Este retiro está pensado para personas de mente analítica que valoran una autoindagación basada en el intelecto. Propone una forma ordenada de apartar la atención de las capas mentales y dirigirla hacia la conciencia.
Resumen
Al aprender a descansar la atención en la conciencia, es posible experimentar alivio frente al ruido del exceso de pensamiento. El retiro también busca aportar mayor claridad sobre cómo permanecer feliz, ya sea desde la quietud o mediante patrones de pensamiento positivos.
A lo largo del programa explorarás técnicas extraídas del programa insignia Attention Training & Realignment. El enfoque se apoya en una comprensión intelectual, paso a paso, de cómo funciona la mente y de cómo utilizarla como una herramienta de apoyo en lugar de sentir que te domina. No se basa en la creencia, sino en el conocimiento experiencial.
¿Qué es el programa Attention Training & Realignment?
Este método de siete pasos entrena la atención para alejarla de los patrones mentales habituales y llevarla hacia la quietud de ser consciente, o hacia formas de pensamiento más positivas. Con la práctica, puede favorecer una mayor libertad y control, permitiendo que la mente se use para actividades productivas en lugar de para el exceso de pensamiento o la negatividad. También abre la posibilidad de descubrir la verdadera naturaleza del yo, algo que suele describirse como autorrealización.
Los siete pasos incluyen:
El retiro se desarrolla en las estribaciones del Himalaya, donde el entorno de alta energía favorece la introspección y el acceso a planos más elevados de conciencia.
Durante la estancia, podrás elegir periodos de silencio, desconectarte de los dispositivos y practicar ayuno intermitente para profundizar tu conexión con el silencio interior.
Beneficios
Qué hace especial este retiro
Este retiro se basa en una indagación auténtica sobre la naturaleza del yo y no está influido por ninguna creencia religiosa. Ha sido diseñado específicamente por yoguis del Himalaya para personas racionales, con técnicas probadas que favorecen una comprensión vivencial del verdadero ser.
Está dirigido a buscadores que han comprendido que los libros y vídeos espirituales no bastan sin una experiencia directa de los estados meditativos.
Este programa es para ti si:
Programa diario habitual:
Comida
Disfruta de la gastronomía local con comidas vegetarianas frescas, elaboradas con productos orgánicos en el centro. El menú se selecciona para apoyar el entrenamiento meditativo y el proceso de transformación personal durante el campamento.
También puedes optar por una práctica de ayuno intermitente de 16 horas, descrita como científicamente probada para apoyar el proceso de sanación del cuerpo y ayudar a calmar la mente durante el retiro. El chef prepara un brunch y una cena nutritivos, mientras que quienes no deseen ayunar, o no puedan hacerlo por motivos de salud, dispondrán de frutas y opciones ligeras para el desayuno.
Tipos de alojamiento
Hay 5 pequeños cottages con servicios básicos, cada uno con dormitorio doble, baño privado, agua caliente y aseo. Cada participante dispone de un lugar cómodo para descansar y disfrutar de una estancia práctica.
Precios:
Información adicional
Cómo llegar: El aeropuerto internacional más cercano es el Aeropuerto de Nueva Delhi (DEL). El aeropuerto doméstico más cercano es el Aeropuerto Jolly Grant, Dehradun (DED / VIDN), situado a 31 km del centro de Rishikesh.
Lugar: El recinto está en un pequeño pueblo a 15 km de la zona principal de Rishikesh, en un entorno tranquilo y silencioso, con el único sonido de la naturaleza. Dirección: Mighty Himalayas Spiritual Retreats, Village Chattendi, Near Narendra Nagar, PTC Link Road, Sakalana, Uttarakhand 249175.
Visado: Es necesario un e-visa de 6 meses antes de llegar a India. El visado de turista es válido durante la duración de este retiro.
Seguro de viaje: Se recomienda contar con seguro de viaje, ya que puede resultar útil en caso de retrasos, cancelaciones o pérdida de vuelos, robo o daños en el equipaje, y atención médica de urgencia.
Llegada en tren: La estación de Rishikesh es la más cercana.
Llegada en taxi: La mayoría de los participantes utiliza taxis privados o compartidos desde la estación de autobuses de Rishikesh hasta el campamento.
Qué traer: Trae tu propia esterilla de yoga, botella de agua, medicación, repelente de mosquitos, gel desinfectante, mascarillas y otros artículos de uso personal, además de ropa holgada y cómoda para todo el programa.
Llegada en autobús: La parada más cercana es la estación de autobuses de Rishikesh, con servicios desde Delhi (Anand Vihar) y Dehradun hasta Rishikesh.
Políticas COVID
Se acoge a un número reducido de participantes por retiro, lo que hace que el entorno sea muy seguro. Cada persona dispone de su propio cottage, con baño adjunto limpiado a diario. Además, la propiedad ofrece espacio suficiente para mantener la distancia física con otros participantes.
Mighty Himalayas camp
Mighty Himalayas Camp Gopika, Baldiyakhan, Nainital-Jeliokot-Haldwani Rd, Nainital, Smanora Range, Uttarakhand 263128, India
Nainital
Precio
295,00 US$
Duración
5 noches / 6 días
Disponible cualquier día