Restore and Renew

Vive una experiencia de bienestar en Tulum pensada para volver a tu centro, descansar en profundidad y dejarte envolver por la belleza natural del entorno. Este retiro ha sido creado para acompañar el reposo, el movimiento consciente y un equilibrio interior más estable.

Qué incluye (basado en 6 días):

Todas las comidas, excepto una cena fuera del lugar, con platos saludables y deliciosos
Alojamiento
3 masajes de 60 minutos por persona
Yoga diario, con la mayoría de los días incluyendo dos clases
Pilates o danza todos los días
Paseos matutinos por la playa
Meditación por la mañana
Recorridos por lugares destacados de la zona
Tratamiento con arcilla maya

Ten en cuenta que las habitaciones compartidas solo pueden reservarse entre dos amigas. El alojamiento compartido no puede ser reservado por una sola persona.

Mente

Meditación: Sesiones guiadas de meditación y mindfulness diseñadas para favorecer la claridad mental y aliviar el estrés.
Morning Pages: Una práctica diaria de escritura que ayuda a despejar la mente, despertar la creatividad, profundizar en la autoconciencia, fortalecer la capacidad de resolver problemas y reducir el estrés mediante la escritura libre cada mañana.
Breathwork y Pranayama: Prácticas de respiración consciente que favorecen la relajación, mejoran la conexión mente-cuerpo-espíritu y promueven el equilibrio emocional, el flujo de oxígeno, la energía y una mayor autoconciencia.

Cuerpo

Pilates: Una práctica enfocada en desarrollar fuerza y tonificación a través de la estabilidad del centro, la flexibilidad y la alineación, mientras apoya la postura, la resistencia y la prevención de lesiones.
Vinyasa Yoga: Secuencias dinámicas y fluidas que potencian la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Cada mañana comienza con una inspiradora práctica de vinyasa flow.
Yin Yoga: Una práctica suave y profundamente restauradora que utiliza posturas mantenidas durante más tiempo para trabajar los tejidos conectivos, aumentar la flexibilidad y calmar cuerpo y mente.
Clases de danza: Sesiones revitalizantes que favorecen la salud cardiovascular, la fuerza, la resistencia, la coordinación y la flexibilidad, al tiempo que convierten el movimiento en algo alegre y divertido.
Alimentación nutritiva: “From the Earth to Your Plate” guía una propuesta culinaria basada en ingredientes locales y ricos en nutrientes.

Espíritu

Aventuras locales: Descubre los lugares más emblemáticos de Tulum y déjate inspirar por nuevas experiencias, incluyendo las Ruinas de Tulum, un cenote refrescante y una caminata por la selva hasta un hermoso manglar.
Meditación con arcilla maya: Un ritual de arraigo que utiliza arcilla maya ancestral para ofrecer un tratamiento purificante y refrescante, invitando a la relajación, la paz interior y la renovación espiritual.
Trabajo corporal con sanadores locales: Los masajes incluidos brindan una relajación profunda y alivio del estrés, apoyando el equilibrio emocional, la atención plena y una sensación restauradora de renovación para cuerpo y mente.

Renueva tu espíritu: Disfruta de experiencias de spa memorables junto a sanadores locales.

Reconecta contigo: Regálate tiempo sobre la arena blanca e impecable de una de las playas más hermosas del mundo.

Recarga y depura: Saborea una semana de comidas frescas, de temporada, saludables y deliciosas.

Prácticas de mindfulness: Tómate un momento para bajar el ritmo, reconectar y crear hábitos más saludables que acompañen tu bienestar a largo plazo.

Eventos en Tulum

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