Programa de recuperación del trauma — 30 días

Treinta días de atención residencial centrada pueden ser el punto de partida de un cambio real. Para algunas personas, este tiempo basta para interrumpir patrones arraigados y sentar una base más sólida para la recuperación; para otras, supone la primera fase de un proceso más largo. Este programa está pensado para ofrecerte una visión clara y honesta, de modo que puedas decidir con confianza.

A quién va dirigido

Un mes completo para quienes están preparados para apartarse de lo cotidiano y centrarse en sanar.

La opción de 30 días encaja especialmente bien en personas que desean apoyo continuado, pero tienen límites de tiempo, trabajo o presupuesto que hacen difícil una estancia más larga en este momento. Es una experiencia completa en sí misma, no una versión reducida de algo mayor, aunque puede ampliarse si fuera necesario una vez llegues.

Cuándo tiene sentido elegir 30 días

Este formato funciona especialmente bien cuando las dificultades son importantes, pero relativamente acotadas y no se han extendido durante muchos años.

Puede ser una buena opción tras un único acontecimiento traumático, una pérdida reciente o un periodo de estrés crónico que haya afectado al sueño, el estado de ánimo y las relaciones. También puede ayudar en casos de agotamiento agudo, dando al sistema tiempo para estabilizarse y recuperarse. Para quienes ya han realizado un trabajo terapéutico significativo, ofrece una forma inmersiva de profundizar en ese avance más allá de lo que permiten las sesiones semanales. Asimismo, resulta adecuado para quienes están preparados para implicarse al cien por cien y beneficiarse de un trabajo continuo en un entorno de apoyo.

Si el trauma se remonta a muchos años atrás, treinta días pueden ser el comienzo. Eso se valora abiertamente durante la llamada de admisión.

Qué ocurre durante el mes

No se pierde tiempo y ninguna etapa se acelera.

Semana 1 — Llegada, evaluación y estabilización

Los primeros días se dedican a instalarte con calma, tanto a nivel físico como emocional. Conoces a tu equipo terapéutico, completas una admisión detallada y empiezas a adaptarte al ritmo del entorno. El trabajo inicial se centra en la estabilización y la regulación del sistema nervioso.

Semanas 2 y 3 — Trabajo terapéutico en profundidad

Una vez asentadas las bases, la parte central de la estancia permite avanzar en un trabajo terapéutico más profundo. La psicoterapia individual gana intensidad, mientras que las modalidades somáticas y corporales se introducen de forma adaptada a tu capacidad y a tu ritmo.

Semana 4 — Integración y transición

La última semana se orienta hacia lo que vendrá después. Trabajas en el Cuaderno de Trabajo sobre Trauma de Holina y comienzas el Cuaderno de Trabajo de 12 Pasos con tu Case Manager, al tiempo que diseñas un plan realista de recuperación y reintegración. El objetivo es proteger los avances logrados al volver a la vida diaria.

Terapias incluidas

El programa gira en torno a la psicoterapia individual, apoyada por cuidados corporales y experienciales.

La psicoterapia individual es el hilo conductor, con varias sesiones semanales que aportan continuidad y profundidad. A partir de ahí, se ofrece una combinación personalizada de modalidades, en función de tus necesidades y no de una fórmula fija.

• Terapia somática y enfoques informados por la teoría polivagal
• Terapia de movimiento para trauma, respiración rebirthing, sanación con sonido y afinación acuática
• Mindfulness y meditación, junto con terapia de grupo
• Terapia de oxígeno hiperbárico de lunes a viernes, cinco sesiones por semana
• Terapia con NAD+ una vez por semana, los lunes
• Terapia IV de vitaminas, yoga terapia, masaje terapéutico, biofeedback y, cuando proceda, tratamientos ayurvédicos

La vida diaria

Un ritmo amable y estructurado favorece tanto el trabajo como el descanso.

Los días suelen empezar con movimiento suave o yoga y tiempo al aire libre antes de que comiencen las sesiones terapéuticas. Las mañanas y las tardes incluyen psicoterapia, trabajo somático, sesiones grupales y tratamientos de bienestar físico, con espacios intermedios para asimilar lo que va surgiendo. Las comidas son nutritivas y compartidas, y las noches van suavizándose poco a poco hacia el descanso.

Dispondrás de alojamiento privado, un lugar tranquilo donde retirarte y resetearte. Las sesiones terapéuticas también son privadas y confidenciales. El entorno de Khao Yai, con montañas y amplios espacios verdes, aporta una sensación de amplitud durante toda la estancia.

Con qué te marchas

Un mes bien aprovechado puede notarse a nivel clínico, práctico y personal.

• Mejora perceptible de los síntomas que motivaron tu llegada, con el procesamiento del trauma ya en marcha
• En muchas personas, un sueño más tranquilo, un estado de ánimo más estable y menos tensión física
• Herramientas prácticas, como prácticas de regulación, respiración y técnicas de mindfulness
• El Cuaderno de Trabajo sobre Trauma de Holina y el Cuaderno de Trabajo de 12 Pasos completados
• Una dirección más clara y un sistema nervioso con mayor capacidad que al llegar
• La confianza serena que nace de haber afrontado aquello que viniste a tratar

Precio

30 días, todo incluido.

Compartido 9.700 € (฿372.000)

Privado 14.700 € (฿563.000)

La tarifa base es todo incluido. Los servicios opcionales se abonan aparte y el total final se confirma durante la llamada de admisión.