Retiro de Yin y Meditación

Este mes de junio invitamos a los participantes a una propuesta muy especial: nuestro primer retiro dedicado por completo al Yin Yoga y la meditación. Aunque muchos retiros de yoga combinan distintos estilos, esta experiencia está pensada para profundizar de verdad en solo dos prácticas, creando una forma nueva y memorable de bajar el ritmo, restaurar energías y reconectar. Pasa una semana junto al mar estirando el cuerpo, aquietando la mente y disfrutando del apacible fluir del yoga y la meditación en un precioso entorno costero. También será una oportunidad para volver la mirada hacia dentro, reflexionar, conectar con la belleza natural de Gozo y conocer a nuevas amistades afines.

¿Dónde nos alojamos?

El alojamiento será en el hotel de 4 estrellas Calypso Hotel, donde te hospedarás en una habitación con vistas al mar y disfrutarás del desayuno cada día. Entre sesiones, podrás relajarte en la piscina de la azotea o acercarte al mar para disfrutar de un rato de calma. El hotel está situado junto al agua, cerca de una pequeña playa, y en los alrededores hay numerosos restaurantes con encanto donde podrás cenar por la noche.

¿Qué es el Yin Yoga?

El Yin Yoga es un estilo suave y pausado en el que las posturas y los estiramientos se mantienen durante más tiempo. Tras una práctica, el cuerpo suele sentirse profundamente liberado, casi como después de un masaje. Muchas personas terminan la sesión con una sensación de calma, relajación y renovación. El Yin Yoga ofrece un poderoso antídoto frente al ritmo acelerado de la vida moderna, y por eso se ha convertido en una de las formas de yoga más populares en todo el mundo.

¿Cuándo tiene lugar el retiro y cuál es el programa diario?

El retiro de Yin Yoga y meditación se celebrará del 25 de junio al 2 de julio. Un día tipo comienza con yoga o meditación por la mañana, seguido del desayuno. Después habrá tiempo para hacer turismo y descansar, antes de compartir el almuerzo en distintos lugares de la isla. A última hora de la tarde tendrá lugar otra sesión de yoga y meditación, prolongándose hasta la puesta de sol. Algunas noches, los participantes disfrutarán de una barbacoa vegetariana con música en la playa.

Tus instructoras y anfitrionas

Monique y Sarah serán quienes te acompañen durante esta experiencia. Monique es una profesora experimentada de Yin Yoga y meditación al aire libre, y lleva cuatro años organizando retiros de yoga. Conoce muchos de los espacios exteriores más bellos de la isla para practicar yoga. Sarah también enseña Yin Yoga y lleva muchos años viviendo en Gozo, donde trabaja como instructora de buceo, profesora de natación y profesora de yoga para niños y de Yin Yoga. Ama Gozo y disfruta compartiendo con otras personas su pasión por la isla y por el yoga.

Si deseas ampliar la información, ponte en contacto a través de la página de contacto y reservas. Y si te apetece probar antes una clase de Yin, puedes escribir a Monique y Sarah para vivir la experiencia por ti mismo/a.