Retiro de yoga y bienestar para liberar

Únete a este retiro de yoga y bienestar de 4 días y 3 noches durante el fin de semana de Pentecostés, creado para favorecer la liberación de tensiones acumuladas y trauma a través del yoga, la medicina china, el Trauma Release Exercise y la hipnoterapia.

El retiro tendrá lugar en una villa apartada, a las afueras de Nafpaktos, con vistas a una preciosa playa a la que se puede llegar caminando en unos 10 minutos.

Sobre Nafpaktos

Nafpaktos es una localidad del oeste de Grecia, situada a unas 2 horas y media en coche de Atenas. Su carácter medieval y su ambiente acogedor la convierten en un destino realmente especial. El pequeño puerto veneciano, las playas cercanas y el paisaje de la zona hacen de este lugar una elección ideal. El puerto y el castillo son los grandes atractivos de la ciudad, ambos con restos venecianos muy bien conservados. En los alrededores encontrarás tiendas, cafés y bares, mientras que desde el puerto se extiende una playa larga y hermosa, perfecta para bañarse sin alejarse del pueblo.

Enseñanza

Sissy Fragiadaki

Sissy Fragkiadaki se formó en Hatha Vinyasa Yoga y Aerial Yoga con Tanya Popovich, fundadora de Shri Gaia Institute, y lleva 11 años enseñando yoga y 10 años impartiendo Aerial Yoga.

Hace unos años también comenzó a trabajar como asistente en formaciones de profesorado de Hatha Vinyasa y Aerial Yoga para Shri Gaia Institute.

Es fundadora y propietaria de “The Social Yogis Project”, que en su día fue uno de los estudios más conocidos de Grecia.

Además, Sissy cuenta con formación en medicina china, drenaje linfático, masaje y ventosas en la Academy of Chinese Medicine de Atenas.

Como persona neurodivergente, Sissy está comprometida con la sensibilización sobre el TDAH y el autismo, y actúa como embajadora de ADHD HELLAS. Su trabajo incluye clases, talleres, seminarios y retiros sobre:

• Yoga y TDAH
• Meditación en movimiento para personas con TDAH
• Anatomía, lesiones y recuperación
• Sistema linfático y autodrenaje

Sissy imparte clases en inglés y griego, según el público.

Tanya Popovich

Tanya es profesora certificada de Jivamukti Yoga, Yoga Alliance ERYT-500 y Yoga Acharya (Maestra de Yoga) dentro de la tradición clásica de Sivananda Yoga. Comenzó su práctica de meditación a los 14 años a través de la Meditación Trascendental.

Sus 20 años de práctica y 17 años de enseñanza incluyen numerosas formaciones de yoga en estilos clásicos y modernos, así como estancias prolongadas en ashrams de yoga por toda India.

Durante los últimos 16 años, Tanya ha enseñado yoga internacionalmente, incluyendo programas formativos certificados de 200 y 500 horas por Yoga Alliance, formaciones de Yin Yoga y Aerial Yoga, cursos de respiración y meditación, filosofía vedanta, talleres, seminarios y retiros culturales.

Tanya también es hipnoterapeuta certificada, especializada en trauma y adicción, y practicante de TRE.

En la última década, además de enseñar yoga, ha trabajado con directivos como coach y consultora de liderazgo, tanto en sesiones individuales como grupales.

Ha sido coach de liderazgo para grandes empresas como Airbus Group, Evonik, Thales Group y Kienbaum. También posee una licenciatura en Bellas Artes, un máster en Estudios Indígenas, Storytelling y Mito, formación en Sanación con Sonido, es iniciada en Ritos de Paso y facilitadora de Viaje Chamánico a través de la Danza y la Respiración.

Su enfoque integra el conocimiento profundo de la conexión cuerpo-mente mediante yoga, meditación, respiración, RTT (hipnosis, PNL y psicoterapia cognitivo-conductual), TRE, sanación con sonido, arte, música y danza para acompañar a personas y a quienes desempeñan roles de liderazgo exigentes.

Tanya es la fundadora de Shri Gaia Institute.

Programa e inversión

Viernes, 2 de junio

• Llegada
• Clase de yoga por la tarde y hipnoterapia guiada

Sábado, 3 de junio

• Meditación matinal de liberación con sacudidas
• Taller por la tarde: Liberar el trauma a través de la medicina china, el drenaje linfático y el yoga

Domingo, 4 de junio

• Vinyasa yoga por la mañana
• Trauma Release Exercise por la tarde e hipnoterapia guiada

Lunes, 5 de junio

• Yoga matinal para recuperar nuestra fuerza
• Salida

El alojamiento se basa en habitaciones compartidas triples y cuádruples. Cada habitación dispone de baño privado.

Precio del retiro

• 250 € Habitación compartida triple
• 195 € Habitación compartida triple
• Precio regular después del 2 de mayo
• 295 € Habitación compartida triple
• 240 € Habitación compartida triple

Para solicitar plaza, por favor, rellena el formulario de inscripción.

Por favor, lee la política de cancelación.