Este retiro de meditación silenciosa de 7 días propone una inmersión profunda en la atención plena en su expresión más universal, sin perder de vista sus raíces contemplativas y espirituales. Está pensado para meditadores con experiencia y ofrece una oportunidad valiosa para profundizar en la práctica en un entorno tranquilo, cuidado y de apoyo.
Resulta especialmente adecuado para profesores de mindfulness y para quienes aspiran a serlo, además de cumplir con el requisito de retiro para MBSR y para la mayoría de los programas de formación de docentes. A lo largo de la semana, el programa combina meditación sentada, meditación caminando, movimiento consciente y momentos de práctica informal, todo ello dentro de un marco de noble silencio.
Las personas que dirigen el retiro acompañarán a los participantes con instrucciones de meditación y charlas centradas en los principios esenciales del mindfulness, la dimensión compartida de la experiencia humana y el cultivo de la sabiduría y la compasión. También habrá espacios para encuentros en grupos reducidos con una persona del equipo, donde reflexionar sobre la vivencia y plantear preguntas.
Janet Solyntjes dirige programas y retiros silenciosos tanto en la tradición Shambhala como en el estilo de mindfulness secular basado en MBSR. Es cofundadora del Center for Courageous Living y ha formado parte del profesorado de Naropa University, el Center for Mindfulness, el Engaged Mindfulness Institute y Mindful Leader.
Gaylon Ferguson, PhD, dirige retiros de meditación mindfulness desde 1976. Ha enseñado en Stanford, la University of Washington y Naropa University. Es autor de tres libros: Welcoming Beginner's Mind: Zen and Tibetan Wisdom on Experiencing Our True Nature; Natural Wakefulness (sobre los cuatro fundamentos del mindfulness); y Natural Bravery (sobre el miedo y el coraje).
Durante la reserva se pueden elegir varias opciones de alojamiento. Todas incluyen comidas y bebidas saludables. Incl. V, VG, GF.
Todos los participantes deben registrarse en la Guest Services Cabin. El check-in se realiza de 14:00 a 17:00 el día de inicio del programa. Quienes lleguen fuera de ese horario encontrarán un paquete junto a la puerta. El programa comienza con una orientación y, después, la cena. Habitualmente finaliza a las 12:30 del día de salida, seguido del almuerzo. A la llegada se facilitarán más detalles sobre el horario.
Diseñada para ofrecer una estancia tranquila y confortable, esta Junior Suite propone un ambiente acogedor en el que descansar después de un día completo. Su cama queen-size, vestida con un edredón mullido, invita a relajarse y recuperar energías en un espacio pensado para el bienestar y el descanso.
La suite cuenta además con una zona de estar independiente, ideal para leer, reflexionar o disfrutar de un momento de calma. Para mayor comodidad durante la estancia, incluye también escritorio, cómoda y armario, facilitando que todo quede bien organizado y que te sientas como en casa desde el primer momento. El baño privado dispone de bañera, un detalle perfecto para refrescarse y disfrutar de un extra de confort.
Con una distribución cuidada y una agradable sensación de amplitud, la Junior Suite es una opción excelente para quienes buscan un retiro sereno, con servicios prácticos y el ambiente relajado característico del lodge.
Janet Solyntjes ofrece programas y retiros en silencio inspirados tanto en la tradición Shambhala como en un enfoque secular de mindfulness basado en MBSR. Su propuesta invita a vivir una experiencia serena y enraizada, pensada para cultivar la presencia, la reflexión y una conciencia más profunda del momento presente. Como cofundadora del Center for Courageous Living, Janet ha desarrollado también una...
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Con una trayectoria que se remonta a 1976, Gaylon Ferguson, PhD, ha acompañado retiros de meditación mindfulness durante décadas, aportando una experiencia sólida y profundamente arraigada en la práctica contemplativa. Su recorrido académico incluye la docencia en Stanford, la University of Washington y Naropa University, lo que refleja un compromiso constante con la transmisión de la meditación tanto en entornos...
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