Restore and Renew
Vuelve a conectar contigo y con la belleza natural de Tulum en este retiro reparador, disponible del 20 al 26 de junio de 2026.
Qué incluye (basado en 6 días):
- Todas las comidas, excepto una cena fuera del lugar, con platos saludables y deliciosos
- Alojamiento
- 3 masajes de 60 minutos por persona
- Yoga diario, y la mayoría de los días con dos clases
- Pilates o danza diaria
- Caminatas matutinas por la playa
- Meditación por la mañana
- Recorridos por puntos destacados de la zona
- Tratamiento con arcilla maya
Ten en cuenta que las habitaciones compartidas solo pueden reservarse entre dos amigas. No están disponibles para personas que viajan solas.
Mente
- Meditación: Las sesiones guiadas de meditación y atención plena están pensadas para favorecer la claridad mental y ayudar a reducir el estrés.
- Morning Pages: Una práctica diaria de escritura que ayuda a despejar la mente, estimula la creatividad, fortalece el autoconocimiento, apoya la resolución de problemas y reduce el estrés. Cada mañana, escribir en flujo de conciencia favorece un mayor bienestar emocional.
- Breathwork y pranayama: A través de técnicas de respiración consciente, breathwork y pranayama profundizan la conexión entre mente, cuerpo y espíritu, al tiempo que invitan a la relajación y alivian el estrés. También favorecen la claridad mental, el equilibrio emocional, la vitalidad física y el crecimiento espiritual.
Cuerpo
- Pilates: Pilates fortalece y tonifica el cuerpo mediante la estabilidad del centro, la flexibilidad y la alineación. Ayuda a mejorar la postura, desarrollar resistencia y prevenir lesiones con movimientos precisos y controlados.
- Vinyasa Yoga: Secuencias dinámicas y fluidas ayudan a construir fuerza, equilibrio y flexibilidad. Cada mañana comienza con una inspiradora práctica de vinyasa.
- Yin Yoga: Posturas pasivas mantenidas durante más tiempo trabajan los tejidos conectivos profundos y fomentan la flexibilidad. Esta práctica suave aporta calma al cuerpo y a la mente.
- Clases de danza: La danza favorece la salud cardiovascular, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la coordinación. Además, recuerda de forma alegre que moverse también puede ser estimulante y divertido.
- Alimentación nutritiva: La filosofía “De la tierra a tu plato” guía unas comidas centradas en ingredientes locales y densos en nutrientes.
Espíritu
- Aventuras locales: Explorar los lugares más emblemáticos de la zona añade asombro y profundiza la conexión con nuevas culturas y entornos. Visita las Ruinas de Tulum, un cenote refrescante y disfruta de una caminata por la selva hasta un hermoso manglar.
- Meditación con arcilla maya: Este ritual de enraizamiento utiliza arcilla maya ancestral para ofrecer un tratamiento purificante y refrescante que conecta con los elementos naturales, invita a la relajación y apoya la paz interior.
- Trabajo corporal con sanadores locales: Los masajes incluidos brindan una relajación profunda y alivio del estrés, además de promover el equilibrio emocional, la atención plena y una renovadora sensación de bienestar para cuerpo y mente.
Renueva tu espíritu: Disfruta de experiencias de spa memorables con sanadores locales.
Reconecta contigo: Relájate sobre la arena blanca de una de las playas más hermosas del mundo.
Reabastece y depura: Saborea una semana de comidas frescas de temporada, saludables y deliciosas.
Prácticas de mindfulness: Haz espacio para la atención plena y crea nuevos hábitos positivos.
