El Tai Chi (Taijiquan) es un arte marcial chino adaptado para favorecer la salud, aquietar la mente, despertar la percepción interna y activar la energía vital.
Su práctica destaca por ser accesible para todas las edades, ya que se realiza con movimientos lentos y una atención profunda hacia el interior, creando una experiencia serena y consciente.
Aunque sus gestos parecen sencillos, encierran una gran riqueza técnica y energética.
Más que un ejercicio físico, esta disciplina ayuda a revitalizar el cuerpo mientras relaja la mente, siendo una herramienta valiosa para afrontar el estrés, la fatiga crónica o los trastornos de ansiedad.
BENEFICIOS:
Masajea y armoniza los órganos internos, favoreciendo su funcionamiento.
Mejora la flexibilidad corporal, la coordinación de los movimientos y la concentración.
Refuerza el sistema inmunológico.
Contribuye a superar diversas enfermedades crónicas.
DURACIÓN: 1 hora. 1 hora 15 minutos
Instructora certificada, participante y ganadora de numerosos campeonatos de artes marciales.Edita imparte clases y conferencias de forma habitual, además de participar en distintos eventos y festivales. Ha enseñado Tai Chi en el Instituto Confucio de la Universidad de Vilna y, en colaboración con la Oficina de Salud Pública de Trakai, ofrece de vez en cuando clases gratuitas a los habitantes...
Leer más
Precio por clase
12,00 €