Las raíces de este programa de ayuno con zumos se encuentran en el trabajo pionero de Bernard Jensen, Swami Sivananda y el Dr. Gerson, cuyas aportaciones a la limpieza y la desintoxicación inspiraron su desarrollo. A esa base se suman el poder sanador del yoga, la meditación, el ayuno y las terapias alternativas, junto con la investigación más reciente, integrada para ofrecer el máximo nivel de atención.
Desde 1992, este completo programa para cuerpo, mente y espíritu ha sido uno de los primeros de su tipo. A lo largo de los años, ha evolucionado gracias a una valiosa experiencia y conocimiento, acompañando a huéspedes de todo el mundo.
Cada parte del retiro está pensada para favorecer la desintoxicación y la purificación física, mental y emocional, por lo que resulta adecuado para personas en distintas etapas de su camino hacia el bienestar. También atrae a quienes desean profundizar en las prácticas naturales de salud y adoptar una forma de vivir más abundante y positiva, llevando esa conciencia a la vida cotidiana.
La conexión grupal forma parte esencial de la experiencia. Cuatro veces al día, los participantes se reúnen para tomar zumos y caldo, además de asistir a clases y talleres en grupo.
Motivos para participar
Beneficios del ayuno con zumos
Para mantener el vínculo con la naturaleza, los zumos se preparan según la estación. Durante todo el retiro, la variedad se cuida con especial atención, ofreciendo un amplio abanico de vitaminas y minerales que ayudan a reponer y limpiar el sistema nervioso. También se proporcionan suplementos adicionales para apoyar el proceso de limpieza.
Horario diario
Qué incluye
Desintoxicación y yoga
Las clases de yoga están abiertas a todo el mundo, tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia. Nuestros profesores guían cada sesión de forma relajante y de apoyo, ayudando a potenciar la experiencia de desintoxicación.
El yoga es una pieza clave del programa porque la combinación de movimiento suave, estiramientos, torsiones y respiración profunda puede favorecer de manera notable el proceso de limpieza para cuerpo, mente y espíritu. A medida que el sistema linfático y la sangre transportan con mayor eficacia las toxinas liberadas por el organismo, la eliminación se acelera.
Además, la relajación que genera el yoga activa el sistema nervioso parasimpático, asociado a la reparación y la recuperación, dando al cuerpo espacio para limpiarse y restaurarse. Cuanto más profunda es la desintoxicación, mayores son los beneficios de la práctica.
Ejercicio, meditación y relajación
Los talleres nocturnos pueden incluir sesiones de movimiento y una ceremonia del fuego inspirada en la tradición Sivananda, junto con prácticas de meditación más tradicionales.
Estas sesiones refuerzan la desintoxicación al liberar bloqueos y tensiones acumuladas en los planos físico, mental y emocional. Ayudan a soltar y a entrar en una relajación más profunda.
Durante el día, puedes descansar, nadar, disfrutar de una terapia, explorar el entorno, pasear por la zona o incluso colaborar en los huertos ecológicos. Una vez por semana también hay una excursión a una de las hermosas playas cercanas.
Hay a disposición una selección de vídeos, DVDs y películas relacionadas. La sauna abre a primera hora de la tarde y el jacuzzi está disponible durante todo el día.
Terapias
Se ofrecen terapias adicionales para apoyar la eliminación de toxinas y equilibrar todo el sistema. La sauna también contribuye a la limpieza a través de la piel. Entre los tratamientos se incluyen:
También organizamos talleres con nuestros expertos en nutrición, que comparten la información más actual sobre alimentación y salud.
Alojamiento
Precios y más información [aquí](
Opciones de viaje
Las personas que repiten reciben un 10% de descuento.
Nutrición en la cocina, por Ed
Descubre el libro de nuestro responsable de nutrición, Ed, Nutrition in the Kitchen [aquí](/blog/45-nutrition/133-nutrition-book.html). Ed no solo es una auténtica enciclopedia de conocimiento nutricional, sino también una mente creativa en la preparación de alimentos, y el libro refleja ambas facetas: información práctica sobre nutrición y recetas deliciosas.
Comprender la naturaleza humana, por Richard
Descubre el libro del experto en bienestar Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life [aquí](/blog/46-wellness/123-wellness-book.html). Se inspira en 25 años de experiencia de Richard en medicina china, yoga y meditación, danza y movimiento, misticismo nativo americano, tantra y vida en comunidad.
Twin Room (Main Guesthouse) ofrece una estancia cómoda y acogedora en el corazón de la propiedad. Con dos camas individuales y baño privado, este alojamiento aporta la intimidad y la practicidad que se agradecen tras un día de descanso, conexión o actividades de bienestar.
Ubicada en la casa principal, la habitación da acceso a una amplia terraza y a unas agradables vistas hacia los jardines, creando un ambiente tranquilo que invita a relajarse desde el primer momento. Su entorno sereno resulta ideal para quienes desean disfrutar de la comodidad sin renunciar a la sensación de estar en contacto con la naturaleza que rodea el lugar.
Gracias a su distribución funcional y a su localización apacible, esta habitación es una opción perfecta para amigos, compañeros de viaje o huéspedes que buscan una base tranquila y agradable durante su estancia.
Este acogedor cottage de madera está pensado para alojar a dos personas con comodidad y funcionalidad, ofreciendo una estancia equilibrada entre la vida compartida y la intimidad de cada huésped. Su distribución aprovecha muy bien el espacio, creando una sensación práctica y agradable durante toda la estancia.
Detrás de la zona principal, cada ocupante dispone de su propio baño ensuite, un detalle que aporta independencia y confort en el día a día. Además, una cortina separadora entre las dos áreas de descanso añade un plus de privacidad, lo que convierte este alojamiento en una opción muy adecuada para amigos, compañeros de viaje o personas que valoran una convivencia flexible.
El ambiente cálido de la madera refuerza esa sensación natural y serena que invita a desconectar. Con un diseño sencillo pero bien resuelto, este cottage ofrece un refugio tranquilo para disfrutar de una escapada relajada, con la ventaja de poder compartir el espacio sin renunciar a la comodidad personal.
Ubicada bajo el templo de yoga y apartada de la zona principal de alojamiento, esta habitación ofrece un ambiente sereno para quienes desean disfrutar de una estancia más tranquila. Su emplazamiento la convierte en una opción especialmente atractiva para los amantes del yoga y para quienes valoran un entorno más recogido y reparador durante su retiro.
La Temple Room transmite una agradable sensación de privacidad sin perder la cercanía al corazón de la experiencia de bienestar. Es una elección pensada para desconectar, recargar energía y dejarse llevar por un ritmo más pausado, siempre en un entorno apacible. Tanto si vienes a profundizar en tu práctica de yoga como si simplemente buscas un espacio más tranquilo para descansar, esta habitación favorece una estancia equilibrada, cómoda y en calma.
Opción de alojamiento compartido pensada para quienes desean una estancia cómoda con un ambiente más social y cercano. Esta habitación twin ofrece un espacio sencillo y práctico para dos personas, por lo que resulta una alternativa muy conveniente para amigos, participantes de un retiro o viajeros en solitario que no tienen inconveniente en compartir.
Su propuesta combina lo esencial para disfrutar de una noche reparadora con una experiencia relajada y sin complicaciones. Es un entorno acogedor para descansar después de un día completo de actividades, sesiones de bienestar o tiempo dedicado a descubrir los alrededores. Gracias a su ocupación compartida, también es una opción económica que mantiene una sensación de calma y bienestar durante toda la estancia.
Perfecta para: huéspedes que buscan una habitación compartida en un entorno tranquilo y confortable.
Ed
Con 25 años de experiencia, Richard aporta una mirada amplia e integradora al bienestar, inspirándose en la medicina china, el yoga, la meditación, la danza y el movimiento, el misticismo indígena norteamericano, el tantra y la vida en comunidad. Su enfoque nace de una comprensión profunda del cuerpo, la mente y el espíritu, y ofrece a quienes participan un espacio...
Read more
Price
1295,00 €
sáb, 3 oct – sáb, 10 oct