Comprende la inteligencia del asana
Asana Clinic propone un espacio para desacelerar y observar la postura con atención, en lugar de atravesarla con prisa.
En vez de trabajar muchas formas distintas, la práctica se centra en un solo asana por vez, dedicándole tiempo y profundidad.
Esta clase no busca llevar el cuerpo al límite ni perseguir posturas más complejas. Su propósito es comprender cómo funciona una postura y por qué, y descubrir de qué manera la alineación, la respiración y la conciencia cambian la experiencia desde dentro.
Durante la sesión exploramos:
Con el paso del tiempo, Asana Clinic recorre de forma progresiva posturas esenciales del Hatha Yoga. Cada clase se apoya en la anterior, ayudando a los practicantes a cultivar fuerza, movilidad y una comprensión más profunda del cuerpo.
Aquí el asana se aborda tal como se ha entendido tradicionalmente:
una práctica de observación, claridad y presencia — no de rendimiento.
Esta clase es ideal para practicantes que desean afinar su práctica y comprender la inteligencia del Hatha Yoga.
Ashram Ibiza Yoga Center
Carrer de Cèsar Puget Riquer, 21, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain
Santa Eulària des Riu