TTC de fundamentos de Yin Yoga de 50 horas – India

En Goa, India, este curso intensivo de 1 semana y 50 horas ofrece una introducción serena y profundamente transformadora al Yin Yoga.

OVERVIEW

Diseñado para alumnos de yoga comprometidos, practicantes y profesores, este programa presenta el Yin Yoga como mucho más que una práctica pausada. Aquí descubrirás cómo puede favorecer la quietud, la autoconciencia, la regulación del sistema nervioso, el equilibrio emocional, el movimiento funcional y una relación más amable con el cuerpo.

A lo largo de la formación trabajarás fundamentos, anatomía funcional, secuenciación, metodología de enseñanza, uso de props, conciencia emocional y el arte de sostener el espacio, desarrollando recursos para guiar clases con seguridad, confianza y sensibilidad.

Es una propuesta ideal tanto para quienes desean enseñar Yin Yoga de forma profesional como para quienes buscan profundizar en su práctica personal. No se requiere formación previa de profesor de yoga; solo apertura, sinceridad y ganas de aprender.

Al finalizar, recibirás un certificado de Yin Yoga Teacher Training. Quienes estén registrados en Yoga Alliance podrán contabilizar las horas como formación continua / YACEP.

THE CURRICULUM

Una base práctica y reflexiva para la práctica, la enseñanza y la conciencia interior en Yin Yoga

La formación combina estudio, práctica, observación y experiencia docente, invitándote a explorar el Yin Yoga desde el cuerpo, la respiración, la mente, las emociones y la percepción sutil.

Yin Yoga Foundations

Comprende qué es el Yin Yoga, cómo funciona y en qué se diferencia de las formas más activas de yoga.

• Significado y propósito del Yin Yoga
• Historia y evolución del Yin Yoga
• Teoría del Yin y el Yang
• Yin Yoga frente a Restorative Yoga
• Beneficios físicos, mentales, emocionales y energéticos
• El valor de la quietud, la entrega y la atención consciente
• Cómo el Yin Yoga favorece el equilibrio en la vida moderna

Yin Yoga Asana Practice

Aprende a practicar y a guiar las posturas de Yin Yoga con claridad y seguridad.

• Principales posturas arquetípicas de Yin Yoga
• Variaciones y adaptaciones
• Uso de props para aportar comodidad y soporte
• Enfoque funcional de la práctica postural
• Zonas de trabajo en cada postura
• Tiempo de permanencia recomendado
• Cómo entrar, sostener y salir de las posturas con seguridad
• Creación de una experiencia accesible para distintos cuerpos

Functional Anatomy for Yin Yoga

El Yin Yoga no consiste en forzar una forma, sino en comprender el cuerpo y respetar las diferencias individuales.

• Anatomía funcional básica aplicada al Yin Yoga
• Tejido conectivo, fascia, articulaciones y movilidad
• Teoría de compresión y tensión
• Variación esquelética y diferencias corporales
• Por qué cada cuerpo se ve distinto en la misma postura
• Rango de movimiento seguro
• Beneficios, límites y contraindicaciones
• Anatomía de caderas, columna, hombros, rodillas y tobillos

Sequencing & Class Planning

Desarrolla la capacidad de crear clases de Yin Yoga con estructura, intención y seguridad.

• Principios de secuenciación en Yin Yoga
• Secuenciación por zona de trabajo
• Secuenciación por tema o intención
• Equilibrio entre quietud, silencio y guía verbal
• Diseño de clases cortas y largas
• Secuencias para principiantes y grupos de nivel mixto
• Uso consciente de la respiración, las pausas y las transiciones
• Creación de una experiencia completa de Yin Yoga

Teaching Methodology

Aprende a guiar Yin Yoga con presencia, sensibilidad y una comunicación clara.

• Cómo enseñar Yin Yoga de forma segura
• Indicaciones verbales específicas para Yin Yoga
• Sostener el espacio para los alumnos
• Presencia docente y uso de la voz
• Cuándo hablar y cuándo dejar espacio al silencio
• Apoyo emocional y físico al alumnado
• Uso de props y ajustes
• Ética y límites en la enseñanza
• Creación de un ambiente tranquilo y nutritivo

Practice Teaching

A lo largo de la formación tendrás oportunidades para practicar la enseñanza de Yin Yoga.

• Ejercicios breves de docencia
• Práctica de enseñanza individual o en grupos pequeños
• Entrenamiento en secuenciación y planificación de clases
• Feedback guiado por los profesores
• Observación y retroalimentación entre compañeros
• Apoyo para desarrollar tu voz docente natural
• Confianza para impartir clases seguras y significativas

Yin Yoga, Emotions & Inner Awareness

El Yin Yoga suele abrir una conexión más profunda con el cuerpo, la respiración, las emociones y la mente.

• Relación entre cuerpo, mente y emociones
• La quietud como herramienta de autoconocimiento
• Conciencia de la respiración en Yin Yoga
• Libera ción emocional y observación interior
• Relajación del sistema nervioso
• Prácticas para la calma, el arraigo y la autorreflexión
• Cómo acompañar al alumnado con cuidado y sensibilidad

Pre-Study / Non-Contact Hours

Una vez confirmada tu plaza, podrás recibir materiales de estudio online seleccionados como preparación previa. Es opcional, aunque muy recomendable, ya que puede ayudarte a llegar mejor preparado y aprovechar más la formación presencial en Goa.

• Clases de anatomía grabadas previamente
• Lecturas sugeridas
• Material teórico o práctico seleccionado de Yin Yoga
• Manual del curso y materiales de estudio

Daily Schedule

• Reunión de bienvenida: domingo, 17:30
• Inicio del curso: lunes, 6:30
• Graduación: viernes, 17:00
• Salida: sábado antes de las 10:00, después de la clase opcional de yoga matinal

Teachers

Te acompañarán profesores experimentados que aportan al aula años de práctica personal, estudio y dedicación.

Con raíces en diferentes linajes y tradiciones, comparten su conocimiento con claridad, profundidad y corazón, ayudándote no solo a aprender Yin Yoga, sino a encarnar sus cualidades de quietud, paciencia y presencia.

DATES AND FEE

Esta formación comienza en domingos seleccionados, junto con los programas en curso de 200 y 300 horas de Yoga Teacher Training en Goa.

COURSE FEE

• Descuento Early Bird: 100 € de descuento disponible hasta 60 días antes de la fecha de inicio del curso.
• Importe de reserva: se requiere un pago no reembolsable de 200 € para reservar la plaza. El importe restante puede abonarse a la llegada.
• Reserva flexible: si lo necesitas, podrás reprogramar el curso para una fecha futura.

What Is Included

Curso de formación de profesor de Yin Yoga • certificado • alojamiento y comidas vegetarianas • manual de formación.

Not Included

Vuelos • visado • seguro de viaje • traslados al aeropuerto • gastos personales • cualquier pérdida, daño, lesión, responsabilidad o gasto derivado de pertenencias personales, viaje, salud o circunstancias ajenas al control de la escuela.

FAQ

¿Recibiré un certificado si asisto solo una semana?

Sí. Si completas con éxito una semana, recibirás un certificado de Yin Yoga Teacher Training de 50 horas.

¿Seré profesor certificado de Yin Yoga después de este curso?

Sí. Tras completar con éxito la duración de formación elegida, recibirás un certificado de Yin Yoga Teacher Training de 50 horas.

¿Necesito ser profesor de yoga certificado para participar?

No. No se requiere formación previa de profesor de yoga. El curso está abierto a alumnos sinceros, practicantes y profesores.

¿Puedo usar este curso como formación continua de Yoga Alliance?

Si ya eres profesor registrado en Yoga Alliance, las horas completadas pueden utilizarse como formación continua / YACEP según los requisitos de Yoga Alliance.

¿Compartiré clases con otros alumnos del TTC?

Sí. Tus clases matinales de meditación, pranayama, canto y asana pueden compartirse con alumnos de los programas en curso de 200 o 300 horas. Tus sesiones de teoría, metodología, anatomía y práctica docente de Yin Yoga serán específicas de esta disciplina.

¿Qué tipo de clases matinales de asana tendré?

La práctica matinal puede incluir Ashtanga, Vinyasa Flow, Hatha Yoga u otra modalidad, según el TTC que se esté impartiendo junto con tu formación de Yin Yoga.

¿Puedo usar estas horas para otra certificación de Sampoorna Yoga?

Sí. Estas horas pueden aplicarse a tu itinerario de certificación de 200 o 300 horas con Sampoorna Yoga, según la combinación de curso elegida y tu elegibilidad.

¿Qué podré enseñar al finalizar el curso?

Dependiendo de la duración de la formación que completes, obtendrás la base y la confianza necesarias para guiar prácticas de Yin Yoga con seguridad, sensibilidad y presencia.

Begin Your Yin Yoga Journey in Goa

Regálate tiempo y espacio para bajar el ritmo, escuchar con profundidad y descubrir la fuerza silenciosa del Yin Yoga.

Ya sea durante una semana o dos, esta formación te invita a entrar