El arte de cuidarte
Un retiro de yoga diseñado para apaciguar la mente, nutrir el cuerpo y reencontrarte a ti misma.
Goa, India
Del 26 de noviembre al 5 de diciembre de 2026, te invitamos a un retiro en Talpona, una de las playas más serenas del sur de Goa. Este espacio ha sido creado para ayudarte a dejar atrás el ruido, descansar de verdad y volver a sentir quién eres.
Disfrutarás de diez días dedicados a la práctica de yoga, pranayama, descanso profundo, Ayurveda, masajes, sauna, baños de hielo, yoga nidra y baños de sonido, todo ello en un entorno precioso, cuidados y a un paso del mar.
Un viaje para calmar el cuerpo, despejar la mente y recuperar tu espacio vital.
¿Sientes que vas a mil? Quizá este retiro sea justo lo que necesitas.
Hay momentos en los que sigues con tu rutina, cumpliendo obligaciones y respondiendo a todas las demandas... pero por dentro algo te susurra que necesitas detenerte.
No es que te encuentres en un estado negativo. Simplemente estás cansada. Saturada. Sin espacio real para ti.
Duerme, pero no siempre descansas. Te vas unos días, pero a menudo regresas igual. Intentas desconectar, pero tu mente sigue funcionando a toda velocidad.
A veces no necesitas unas vacaciones llenas de planes. Necesitas un espacio donde no tengas que sostener nada durante unos días.
Un lugar donde puedas bajar el ritmo, respirar, descansar, moverte con suavidad, sentirte acompañada y volver poco a poco a ti misma.
Esto no es un viaje turístico. Es una pausa real.
Este retiro no está pensado para recorrer Goa corriendo de un sitio a otro.
Está pensado para vivir el viaje con calma.
Para despertar cerca del mar. Practicar yoga sin presión. Respirar más despacio. Recibir un masaje ayurvédico. Tumbarte en una sesión de yoga nidra. Escuchar un baño de sonido. Caminar por la playa sin prisa. Y permitir que el cuerpo deje de estar en alerta.
Durante estos días no tendrás que organizarlo todo, decidirlo todo ni estar pendiente de cada detalle.
Nosotros te acompañamos desde el principio para que puedas llegar tranquila: te ayudamos con la búsqueda de vuelos, el seguro de viaje, el proceso del visado y cualquier duda que pueda surgir antes del viaje.
El objetivo es sencillo: que puedas soltar carga incluso antes de llegar.
El lugar: Talpona, Sur de Goa
Talpona es una playa tranquila del sur de Goa, lejos del ritmo más turístico y masificado.
Una playa amplia, natural y serena, donde los días tienen otro ritmo.
El hotel está literalmente a un paso del mar y cuenta con piscina, habitaciones individuales con baño privado y una sala de yoga.
Es un lugar bonito, tranquilo y humano donde poder descansar de verdad.
El entorno forma parte de la experiencia. El mar, la luz, la temperatura, los paseos descalzos, el silencio y la sencillez del lugar ayudan a que el cuerpo empiece a bajar la guardia.
Qué vas a vivir durante el retiro
Durante el retiro tendrás un programa completo de cuidado personal diseñado para ayudarte a reponerte física, mental y emocionalmente.
Cada día habrá práctica de yoga y pranayama adaptadas a cualquier nivel.
No necesitas tener experiencia previa. No necesitas ser flexible. No necesitas demostrar nada.
La práctica está pensada para acompañarte, no para exigirte.
Además, el retiro incluye:
Alojamiento en habitación individual con baño privado.
Desayuno diario.
Programa completo de yoga y pranayama.
2 masajes ayurvédicos.
1 sesión de sauna e ice bath.
Sesiones de yoga nidra.
1 baño de sonido.
Tiempo libre para descansar, caminar, leer, bañarte en el mar o simplemente no hacer nada.
Acompañamiento antes y durante el viaje.
Acompañada por Silvia Schipani
El retiro estará guiado por Silvia, profesora internacional de yoga, formadora de profesores y creadora de ConCalma Yoga. Ella vive en India, con su familia, desde hace varios años.
Su forma de acompañar combina profundidad, profesionalidad y cercanía. No se trata de hacer posturas perfectas ni de seguir un método rígido.
Se trata de practicar con presencia, escuchar el cuerpo y encontrar una forma de estar más tranquila, más fuerte y más conectada contigo.
Silvia acompaña desde la experiencia, pero también desde el cuidado. Por eso este retiro no empieza cuando llegas a Goa. Empieza desde el momento en que decides escribirnos.
Te ayudaremos a resolver dudas sobre vuelos, seguro, visado, preparación del viaje y todo lo que necesites para llegar con tranquilidad.
Yoga, Ayurveda y descanso profundo
El cuerpo no siempre necesita más intensidad. A veces necesita sentirse seguro.
Por eso este retiro combina prácticas que trabajan desde distintos lugares: movimiento consciente, respiración, descanso profundo, calor, frío, sonido, masaje y silencio.
El yoga y el pranayama te ayudan a volver al cuerpo. Los masajes ayurvédicos acompañan la liberación de tensión. La sauna y el ice bath estimulan y revitalizan. El yoga nidra permite entrar en un descanso profundo. El baño de sonido crea un espacio de pausa y escucha.
No buscamos llenarte la agenda. Buscamos crear las condiciones para que puedas descansar, recuperar energía y volver a sentir claridad.
Qué puede cambiar después de estos días
No vamos a prometerte que en diez días tu vida cambiará por completo.
La vida seguirá siendo la vida.
Pero cuando paras de verdad, algo se recoloca.
Puedes volver con más claridad. Con más energía. Con una sensación más profunda de descanso
Silvia Schipani
Precio
1640,00 €
jue, 26 nov – sáb, 5 dic