Retiro de yoga, respiración y meditación para reenergizar

Un retiro de yoga para restaurar, despertar y reconectar.

Resumen

Si sientes que necesitas parar y reiniciar, aquí te esperan seis días en tierras sagradas y ancestrales, donde el movimiento, la respiración y la meditación acompañan un profundo reajuste energético.

En uno de los lugares más venerados de América, este retiro te invita a soltar aquello que te frena y a abrirte a una vitalidad renovada. La hospitalidad maya, unida al entorno mágico del lago Atitlán, crea el marco perfecto para que vuelvan la alegría, la aventura y la sensación de estar plenamente vivo. Creas o no en lo divino, en cada instante estás dando forma a tu realidad.

Lago Atitlán, Guatemala

Villa Sumaya, nuestro precioso centro de retiro en Santa Cruz la Laguna, se encuentra justo a orillas del lago Atitlán. La belleza natural del entorno se percibe en la shala de yoga abierta, los embarcaderos para nadar, los senderos cercanos, el jacuzzi, la sauna, el spa y cada una de las habitaciones con baño privado y estilo propio. El equipo está comprometido con el bienestar integral, las terapias de sanación y la preservación de las tradiciones mayas.

Próximas fechas

Del 11 al 17 de junio, Guatemala

Yoga, respiración y meditación diarios

Programa

Mañanas activas

Cada día comienza con una sesión energizante de vinyasa flow, pranayama y meditación. Después de un desayuno vegetariano nutritivo, un taller personalizado explora distintas facetas del yoga a través de teoría y práctica. Trabajarás con movimiento, respiración y diversas formas de mindfulness en un formato accesible tanto para quienes se inician como para practicantes experimentados.

Tardes libres

Tras un almuerzo saludable, las tardes quedan a tu disposición para disfrutarlas a tu ritmo. Podrás descansar o elegir entre excursiones y actividades opcionales alrededor del lago Atitlán, como senderismo, kayak o la visita a un pueblo cercano. Antes de una deliciosa cena basada en plantas, también podrás participar en Yin Yoga, Acro Yoga o Yoga Nidra, propuestas pensadas para invitar a la ligereza, la alegría y la presencia en cuerpo, mente y espíritu.

Ceremonias chamánicas y cuidados extra

Durante dos noches se ofrecerán ceremonias especiales para ayudar a despejar el ruido mental y conectar de forma más directa con la sabiduría interior y el conocimiento ancestral. A lo largo de la semana, también podrás reservar sesiones privadas de sanación con Dini, así como tratamientos de masaje en el spa maya del alojamiento.

Integración acompañada

Te irás con el corazón lleno y con la opción de unirte al programa online de 5 semanas Applied Yoga Philosophy con un descuento especial para participantes del retiro. Este acompañamiento opcional, aunque muy recomendable, está pensado para integrar la experiencia en la vida cotidiana y sostener la energía, la calma, la paz, la dicha y la claridad que cultives aquí.

Ceremonias chamánicas

Este retiro te ayudará a:

1. Recuperar la vitalidad y la energía juvenil
2. Usar la sabiduría de tierras y culturas ancestrales para sanar heridas heredadas y confiar más plenamente en el presente
3. Sentirte de nuevo completo en todas tus partes
4. Vivir la calidez maya mientras haces nuevas amistades de todo el mundo
5. Crear una comunidad significativa y unirte a la tribu global de yoga de Dini
6. Moverte y reír más, respirando y pensando menos
7. Activar tus superpoderes interiores
8. Soltar lo que ya no te sirve para que cada momento pueda convertirse en el mejor de tu vida
9. Despertar todo tu potencial de salud y bienestar
10. Llevarte herramientas corporizadas para favorecer una integración duradera

Alojamiento en Villa Sumaya, Guatemala

Villa Sumaya es a la vez refugio y centro de retiro, con acceso directo al lago, senderos panorámicos, embarcaderos para nadar y unas vistas que invitan al descanso y a la renovación. Quienes quieran explorar en su tiempo libre podrán alquilar kayaks, y varios caminos comienzan justo fuera de la puerta.

El Harmony Spa del recinto ofrece servicios adicionales con terapeutas experimentados, con coste extra.

Paquetes de habitación

Villa Maya

Habitaciones tranquilas con cama queen, baño privado y patio propio con vistas al lago.

Uso individual 2.192 USD
1.592$ DESCUENTO EARLY BIRD

Uso doble 1.922 USD
1.322$ DESCUENTO EARLY BIRD

Lotus Suite

Una elegante junior suite situada 50 escalones por encima del patio principal, con cama queen, baño de mármol, detalles en madera antigua, rincón junto a la ventana y patio con vistas panorámicas.

Uso individual 2.246 USD
1.646$ EARLY BIRD

Uso doble 1.976 USD
1.376$ EARLY BIRD

Uso triple 1.898 USD
1.298$ EARLY BIRD

Ginger Suite

Ideal para una escapada de luna de miel o una estancia de autocuidado. Situada 70 escalones por encima del patio principal, incluye cama king, asientos de terciopelo, mobiliario antiguo tallado a mano, baño privado de mármol blanco y un amplio balcón con vistas al lago.

Uso individual 2.330 USD
1.730$ EARLY BIRD

Uso doble 2.060 USD
1.460$ EARLY BIRD

Uso triple 1.952 USD
1.352$ EARLY BIRD

Oferta EARLY BIRD

600 USD de descuento para inscripciones realizadas antes del 30 de abril de 2023.

Además, las 5 primeras inscripciones reciben un masaje gratuito.

Incluye

• 6 noches de alojamiento en Villa Sumaya, Guatemala
• 3 comidas diarias vegetarianas / veganas
• Agua potable y té de hierbas
• Clases de yoga y meditación dos veces al día
• Talleres diarios de Applied Yoga, Breath and Meditation
• Dos ceremonias especiales
• Uso de los embarcaderos para nadar y de todas las demás instalaciones del hotel
• Una llamada grupal de seguimiento dos semanas después del retiro

No incluye

• Vuelos
• Traslado del aeropuerto al hotel (aunque podemos ayudar con la logística) – calcula entre 30 y 50 USD adicionales
• Seguro de viaje
• Servicios o excursiones extra como masajes, lavandería o alquiler de kayak

Directora internacional del retiro y yoguini dedicada

Dini ha dedicado casi 20 años al yoga y es profesora 500RYT con más de 4.000 horas de enseñanza. Su trayectoria incluye también Reiki, ayurveda, Tantra, trabajo como doula, astrología védica y liderazgo de retiros internacionales. Madre nómada de tres hijos, habla siete idiomas y encuentra alegría en la naturaleza, la danza extática, el fuego con antorchas y la guitarra.

Su enseñanza combina vinyasa flow y Yin Yoga en un estilo marcado por la autenticidad profunda y el estudio continuo. Ella misma sigue cultivando su práctica a través de retiros silenciosos de Vipassana, inmersiones en Yin, formaciones tántricas, ceremonias chamánicas, trabajo ISTA, talleres de anatomía y rituales diarios dentro y fuera de la esterilla.

Su labor ha acompañado a personas de contextos muy diversos, desde refugiados y presos hasta padres y madres del mundo corporativo o propietarios de superyates. Cuando no está guiando retiros de yoga y Tantra o formaciones para profesores, ha pasado la última década viviendo en un barco con su familia joven y navegando por los siete mares. Le apasiona contribuir a un mundo más pacífico y sostenible, empezando por la transformación interior.

Preguntas frecuentes

¿Puedo participar aunque no tenga experiencia previa en yoga?

Sí. Las clases diarias son adecuadas para principiantes, alumnado intermedio y practicantes avanzados. También es un entorno ideal para acercarse al yoga por primera vez. Si tienes alguna lesión, avisa a Dini antes del retiro para que pueda apoyarte durante la práctica.

¿Hay requisitos de vacuna o pruebas?

Todo el mundo es bienvenido, sin importar la edad, la raza, el tipo de cuerpo, el estado de vacunación, la orientación sexual o cualquier otra circunstancia. Apoyamos la autonomía corporal. La práctica de yoga, el entorno al aire libre, una higiene sensata y la alimentación nutritiva vegana/vegetariana durante todo el programa están pensados para favorecer la fortaleza natural del sistema inmune. Para conocer la normativa vigente de entrada a Guatemala, consulta las fuentes oficiales o tu aerolínea.

¿Qué sustancias no están permitidas durante la formación?

Recomendamos encarecidamente evitar el alcohol y otras drogas durante toda la duración del retiro. También conviene reducir al mínimo el café para poder experimentar tu energía natural en su estado más puro y profundizar en la conexión y el autoconocimiento.

¿Cuál es la política de pago y cancelación?

Se requiere un depósito no reembolsable del 50% para reservar tu plaza. El importe restante del retiro debe abonarse 60 días antes del inicio.

Si cancelas con más de 60 días de antelación, tu depósito puede transferirse a otra formación o retiro de Dini dentro de los dos años siguientes.

¿Puedo solicitar más tiempo de sesión privada con la instructora?

Sí. Las sesiones privadas adicionales están sujetas a disponibilidad y se cobrarán a una tarifa horaria especial para participantes del retiro.