Pasa seis días y cinco noches en un retiro de meditación pensado para ayudarte a bajar el ritmo, reconectar y recuperar el equilibrio. Guiada por Dinesh, esta experiencia combina prácticas diarias de yoga, meditación y mindfulness con tiempo en la naturaleza, enseñanzas de apoyo y espacio para la reflexión personal.
7:00 — 9:00 h – Clase de respiración y meditación
9:30 — 10:30 h – Brunch (nota: un día será jornada de ayuno)
11:00 — 18:00 h – Clases de tarde: charla de yoga, paseo por la naturaleza, meditación en movimiento, meditación en silencio o meditación con vela.
Según el día, también habrá tiempo dedicado a consultas personales y preguntas y respuestas.
18:30 — 19:30 h – Cena (nota: un día será jornada de ayuno)
20:00 — 21:00 h – Canto de mantras
Nota: El horario puede estar sujeto a cambios.
En un mundo que avanza a gran velocidad, pocas veces encontramos un espacio para detenernos, procesar y reajustarnos. Este retiro ofrece precisamente esa pausa: una oportunidad para dar un paso atrás, reconectar con tus emociones y reflexionar sobre tu rumbo y tu propósito. Es una invitación a despejar la mente, renovar la energía y comprender con más profundidad la meditación, su sentido y sus distintas técnicas. Al finalizar, podrás integrar la meditación en tu vida cotidiana como un apoyo práctico para el equilibrio físico, mental y espiritual.
El crecimiento espiritual se presenta aquí como una parte esencial del camino humano. Con la guía adecuada y el ambiente de apoyo del retiro, se te invita a avanzar con mayor conciencia y claridad interior. Al tratarse de un proceso interno, la introspección y la atención plena desempeñan un papel fundamental. A veces, un solo instante de conciencia profunda puede cambiar la percepción y transformar años de sufrimiento.
En el centro ashuma, un equipo con experiencia se dedica a crear un entorno cálido y alentador durante todo el retiro. Su conocimiento y cuidado están presentes para acompañar a los participantes en cada etapa, favoreciendo una estancia cómoda y enriquecedora.
Además, los participantes tendrán acceso a diversas sesiones de yoga, meditación y mindfulness. Estas prácticas están diseñadas para favorecer la presencia, la claridad mental y el autoconocimiento, tanto si estás empezando como si ya cuentas con experiencia. También se ofrece orientación personalizada para profundizar en la práctica y hacer que la experiencia del retiro sea aún más significativa.
Te espera una experiencia transformadora.
Máster en Yoga y Naturopatía
Nacido en Bharat (India), un país con una gran energía espiritual, Dinesh cuenta con un máster en Yoga y Naturopatía, una licenciatura en Educación Física, un diploma en Yoga y un máster en lengua hindi. Comenzó su trayectoria hace más de una década como instructor de yoga en destacados spas del Himalaya y, desde entonces, ha trabajado en el sector del bienestar, incluyendo marcas de resort y spa de primer nivel como Oberoi y Six Senses. Su experiencia internacional abarca Corea del Sur, Singapur, Dubái, Serbia, Turquía, Bulgaria y Montenegro.
Para él, el yoga es mucho más que una práctica física: es una forma de vivir. Su enseñanza se centra en la conexión entre movimiento, respiración y flujo de energía, así como en cómo cada gesto nos ayuda a reconectar con el ser interior y avanzar hacia la paz, la satisfacción y la armonía universal.
Sus clases son espontáneas y se adaptan al nivel y a la energía de los alumnos en cada momento.
Ashuma es un glamping de retiro creado como un espacio sagrado y seguro para personas en un camino de autodescubrimiento y de búsqueda de una mejor calidad de vida a través de elecciones y prácticas conscientes.
Situado en 10 hectáreas de bosque dentro del Parque Nacional de Lovćen, en Montenegro, el lugar ofrece una conexión cercana con la naturaleza y sus elementos. Es una ubicación remota, rodeada de picos impresionantes y vistas memorables, pero aún accesible desde los principales puntos de interés del país.
El centro cuenta con 11 tiendas de lujo ecológicas para un máximo de 26 huéspedes, una sala de actividades totalmente equipada, una amplia zona lounge y un comedor donde se sirven comidas ecológicas vegetarianas y veganas.
Con un máster en Yoga y Naturopatía, una licenciatura en Educación Física, un diploma en Yoga y un máster en hindi, Dinesh aporta una sólida base académica a su enseñanza. Nacido en Bharat (India), inició su trayectoria hace más de una década como instructor de yoga en reconocidos spas del Himalaya y desde entonces ha seguido vinculado al sector del...
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Precio
A consultar
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Duración
5 noches / 6 días
Disponible cualquier día