadas para soltar la energía acumulada durante el día y facilitar una transición amable hacia el descanso.
Ceremonia de cacao y breathwork
Una invitación a explorar la profundidad y la fuerza de la respiración. Estas prácticas ancestrales del yoga te ayudan a salir de la mente y volver al cuerpo, abriendo espacio para una presencia más plena, mayor sensibilidad y claridad.
Taller de autocuidado
Descubre herramientas prácticas de self-care y aprende a integrarlas de forma natural en tu día a día. Además, crearás una rutina personalizada de autocuidado para llevar contigo a casa.
Yoga Nidra
También conocido como sueño yóguico, este método sistemático favorece estados profundos de conciencia y atención a través del cuerpo, la mente y el espíritu.
Tu profesora
Afincada en Berlín, Marlene Schmitt es una profesora de yoga con formación internacional y más de 20 años de experiencia en trabajo corporal. Su visión es compartir el yoga de una manera abierta, no dogmática y accesible para todos.
En 2017 cofundó Yoga on the Move, un colectivo que ofrece clases en estudio, eventos pop-up, cursos online y formaciones.
Para Marlene, enseñar significa crear un espacio en el que cada persona pueda simplemente ser, estar presente y conectar a través de la respiración. Sus secuencias de Vinyasa, creativas y potentes, favorecen una conciencia más profunda, fortalecen la conexión entre cuerpo y mente y ayudan a soltar patrones de pensamiento y creencias habituales.
Tras guiar numerosos retiros por toda Europa, está ilusionada por compartir su experiencia y acompañarte en tu propio camino.
“La profesionalidad, autenticidad y talento de Marlene son poco comunes. Su amplio conocimiento, nutrido por muchas tradiciones de yoga, hace que su enseñanza sea única y muy completa. Cada práctica incluye un toque personal, con observaciones y correcciones cuidadosas, y su forma genuina de conectar con los participantes te deja la sensación de haber encontrado a una amiga de verdad.”
Desde Berlín, Marlene Schmitt aporta a su enseñanza más de 20 años de experiencia en bodywork. Formada internacionalmente, comparte el yoga desde una mirada abierta y no dogmática, con la intención de que resulte accesible para todas las personas. En 2017 cofundó Yoga on the Move, un colectivo de yoga que ofrece clases en estudio, eventos pop-up, cursos online y...
Leer másDesde Berlín, Marlene Schmitt aporta a su enseñanza más de 20 años de experiencia en bodywork. Formada internacionalmente, comparte el yoga desde una mirada abierta y no dogmática, con la intención de que resulte accesible para todas las personas. En 2017 cofundó Yoga on the Move, un colectivo de yoga que ofrece clases en estudio, eventos pop-up, cursos online y...
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vie, 2 oct