Este programa de retiro combina los beneficios de una práctica diaria de yoga y meditación con clases prácticas de creación de mandalas. Tejer un mandala es una forma de meditación activa y de arteterapia, y este retiro te ofrece además una habilidad que podrás conservar y compartir durante toda la vida.
Cada jornada comienza con meditación matinal y una sesión de yoga por la mañana. Después del desayuno, participarás en el taller de mandalas, seguido de una pausa a la 1:00 pm para tomar un tentempié. La actividad de tejido continúa hasta las 3:30 pm, momento en el que harás un descanso para una inmersión sonora. Más tarde, disfrutarás de una clase de yoga por la tarde, yoga nidra y la cena, para terminar con bhakti yoga.
Si te inicias en el yoga, esta es una oportunidad para descubrir sus beneficios y aprender las bases de esta práctica milenaria en un entorno tranquilo. A lo largo de siete días, las personas principiantes recibirán una introducción sólida a una disciplina tradicional que luego podrán integrar en su vida cotidiana. Quienes ya tengan experiencia se beneficiarán de secuencias de yoga frescas e innovadoras, al tiempo que refuerzan y profundizan su práctica gracias al ritmo constante de sesiones de yoga y meditación en la atmósfera serena del centro de retiro.
La elaboración de mandalas es una vía preciosa para despertar la creatividad y conectar con uno mismo de manera más profunda. El proceso es relajante, meditativo y muy personal. Durante los siete días del retiro recibirás atención y orientación individual cada día mientras creas tus propios mandalas, una habilidad que permanecerá contigo para siempre.
Comenzamos con un mandala sencillo de 4 a 6 lados, para pasar después a un diseño de 8 lados y, finalmente, avanzar hacia un mandala más complejo de 12 lados. Con hilo de colores tejido sobre una estructura sólida, irás explorando distintas técnicas y consejos a lo largo del proceso. Esta práctica resulta sanadora por sí misma, ya que ayuda a aquietar la mente, asentar los pensamientos y canalizar la energía creativa hacia algo bello. Al final, disfrutarás de la alegría y la satisfacción de contemplar tus mandalas terminados.
Este programa de retiro se ofrece durante todo el año, aunque es necesario reservar con antelación. Debes llegar al centro después de las 3:00 pm del día anterior al inicio del programa. Los 7 días siguientes constituirán tu retiro, y la salida será la mañana posterior a tu último día. Recomendamos confirmar la reserva con antelación, ya que las plazas son limitadas.
Este programa de retiro incluye:
El precio del paquete no depende del número de noches ni de días.
Purna Yoga Retreat
Price
840,00 US$
Duration
7 nights / 8 days
Available any date