TTC de Yoga de 100 Horas

Ubicado en la atmósfera serena y espiritual de Rishikesh, en India —la capital mundial del yoga—, este curso de 100 horas está pensado tanto para quienes se inician como para practicantes habituales que desean profundizar en su práctica diaria y ampliar su comprensión del yoga. En Kaivalyam, explorarás la esencia de esta tradición milenaria a través de un programa cuidadosamente estructurado, orientado al crecimiento personal y a la posibilidad de compartir el yoga con otras personas.

Con la guía de profesorado experimentado, pasarás de las asanas fundamentales a un estudio más profundo de la filosofía del yoga. Las clases teóricas, los debates y las sesiones prácticas diarias ofrecen una experiencia equilibrada que fortalece no solo la práctica física, sino también la capacidad de enseñar con seguridad. El programa incorpora además pranayama y meditación, ayudándote a desarrollar la atención plena, la calma interior y una conexión más sólida contigo mismo/a.

Qué hace único este curso de formación de profesorado de yoga en Rishikesh

Este 100 Hour Yoga TTC ofrece una introducción clara y completa al yoga, combinando formación práctica y estudio teórico. Trabajarás con asanas básicas y con sesiones diarias centradas en la respiración, la alineación y la atención consciente. El curso también incluye técnicas de respiración potentes y distintas prácticas de meditación para favorecer una conciencia espiritual más profunda.

Estudiarás las raíces filosóficas del yoga a través de los yoga sutras y obtendrás una visión de los principios que sostienen la forma de vida yóguica. Además, la formación aborda lesiones frecuentes, mecánica corporal, principios de alineación y modificaciones, apoyando una enseñanza segura y eficaz. También desarrollarás habilidades esenciales para impartir clases, como ajustes manuales, indicaciones verbales y secuenciación.

Tras completar con éxito el curso en Rishikesh, recibirás un certificado de finalización acreditado por Our Yoga School. Esta certificación puede abrirte la puerta a nuevas oportunidades, incluida la posibilidad de continuar con un 200 Hour Yoga TTC. Más que un diploma, representa tu conocimiento, tu dedicación y tu compromiso con el camino del yoga y el autoconocimiento.

Asignaturas incluidas en el curso

• Asana: posturas yóguicas y posiciones de meditación sentada.
• Pranayama: control de la respiración y ejercicios respiratorios como parte esencial de la práctica.
• Meditación: incluye Traditional Himalayan Meditation, Healing Meditation, Crystal Meditation y Sound Meditation.
• Mantra Chanting: canto espiritual para una experiencia filosófica más profunda.
• Shatkarma: seis técnicas de purificación que favorecen la limpieza y el flujo del prana.
• Mudras: gestos que ayudan a dirigir el flujo de energía.
• Bandhas: cierres corporales en yoga.
• Philosophy: estudio del cuerpo, la mente y el espíritu a través de la filosofía del yoga.
• Alignment & Adjustment: comprensión del trabajo postural seguro y de la alineación adaptada a cada cuerpo.
• Teaching Methodology: planificación de clases, organización del grupo y creación del vínculo profesor-alumno.

El horario diario está diseñado para ofrecer un aprendizaje estructurado y equilibrado, con práctica dinámica de asanas y estudio teórico bajo la supervisión de instructores experimentados. A lo largo del curso, construirás una base sólida tanto para la práctica como para la enseñanza.

Actividades incluidas

• Ganga Aarti
• Senderismo de día cerca de cascadas
• Clase de danza
• Sanación con sonido
• Ceremonia pooja
• Yoga junto al Ganges
• Excursión al amanecer a Kunjapuri
• Visita a la cueva de meditación de Vashishtha
• Clase de cocina

Los horarios de las excursiones al amanecer y del Ganga Aarti dependen del clima y del transporte, y estas experiencias se organizan semana a semana para asegurar las mejores condiciones posibles.

Profesores principales en Kaivalyam

• Yogi Rajesh Rawat Ji: Vinyasa Flow y Ashtanga Yoga
• Yogi Naveen Ji: Hatha y Vinyasa Flow Yoga
• Yogi Jagjeet Singh Ji: filosofía, pranayama y meditación
• Yogi Anirudh Ji: Hatha y Vinyasa Flow Yoga

Incluido en el precio del curso

Alojamiento en habitaciones privadas o compartidas con baño privado, recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun, tres comidas vegetarianas al día, opciones especiales para dietas raw, vegana y sin gluten, 8 horas de clases diarias, asanas multiesilo incluyendo Hatha, Ashtanga e Iyengar, material de estudio, certificado de Kaivalyam, Wi-Fi gratuito, suministro eléctrico 24/7 y agua filtrada fría, caliente o a temperatura ambiente disponible las 24 horas.

No incluido

• Panchakarma y tratamientos ayurvédicos
• Tasa de visado / billete de avión
• Aire acondicionado con coste adicional
• Recogida en taxi desde Delhi y Haridwar