Self Essence: Un Retiro de Yoga

Adéntrate en un refugio de calma donde la sabiduría ancestral y el abrazo de la naturaleza se encuentran de forma profundamente nutritiva. Guiado por Yeva Don, este retiro propone volver a conectar con el santuario silencioso que habita en tu interior, abriendo espacio para la serenidad, la presencia y la plenitud de la vida.

Yeva incorpora en la experiencia su yoga de Self Alignment, combinando Hatha, Tantra, Raja, Laya y Mantra Yoga con Qi-Gong y otros elementos cuidados con atención. Rodeados de belleza natural, los participantes son invitados a moverse, respirar y descansar de un modo que abre la puerta a la alegría, el equilibrio y una renovada sensación de identidad.

Con diez años de experiencia como docente, Yeva crea un espacio suave pero poderoso para el autocuidado. Sus sesiones unen movimiento, sonido y el paisaje que te rodea, favoreciendo una relajación profunda y un regreso a la gratitud por el instante presente. A través de prácticas dinámicas que integran movimiento, trabajo de respiración, ciencia del sonido y meditación, el retiro impulsa una mayor autoconciencia, vitalidad y creatividad.

Yoga de la mañana: Self Alignment Yoga, Qigoing, Meditación, Breathwork

Prácticas de la tarde: Yoga restaurativo, embodiment, Breathwork, meditaciones

Propuestas especiales

Aura Reading: Un proceso multidimensional de sanación, realineación y limpieza energética que canaliza mensajes e imágenes procedentes del espíritu. Aporta claridad sobre el momento presente, favorece la comprensión y ayuda a restablecer la conexión con tu centro interior natural.

Práctica de embodiment y breathwork: Una práctica de movimiento y respiración diseñada para trasladar la atención de la mente a la sensación directa del cuerpo. Abre un camino para experimentar plenamente el presente, recuperar la conexión sensual con el cuerpo y calmar las respuestas del sistema nervioso a través del breathwork.

Karmic Recuperation: Una profunda experiencia de autodescubrimiento que ayuda a comprender tu naturaleza única y a alinearte con tu camino, dando espacio a información de tu aura, tu campo y tu historia para ser reconocida, integrada y liberada.

Retirándote con nosotros

• 6 días / 5 noches, de domingo a viernes
• Pensión completa en una cottage de diseño tradicional y alto nivel, con balcón privado
• Dos clases de yoga al día
• Una meditación o celebración/ceremonia diaria
• 3 comidas abundantes y deliciosas cada día, elaboradas con productos frescos de la granja y del mar
• Una cena grupal en la taberna familiar de Kea Retreat
• Material de yoga y accesorios, incluidos esterillas, bloques, bolsters, cintas y mantas
• Traslado de ida y vuelta a la estación del ferry
• Piscina con zona de descanso dentro del agua
• Huerto de verduras
• Una bahía privada
• Baile espontáneo cada noche

Actividades adicionales:

• Kayaks para explorar el mar, cuevas y playas más apartadas
• Snorkel con tubos y gafas disponibles para descubrir peces locales y conchas marinas
• Illoulida, un paseo al atardecer hasta la antigua capital de Ioulida para disfrutar de su arquitectura y pequeñas tiendas
• Excursión en barco por la isla para descubrir rincones ocultos accesibles solo por mar
• Rutas a pie por senderos antiguos entre tierras de cultivo, bosques, colinas verdes y costas secretas con ruinas del siglo XII a. C.
• Monasterio de Kastriani, situado en lo alto de los acantilados del norte con vistas al mar Egeo
• Picnic en la bodega entre las hojas de parra del viñedo de Kea Retreat, con vino de producción local
• Arte y manualidades con materiales disponibles en la estantería
• Música e instrumentos, incluyendo guitarra y cuencos tibetanos
• Descanso en pufs, hamacas o sofás al aire libre, o junto a la playa

Nota de la profesora

Este retiro se basa en reconocer que la medicina necesaria para la transformación ya vive en nosotros. Crea un espacio seguro de sanación para la comunidad, la amistad y la celebración, al tiempo que invita a cada persona a regresar a sí misma. Al desacelerar y reconectar con los ritmos de la naturaleza, nos alineamos con la belleza del momento presente.

Es una semana dedicada a la alegría, la reflexión, el descanso y un abundante amor propio.

SERVICIOS PRIVADOS ADICIONALES:

• Recuperación Private: Una sesión privada que utiliza péndulo, Kabbalah y sabiduría tolteca para ayudar a liberar energía enredada y aportar un nuevo flujo a las relaciones y a otros asuntos de la vida.
• Quantum Biofeedback Balancing: Una sesión de biofeedback cuántico de alta gama diseñada para favorecer un equilibrio energético profundo y la autorregulación.

El Quex-ED es un instrumento cuántico sofisticado, a menudo descrito como el “Rolls-Royce” de la tecnología de biofeedback. Lee las sutiles oscilaciones del campo energético del cuerpo —físico, emocional, mental y electromagnético— y apoya suavemente el retorno a la coherencia. A través de la resonancia y la frecuencia, refleja la información de vuelta al cuerpo, ayudándole a recalibrarse, liberar estrés y restaurar el flujo desde dentro.

LO QUE TE LLEVARÁS

• Una conexión más profunda con tu esencia sagrada
• Rituales estacionales para apoyar el bienestar emocional
• Conexión con la sabiduría orgánica e instintiva del cuerpo
• Herramientas de autocuidado
• Prácticas de meditación
• Sabiduría encarnada y empoderadora para la vida
• Reconexión con el placer y la lentitud
• Mayor autoconciencia, vitalidad y creatividad
• Conexión con personas afines y comunidad
• Conocimiento para usar las plantas como aliadas en la sanación física y espiritual
• Técnicas ancestrales para el estrés cotidiano y el apoyo al sistema nervioso
• Herramientas de respiración para una vida más equilibrada
• La capacidad de tomar decisiones desde la claridad y no desde la confusión