Vuelve a ti y déjate envolver por la belleza natural de Tulum en una experiencia de bienestar de seis días pensada para recuperar el equilibrio, profundizar en la presencia y salir con una sensación renovada.
Incluye:
- Todas las comidas, excepto una cena fuera del lugar, con platos saludables y deliciosos
- Alojamiento
- 3 masajes de 60 minutos por persona
- Yoga diario, con dos clases incluidas la mayoría de los días
- Pilates o danza cada día
- Paseos matutinos por la playa
- Meditación por la mañana
- Recorridos por lugares destacados de la zona
- Tratamiento de arcilla maya
Ten en cuenta que las habitaciones compartidas solo pueden reservarse entre dos amigas. El alojamiento compartido no puede ser reservado por una sola persona.
Mente
- Meditación: Las sesiones guiadas de meditación y mindfulness favorecen la claridad mental, ayudan a reducir el estrés y abren espacio para una conciencia serena.
- Morning Pages: Esta práctica diaria de escritura libre ayuda a despejar el ruido mental, despertar la creatividad, fortalecer la autoconciencia, mejorar la capacidad de resolver problemas y acompañar el bienestar emocional.
- Breathwork y Pranayama: A través de la respiración controlada, estas prácticas invitan a relajarse, mejoran la claridad mental, apoyan el equilibrio emocional y profundizan la conexión entre mente, cuerpo y espíritu.
Cuerpo
- Pilates: El movimiento controlado trabaja la estabilidad del centro, la flexibilidad, la alineación, la postura y la resistencia muscular, al tiempo que ayuda a prevenir lesiones.
- Vinyasa Yoga: Secuencias dinámicas y fluidas desarrollan fuerza, equilibrio y flexibilidad. Cada mañana comienza con una inspiradora práctica de vinyasa flow.
- Yin Yoga: Posturas pasivas mantenidas durante más tiempo actúan sobre los tejidos conectivos profundos y ofrecen una práctica suave y reparadora para el cuerpo y la mente.
- Dance Classes: Estas sesiones elevan la energía y apoyan la salud cardiovascular, la coordinación, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia, manteniendo el movimiento lleno de alegría.
- Nourishing Food: “From the Earth to Your Plate” presenta un menú centrado en ingredientes locales y densos en nutrientes, diseñados para nutrir el cuerpo.
Espíritu
- Local Adventures: Descubre los puntos más emblemáticos de Tulum, incluyendo las ruinas de Tulum, un cenote refrescante y una caminata por la selva hasta un hermoso manglar, mientras te conectas con la energía de la tierra.
- Mayan Clay Meditation: Este ritual de arraigo utiliza arcilla maya ancestral para una experiencia purificante y revitalizante que favorece la relajación, la paz interior y la renovación espiritual.
- Body work by local healers: Los masajes incluidos ofrecen una profunda relajación y alivio del estrés, apoyando el equilibrio emocional, la atención plena y una sensación restauradora de renovación.
Reaviva tu espíritu con experiencias de spa inolvidables guiadas por sanadores locales.
Reconecta contigo sobre la arena blanca de una de las playas más hermosas del mundo.
Recarga y depura con una semana de comidas frescas, de temporada, saludables y deliciosas.
Las prácticas de mindfulness te invitan a bajar el ritmo, reajustar tus hábitos y regresar a casa con una sensación transformadora.
