Si buscas una vía para profundizar en el autoconocimiento, esta propuesta te invita a detenerte, volver al cuerpo y habitar el momento presente con mayor conciencia.
En estas clases de mindfulness, podrás crear un espacio de calma en medio del ritmo diario, reconectar con tus recursos internos y cultivar una presencia más serena y estable. A través de la práctica, también trabajarás herramientas para gestionar la tensión desde la atención plena, al tiempo que reduces el pensamiento negativo y fortaleces el vínculo contigo mismo y con tu entorno.
Además, el proceso favorece un mayor equilibrio emocional, impulsa la confianza personal y abre la puerta a una actitud de aceptación y permanencia en el aquí y ahora.
Las plazas son limitadas, por lo que quienes deseen participar deberán completar el formulario de inscripción.
Tėkmė Mindfulness praktikos
Precio al mes
20,00 €/mes