Cuando el verano alcanza su punto más luminoso, este retiro propone una pausa regeneradora frente a las exigencias cotidianas. Pensado para nutrir cuerpo, mente y espíritu, invita a bajar el ritmo, reconectar contigo y vivir la estación a través de yoga diario, meditación, comidas compartidas y caminatas guiadas. En un entorno natural y con el apoyo de una comunidad acogedora, podrás regresar a casa con mayor claridad, calma y enraizamiento.
"Desde el primer momento sentí alegría y paz. El programa estuvo perfectamente diseñado para combinar energía y descanso. Cada mañana comenzaba con una meditación serena, seguida de secuencias creativas y divertidas de yoga. Las clases de restaurativo y yoga nidra incluyeron baños de sonido envolventes y “head tucks” para ayudar a todas las personas a entrar profundamente en la relajación. La caminata meditativa, la comida deliciosa y las conversaciones nutritivas me hicieron sentir renovada, centrada y llena de gratitud. Recomiendo mucho un retiro con Vicki y Megan a cualquiera que busque una escapada holística y transformadora."
Esta escapada de fin de semana gira en torno a la renovación mediante yoga, meditación y tiempo en la naturaleza. Es una invitación a profundizar en tu práctica, aliviar el estrés, afinar la claridad mental y reconectar con tu equilibrio interior mientras compartes la experiencia con un grupo afín. El programa incluye:
Meditación guiada por la mañana para aquietar la mente, relajar el cuerpo y cultivar serenidad
Yoga matutino y pranayama en el pabellón al aire libre, sintonizando tu ritmo con el mundo natural
Sesiones de yoga completas diseñadas para favorecer equilibrio, alegría y vitalidad
Espacio de sanación y reconstrucción a través de un proyecto artístico de Kintsugi
Conexión con la naturaleza mediante senderos del campus y una caminata grupal
Yoga nidra nocturno, yoga restaurativo y baño de sonido para refrescar y recargar cuerpo, mente y espíritu
Con la guía cercana de tus profesoras, podrás avanzar de forma significativa en asanas, pranayama y filosofía del yoga. También practicarás herramientas concretas de mindfulness y fortalecerás la autoconciencia y la regulación emocional, recursos que podrás llevar a tu vida diaria.
Las comidas saludables, el descanso generoso y la distancia de las exigencias habituales pueden dejarte física y mentalmente renovada, con motivación nueva y una perspectiva fresca. Muchas personas también descubren que, de manera natural, surgen amistades duraderas y un valioso sentido de pertenencia durante el retiro.
Ambiente íntimo con acceso personal a la profesora
Sesión grupal de journaling y charla dharma
Meditaciones guiadas diarias
Meditación caminando por amplios terrenos arbolados con flora y fauna hermosas
Caminata grupal para descubrir acantilados impresionantes y senderos panorámicos con vistas espectaculares
Proyecto artístico Kintsugi: Beauty in the Brokenness
Relajación nocturna con yoga nidra, yoga restaurativo y baño de sonido
Deliciosas comidas vegetarianas con ingredientes orgánicos y locales
Opción de prolongar la estancia en retiro personal
Amplia biblioteca de libros de dharma
Este programa está pensado para participantes con experiencia previa en yoga. Las clases se ofrecen para todos los niveles, con opciones de progresión.
(sujeto a cambios)
3:00-4:00 PM
Check in
4:30-6:00 PM
Welcome Circle
60-minute Yoga Practice
6:00-7:00 PM
Dinner
8:00-9:00 PM
Yoga Nidra
10:00 PM
Lights out
7:00-8:00 AM
Morning Sun Salutations and Meditation
8:00-9:00 AM
Breakfast
9:00-11:30 PM
Hike (3.5 miles, moderate)
12:00-1:00 PM
Lunch
1:00-3:00 PM
Free Time: hike, read, rest
3:00-4:00 PM
Dharma talk, Meditation, Journaling
4:00-5:15 PM
75-minute Yoga Practice
6:00-7:00 PM
Dinner
8:00-9:00 PM
Restorative Yoga
10:00 PM
Lights Out
7:00-8:00 AM
Morning Sun Salutations and Meditation
8:00-9:00 AM
Breakfast
9:00-10:30 AM
Free Time
10:30 AM-12:00 PM
90-minute Yoga Practice
12:00-1:00 PM
Lunch
2:00-4:00 PM
Kintsugi Japanese Art Project
4:00-5:30 PM
Guided Walking Meditation
6:00-7:00 PM
Dinner
8:00-9:00 PM
Yoga Nidra & Sound Bath
10:00 PM
Lights Out
7:00-8:00 AM
Morning Sun Salutations and Meditation
8:00-9:00 AM
Breakfast
9:00-10:30 AM
Free Time
10:00-11:30 AM
90-minute Yoga Practice
11:30 AM-12:00 PM
Closing Circle
12:00-1:00 PM
Lunch
1:00 PM
Checkout and Departure
Megan conoció el yoga desde niña gracias a su madre y más adelante desarrolló su propia práctica de yoga y meditación en la universidad. En 2022 completó una formación de 200 horas en Hatha Yoga en el Yoga Center of Columbia y en 2024 una formación de 300 horas en Vinyasa Yoga con Jason Crandell. Además, es guía certificada de apoyo entre pares en Y12SR (Yoga of 12-Step Recovery), sanadora de sonido certificada e instructora de Power Pilates Mat. Su enfoque de enseñanza pone el acento en la fuerza, la resiliencia y la paz a través de una alineación correcta y una práctica constante.
El yoga forma parte de la vida de Vicki Bannister desde hace más de 20 años. En 2009 completó una formación de 200 horas en el Yoga Center of Columbia, seguida por un programa intensivo de Yoga Immersion en 2010 y un programa de Ayurveda Immersion en 2019. Disfruta entrelazando estas tradiciones en su práctica personal y compartiéndolas con sus estudiantes. Sus clases se basan en yoga con alineación y conciencia de la respiración, favoreciendo una conexión cuerpo-mente más fuerte y saludable.
jun 5-8, 2026
Evento de 4 días
Horario diario:
Esta tarifa de inscripción está pensada para dos personas y ofrece un espacio acogedor, ideal para parejas en una relación comprometida. La habitación cuenta con una cama doble y una distribución cómoda que deja espacio suficiente para la meditación y el descanso consciente. Además, incluye un escritorio y una pequeña mesa, perfectos para colocar un objeto de meditación o para momentos de calma personal.
Para que la estancia sea práctica y confortable, la habitación está equipada con sábanas, almohadas, mantas, colchas y toallas, así como con cojín de meditación y zabuton. El baño es compartido con una o dos habitaciones más, manteniendo una dinámica sencilla y tranquila. La tarifa también incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, lo que suma 6 comidas en total para una habitación de pareja. En cada pasillo, además, hay una estación de té disponible para acompañar los momentos de pausa durante la jornada.
Esta amplia habitación está pensada para quienes buscan comodidad, privacidad y un entorno tranquilo para descansar y practicar. Cuenta con una cama doble, baño privado y una terraza exclusiva, ideal para disfrutar de momentos de calma al aire libre. Además, dispone de refrigerador y de un espacio generoso que permite realizar la práctica con comodidad.
El ambiente está cuidadosamente equipado para favorecer la meditación y la organización personal: incluye una mesa pequeña adecuada para colocar un objeto de meditación, cojín de meditación y zabaton, así como escritorio y armario. Para mayor confort durante la estancia, también hay una estación de té en la habitación.
La tarifa incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, ofreciendo una experiencia nutritiva y equilibrada que acompaña perfectamente el ritmo de un retiro de bienestar.
Esta tarifa de reserva está pensada para dos personas e incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, lo que suma un total de 6 comidas para la pareja. Es una opción ideal para quienes desean disfrutar de una estancia cómoda, serena y con espacio suficiente para descansar y practicar con tranquilidad.
La habitación es amplia y cuenta con una cama doble, que puede compartirse en el caso de parejas en una relación comprometida. También dispone de baño privado, terraza privada, refrigerador y un generoso espacio para la práctica personal. Cada estancia está equipada con una pequeña mesa adecuada para colocar un objeto de meditación, además de cojín de meditación y zabutón, escritorio y armario.
Un entorno cuidado para vivir la experiencia con comodidad, intimidad y todo lo necesario para acompañar su práctica diaria.
Sobre MeganEl yoga entró en la vida de Megan desde muy temprana edad, de la mano de su madre, y con el paso del tiempo esa práctica compartida se convirtió en un camino personal profundamente significativo. Durante su etapa universitaria, fue consolidando su compromiso con el yoga y la meditación, hasta formarse de manera profesional con una certificación de 200...
Leer másVicki Bannister
El yoga llegó a la vida de Megan desde muy temprano, guiada por su madre y por una conexión familiar que con el tiempo se transformó en un camino propio y constante. Durante la universidad, ya había consolidado una práctica personal de yoga y meditación que marcó el inicio de una formación cada vez más profunda. En 2022 completó una...
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Con más de 20 años de práctica personal de yoga, Vicki Bannister aporta profundidad, experiencia y una mirada cuidadosa a cada clase que guía. Tras completar en 2009 su formación de 200 horas como profesora de yoga en el Yoga Center of Columbia, amplió su recorrido con un programa intensivo de inmersión en filosofía del yoga en 2010 y, más...
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