Retiro de yoga espiritual y trekking en Bután en 2027

Durante diez días, este viaje por Bután te sumerge en un entorno de monasterios sagrados, senderos de montaña y silencios que invitan a la introspección. La combinación de yoga, meditación y trekking convierte esta experiencia en una forma profunda de conectar con el Himalaya, con la cultura local y con una calma interior auténtica.

A lo largo de antiguos caminos, el recorrido atraviesa bosques, praderas, pasos de altura y valles remotos, siempre acompañado por expertos locales que conocen bien la tierra y sus tradiciones. Cada jornada comienza con una sesión de yoga o meditación, para que puedas aterrizar en el presente antes de iniciar la caminata. En ruta, visitarás monasterios, pueblos y miradores que reflejan la riqueza espiritual y la belleza natural de Bután.

Entre templos venerados, dzongs históricos y el célebre Monasterio del Nido del Tigre, el programa equilibra aventura y contemplación. También habrá espacio para compartir con comunidades locales, observar oficios tradicionales y disfrutar de comidas elaboradas con ingredientes frescos y de proximidad. Las noches transcurren en hoteles confortables o en tiendas de campaña, con tiempo para descansar, conversar y contemplar el cielo estrellado.

Lo más destacado del viaje: Trekking de Samtengang, Monasterio del Nido del Tigre y recorrido cultural

Lugares incluidos: Thimphu, Paro, Punakha y Wangdue

Nivel de dificultad: Fácil - Medio

Día 1, 20 y 29 de marzo - Bienvenida a Bután, aeropuerto de Paro. Llegada al Aeropuerto Internacional de Paro, con recogida entre las 10 y las 11 de la mañana. Tras el check-in en el hotel, comienza el programa con la visita al Museo Nacional de Bután, Ta Dzong, y después a Rinpung Dzong, un magnífico ejemplo de arquitectura tradicional butanesa. Por la tarde, traslado a Thimphu y alojamiento.

Día 2, 21 y 30 de marzo - Descubriendo Thimphu Visita al National Memorial Chorten, la estatua de Buda en Kuenselphodrang, el National Institute of Zorig Chusum, el Takin Preserve, la oficina de correos de Bután y el mercado de agricultores. Noche en Thimphu.

Día 3, 22 y 31 de marzo - Traslado de Thimphu a Punakha, 76 km, 2 h, y corta caminata hasta el templo Ruta por Dochu La, a 3100 m s. n. m., con vistas del Himalaya en días despejados. Caminata entre arrozales hasta el templo Chimi Lhakhang y continuación hacia Punakha Dzong. Alojamiento en Punakha.

Día 4, 23 de marzo y 1 de abril - Traslado de Punakha a la aldea de Lingmukha (comienza el trekking) Distancia 12 km, 6-7 h, ascenso 948 m, descenso 81 m, campamento a 2147 m s. n. m. Trekking entre campos de arroz y bosque hasta el valle de Lingmukha, visita al templo Lingmukha Lakhang y noche en campamento.

Día 5, 24 de marzo y 2 de abril - Caminata de Lingmukha a la aldea de Semtengang Distancia 14 km, 7-8 h, ascenso 935 m, descenso 1133 m, campamento a 1950 m s. n. m. Continuación hacia el este, pasando por lomas boscosas, senderos rurales y templos antes de dormir en tienda.

Día 6, 25 de marzo y 3 de abril - Caminata de Semtengang a la aldea de Razawo Distancia 16,24 km, 7-8 h, ascenso 800 m, descenso 855 m, campamento a 1934 m s. n. m. Tramo aislado por naturaleza virgen. En Razawo, visita a uno de los chortens más antiguos de Bután. Noche junto al río.

Día 7, 26 de marzo y 4 de abril - Caminata de Razawo a Wangdi (fin del trekking) La jornada comienza con una sesión de yoga junto al campamento de Eazawo, al lado del río, y después traslado en coche a Wangdue. Visita a Wangdue Phodrang Dzong y su mirador, además de la aldea de Rinchengang. Alojamiento en Wangdue.

Día 8, 27 de marzo y 5 de abril - Traslado de Wangdue a Paro, 124 km, 3 h Regreso por el paso de Dochula y Thimphu, con almuerzo en Thimphu y parada en el centro de tejido Gagyel Lhundrup. En Paro, visita a Kichu Lhakhang, el templo más antiguo de Bután. Noche en Paro.

Día 9, 28 de marzo y 6 de abril - Caminata al Monasterio del Nido del Tigre 5 km, 4-5 h, 900 m de ascenso. Trekking hasta Paro Taktsang, con opción de añadir una subida a Zangdopelri para una sesión de yoga con vistas al valle de Paro. Alojamiento en Paro.

Día 10, 29 de marzo y 7 de abril - Salida de Paro Después del desayuno, traslado al Aeropuerto Internacional de Paro. El itinerario puede modificarse según el clima y el confort de los participantes.

Alojamiento: Hoteles de 3 estrellas y tiendas de campaña durante el trekking

Comida: Vegetariana, lacto-ovo vegetariana, vegana, sin gluten, ecológica, sin lactosa y de alimentos integrales.

Tu inversión:

Precio early bird hasta el 1 de septiembre de 2026:

• 1 persona 2050+SDF 900+ Visa 40= 2990 USD (alojamiento compartido)
• 2 personas 5780 USD (2890 por persona)
• El suplemento individual es de 25 USD por noche.

Reservas después del 1 de septiembre de 2026:

• 1 persona 3290 USD (alojamiento compartido)
• 2 personas 6380 USD (3190 por persona)
• El suplemento individual es de 25 USD por noche.

Opciones de reserva y reembolso:

• Se requiere un depósito de 300 USD por participante para reservar plaza.
• El importe restante debe abonarse 90 días antes del inicio del retiro.
• Cancelaciones con menos de 90 días de antelación: penalización del 100%, sin reembolso.
• Las tarifas no son reembolsables ni transferibles.

Métodos de pago: Transferencia bancaria, tarjeta de crédito, tarjeta de débito y Wise. Los pagos con tarjeta y PayPal tienen un recargo del 4%.

Incluye:

• SDF: tasa de desarrollo sostenible de 100 USD por noche
• Tasa de visado de 40 USD por persona
• Alojamiento en habitación compartida doble
• Guía local de habla inglesa
• Transporte durante el retiro
• Permisos y entradas
• Esterillas de yoga, meditación guiada y sesiones de yoga
• En el trekking: las 3 comidas, té, café, agua, tiendas dobles para dormir, esterillas, almohadas, tienda comedor, tienda cocina, tienda aseo, mesas y sillas, cocinero de trekking y caballos para el equipo y los suministros de comida
• Cena de bienvenida en Paro

No incluye:

• Vuelos
• Seguro
• Sacos de dormir
• Bebidas y refrescos
• Propinas

Información adicional:

• Bután reabrió al turismo el 23 de septiembre de 2022, con un renovado enfoque en la sostenibilidad.
• La tasa de desarrollo sostenible es de 100 USD por noche y puede revisarse ocasionalmente.
• En Bután hay un único aeropuerto internacional, con vuelos regulares operados por Druk Air y Bhutan Airlines.
• Los visados se tramitan online a través del operador turístico butanés autorizado, una vez enviada la página fotográfica del pasaporte y recibido el pago completo, incluida la tasa de visado de 40 USD, por parte del Tourism Council of Bhutan. La autorización suele procesarse en 72 horas laborables.
• Al entrar en el país, debe presentarse la carta de autorización del visado, que se estampará en el pasaporte.