Meditación especial del solsticio de invierno y día de retiro de relajación a través del silencio | Nectar on Bowen

RETIRO DE DÍA EN SILENCIO: MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN A TRAVÉS DEL SILENCIO

DOMINGO, 13 de septiembre, 1:00PM - 5:45PM, 2026

DÓNDE

The Dome en Nectar on Bowen Island, con estacionamiento limitado disponible

DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA

Vive una tarde serena junto a Andrea y Satjeet, cofundadores de Nectar Retreat Centre, en un retiro de día en silencio en Bowen Island. A solo 20 minutos en ferry desde Vancouver, esta propuesta especial invita a hacer una pausa consciente de la rutina y a renovar la energía en un entorno tranquilo. A lo largo de la experiencia, recibirás una introducción a técnicas de meditación, prácticas de respiración expansiva y movimientos restaurativos que favorecen una sensación de calma y bienestar. Al dejar de lado la palabra y el ruido exterior, muchas personas descubren que resulta más fácil escuchar su interior, reconectar con el corazón, ganar claridad y sentir una conexión más profunda con la naturaleza.

La meditación

Andrea y Satjeet te acompañarán en sesiones de meditación basadas en la no-juicio y la atención intencional, invitándote a descansar en la quietud y volver al momento presente. La meditación suele relacionarse con una mirada más clara frente al estrés, mayor resiliencia, mejores herramientas para gestionarlo, más autoconciencia y una capacidad más profunda de permanecer presente. Tanto si estás dando tus primeros pasos como si ya cuentas con una práctica consolidada, este retiro ofrece un espacio significativo para iniciar o profundizar tu camino.

El movimiento

En paralelo al silencio, experimentarás una suave combinación de yoga restaurativo y movimiento consciente, apoyada con props para favorecer un desplazamiento corporal cómodo y funcional. Diseñado para personas de todos los niveles de condición física, este retiro de día en silencio puede adaptarse con cuidado y facilidad a distintas necesidades corporales.

Un retiro de día en silencio es para ti si…

• Quieres pasar tiempo inmerso en la naturaleza
• Buscas una introducción a la práctica de retiro en silencio
• Te interesa aprender más sobre meditación
• Disfrutas del movimiento lento y consciente
• Deseas un tiempo de reflexión y espacio personal

Un retiro de día en silencio NO es para ti si…

• Tienes una condición de salud seria
• No puedes permanecer sentado durante 30 minutos seguidos en ninguna posición

QUÉ INCLUYE

• 1 día de silencio en el domo geodésico
• 1 sesión guiada de meditación en quietud y breathwork, junto con técnicas de meditación
• 1 sesión de yoga restaurativo
• 1 meditación caminando guiada
• Tés herbales y agua disponibles en todo momento
• Todo el equipo y accesorios de yoga

EL ITINERARIO

• Llegada
• Presentaciones y transición hacia el silencio
• Introducción a la meditación
• Journaling
• Meditación caminando
• Meditación guiada
• Yoga restaurativo + práctica suave de movimiento
• Meditación de cierre
• Círculo de cierre
• Salida

QUÉ TRAER

• Ropa por capas para la temporada
• Journal y bolígrafo
• Botella de agua
• Taza de viaje
• Calzado impermeable
• Ropa cómoda

QUÉ NO INCLUYE

• Comidas ni alojamiento
• Traslado hacia/desde Bowen

INVERSIÓN

Precio en escala variable: $79-$149

Con el deseo de mantener Nectar lo más accesible posible, este retiro de día en silencio se ofrece con una escala variable que contempla el privilegio y la capacidad sistémica y económica, dentro del rango de $79-$149. El valor real de esta propuesta es de $129. Las aportaciones iguales o superiores a ese monto apoyan de forma importante nuestra posibilidad de ampliar el acceso a las instalaciones para todas las personas.

Nectar también ofrece un lugar con beca completa en cada encuentro. Consulta la disponibilidad. No se requiere comprobante de dificultad económica.

ACERCA DE QUIENES FACILITAN

Andrea y Satjeet, cofundadores de Nectar Retreat.