Retiro de yoga enriquecedor y senderismo en Vietnam 2026

Una escapada activa y cultural por Vietnam que combina trekking de montaña en Sapa, tiempo junto al mar en Hoi An y práctica diaria de yoga para crear un ritmo equilibrado entre aventura y descanso.

Overview:

Vietnam sorprende por su diversidad: montañas espectaculares, arrozales en terrazas, playas doradas y ciudades llenas de vida. Desde las brumosas tierras altas de Sapa hasta la tranquila costa de Hoi An, el paisaje se entrelaza de forma natural con una cultura rica y tradiciones locales muy cálidas.

Este viaje está pensado para quienes desean moverse con conciencia. Caminarás por senderos de montaña poco transitados, entre aldeas étnicas y panorámicas amplias, y después volverás a sesiones de yoga frente al mar, comidas locales frescas y momentos para recuperar energía. La combinación de naturaleza, cultura y práctica diaria convierte este retiro en una experiencia diseñada para renovar cuerpo y mente.

Hanoi, la capital, es el lugar donde conviven historia y vida contemporánea. Sus calles se llenan de templos antiguos, mercados bulliciosos y aromas de comida callejera, mientras que el apacible lago Hoan Kiem y la animada Train Street aportan aún más personalidad a la ciudad.

Sapa es una de las zonas de trekking más gratificantes de Vietnam. Situada en las montañas brumosas del norte, esta localidad de la provincia de Lào Cai se encuentra a unos 1.500 metros de altitud en la cordillera Hoàng Liên Son. Además, alberga Fansipan, la cumbre más alta de Indochina, con 3.143 metros.

La región también destaca por su gente. Aquí viven varios grupos étnicos minoritarios, entre ellos los Hmong, Dao, Tay, Giay y Xa Pho, cada uno con su vestimenta, costumbres y forma de vida propia. En las aldeas, es posible ver a mujeres Hmong con textiles tejidos a mano y artesanía a la venta en los mercados locales.

Hoi An, a orillas del río Thu Bon, suele considerarse una de las ciudades más bellas de Vietnam. Su casco antiguo, con casas pintadas de amarillo, templos de estilo chino y elegantes edificios históricos, invita a recorrerlo sin prisa.

Program:

Día 1, 25 de noviembre - Llegada a Hanoi
Traslado en taxi desde el aeropuerto al hotel y día libre para descubrir Hanoi por tu cuenta o con otros viajeros. Si el tiempo lo permite, también podrás hacer una excursión en barco a la bahía de Ha Long (40-50 USD). El alojamiento será en Hanoi Old Quarter, hotel de 3 estrellas, The West Hotel & Spa, o en otro hotel de tu elección.

Explora el Barrio Antiguo y Train Street, donde los trenes pasan a escasos centímetros de casas, cafeterías y personas.

Visita el Barrio Francés y el Museo Nacional de Historia de Vietnam, que reflejan casi un siglo de influencia colonial francesa.

Conoce la pagoda Trấn Quốc, el templo budista más antiguo de Hanoi.

Prueba la comida callejera o únete al grupo para cenar. La cena no está incluida.

Día 2, 26 de noviembre - Traslado de Hanoi a Sapa, 5,5-7 h
Recogida en el hotel de Hanoi y llegada a Sapa por la tarde.

Por la tarde, caminata hasta Cat Cat Village, una ruta de 3 km y una de las aldeas culturales más conocidas del norte de Vietnam. Situada en un valle escénico al pie de las montañas Hoàng Liên Son, es hogar del pueblo Black Hmong. El recorrido desciende por senderos de piedra, pasa junto a casas de madera, arrozales en terrazas y colinas verdes. A lo largo del camino, las mujeres locales suelen vender textiles y joyas artesanales. La cascada Cat Cat es uno de los grandes atractivos, y también se puede alquilar ropa tradicional Hmong para hacerse fotos con el telón de fondo de la montaña.

Día 3, 27 de noviembre - Trekking con Sapa Sisters - de Sapa a Ta Van Village, 6 h, 23 km
Desayuno y yoga matinal en el hotel.

Sapa Sisters apoya a jóvenes mujeres Black H'Mong pagándoles justamente por su valioso trabajo como guías. Todas hablan inglés y cuentan con amplia experiencia.

Deja el equipaje en el hotel o en la oficina de Sapa Sisters. El trekking desciende al valle por senderos estrechos de tierra, campos en terrazas, arroyos y casas de madera. El almuerzo y la cena están incluidos. La primera aldea es Lao Chai, hogar del grupo étnico Black Hmong. Tras unas 2 horas y 9 km, allí se servirá el almuerzo.

El sendero continúa entre colinas y junto al río Muong Hoa, con puentes de bambú y madera que conectan el valle. Podrás ver búfalos de agua, patos en los arrozales y agricultores trabajando la tierra.

Después de 3-4 horas de caminata y 13 km, llegada a Ta Van Village, hogar del grupo étnico Giay. Aquí el ritmo es más calmado, las casas son más sencillas y el ambiente muy acogedor. Después habrá cena, yoga y noche en un homestay local. La cena y el almuerzo están incluidos.

Día 4, 28 de noviembre - Regreso caminando a Sapa y una noche más en el hotel de Sapa
Desayuno y almuerzo incluidos. La cena no está incluida, así que podrás cenar en un restaurante local o elegir algo de la calle. También existe la opción de subir en teleférico a Fansipan, la montaña más alta de Indochina, muy frecuentada por turistas.

Día 5, 29 de noviembre - Traslado de Sapa a Hoi An
Traslado de Sapa al Aeropuerto Internacional de Hanoi (6-7 h), vuelo local al Aeropuerto Internacional de Da Nang y traslado en shuttle a Hoi An. Sesión de yoga por la tarde.

Día 6, 30 de noviembre - Descanso en Hoi An
Estancia en la villa junto a la playa, tiempo para descansar, unirte a la sesión de yoga y explorar por libre o con el grupo. El desayuno está incluido.

Día 7, 1 de diciembre - Hoi An: recorrido en bicicleta y visita cultural
Yoga por la mañana, desayuno y excursión de medio día en bicicleta con guía local.

Día 8, 2 de diciembre - Golden Bridge y Ba Na Hills
Yoga matinal y desayuno, seguidos de una excursión al Golden Bridge y Ba Na Hills, con un trayecto de ida de 1,5 horas.

Día 9, 3 de diciembre - Visita al santuario de My Son
Lonely Planet incluye el santuario Mỹ Sơn entre las “15 mejores cosas que hacer en Vietnam”. Este extraordinario conjunto de templos y torres de ladrillo rojo, cerca de Hoi An, ofrece una mirada al legado arquitectónico, histórico, cultural y artístico de la civilización Champa entre los siglos IV y XIII.

Día 10, 4 de diciembre: salida del hotel a las 11:00 y traslado al aeropuerto o estación de autobús/tren

Accommodation:

El alojamiento incluye un hotel de 3 estrellas, una villa privada y una noche en homestay durante la caminata por Sapa.

Food:

La cocina vietnamita es fresca, sabrosa y equilibrada, y suele basarse en hierbas, arroz e ingredientes de proximidad. Pho, banh mi y los rollitos frescos reflejan la mezcla de influencias vietnamitas, francesas y chinas.

Durante la ruta de 2 días en Sapa están incluidos desayunos, almuerzos y una cena.

Your investment:

Precio Early Bird (reserva hasta el 31 de mayo de 2026):
Habitación individual para 1 persona 1990 USD
Habitación compartida/doble para 2 personas 3380 USD (1690 por persona)

Precio de última hora después del 31 de enero de 2026:
Habitación individual para 1 persona 2390 USD
Habitación compartida/doble para 2 personas 4180 USD (2090 por persona)

Booking and refund options:

La reserva requiere un depósito de 300 USD.

El depósito es reembolsable si la reserva se cancela 90 días antes del inicio del retiro.

El pago restante debe abonarse 90 días antes de la llegada y no es reembolsable.

Payment methods:

Transferencia bancaria
Wise
Tarjeta de débito o crédito (se aplicará un cargo adicional del 4,8 % sobre el importe transferido)

What is included:

Siete noches de alojamiento en la villa y el hotel
Una noche de alojamiento en Sapa con una familia local
Desayunos todos los días
Caminatas guiadas en Sapa, dos almuerzos y una cena con la familia local
Tour en bicicleta por Hoi An
Excursión al Golden Bridge y Ba Na Hills
Tour al santuario de My Son
Clases de yoga y meditación
Esterillas de yoga
El traslado durante el retiro, excepto el vuelo local de Hanoi a Hoi An, es de 95 USD con Vietnam Airlines
Atención personalizada, motivación, cuidado y entusiasmo

What is not included:

Vuelos internacionales
Cenas
Almuerzos
Seguro de viaje (médico y de cancelación), obligatorio para protegerte ante imprevistos
Primera noche en Hanoi
Traslado desde el Aeropuerto Internacional de Hanoi (Noi Bai) al hotel en el centro, en taxi, cuesta 10-15 USD
Traslado de Hoi An a Hanoi en autobús nocturno, ~30 USD, o con Vietnam Airways por 95 USD

Additional Information:

Consejos sobre el clima y el equipaje:
Sapa (norte de Vietnam): más fresco, especialmente en la montaña, con temperaturas de alrededor de 10–20°C / 50–68°F y noches más frías. Lleva ropa por capas, chaqueta impermeable y buen calzado de senderismo.
Hoi An (centro de Vietnam): cálido, lluvioso y húmedo, entre 18–23°C / 64–73°F. Mete ropa ligera, chaqueta impermeable, bañador y protector solar.

Sesiones de yoga y meditación:
Adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis con experiencia.
Se proporcionan esterillas de yoga, aunque se recomienda llevar una ligera de viaje.

Alojamiento y