La respiración consciente de la energía es una práctica intensa que acompaña a las personas en su crecimiento, despierta capacidades innatas, favorece la salud y ayuda a abrir la puerta a su verdadero potencial.
Esta técnica actúa en tres niveles:
1. Nivel físico
El trabajo respiratorio ejerce un efecto positivo sobre el cuerpo y contribuye a mejorar la salud. En condiciones de falta de oxígeno, se multiplican diversos microorganismos, bacterias, virus e incluso células cancerígenas. Cuando el organismo recibe más oxígeno, se eliminan suciedad y toxinas, y el cuerpo se renueva. El resultado es más vitalidad, alegría y energía.
2. Nivel psicológico
GSK ayuda a liberar emociones y a soltar bloqueos internos como el miedo, la tensión, la ansiedad o heridas antiguas. A través de la respiración, se aprende a ser uno mismo, a desprenderse de creencias o expectativas impuestas por otros y a vivir una vida auténtica y real.
3. Nivel espiritual
Esta práctica no está vinculada a ningún sistema religioso, por lo que resulta adecuada para cualquier persona, independientemente de su fe o creencias. Tiene una base espiritual, pero no se apoya en dogmas: invita a cada participante a experimentar, sentir y comprender por sí mismo. Es una forma científicamente fundamentada de conocerse más profundamente.
Las sesiones de rebefing no se recomiendan a personas con marcapasos, que estén tomando antidepresivos o que hayan sufrido un infarto o un ictus, salvo que hayan pasado al menos 6 meses desde el episodio.
En el caso de las mujeres embarazadas, lo más aconsejable es no participar; durante este periodo se recomienda simplemente disfrutar de la vida y retomar la práctica más adelante, cuando sea seguro hacerlo.
Todas las personas respiramos, pero cada una lo hace a su manera. La respiración está estrechamente conectada con el estado interior: cuando hay excitación, se vuelve superficial y ansiosa, mientras que en momentos de tristeza parece un jadeo, con más exhalación que inhalación.
Durante una sesión de reefing se respira de forma profunda, continua, sin pausas y un poco más rápido de lo habitual. Esta experiencia permite conocerse a un nivel más hondo, liberar emociones y soltar aquello que interfiere. Después de la sesión, es habitual sentirse más ligero, lleno de amor, alegría y paz interior.
El número de participantes es limitado, por lo que se ruega llegar puntual para mantener la calidad de la sesión y la fluidez del proceso.
En la sala hay esterillas, colchonetas y cojines disponibles, aunque también puedes traer tus favoritos si lo deseas. Si acudes sin haberte registrado, puede que ya no queden plazas ni esterillas disponibles.
Soy Lina: esposa, madre, hija, hermana... creadora de prácticas de crecimiento interior, instructora de Rebefing, terapeuta de Reiki y facilitadora de talleres. La música y la psicología me acompañan en mi camino profesional.Mi viaje espiritual comenzó en 2011, después de un acontecimiento doloroso en mi vida. En la búsqueda de formas de sentirme mejor, conocí a maravillosas maestras de Reiki,...
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20,00 €/mes