Un retiro para personas con TDAH: un espacio sin máscaras. ¿Sientes que el mundo va demasiado rápido, demasiado alto, demasiado lejos?
En el silencio del desierto de Agafay, por fin tu sistema nervioso puede bajar revoluciones.
Sin masking. Sin presión. Sin tener que rendir. Deja atrás el ruido. Vuelve a ti. Sin filtros. Real. Libre.
Un retiro de cinco días en Marruecos pensado para recalibrar tu sistema nervioso. Entre arteterapia, breathwork, yoga y conversaciones honestas, cambiamos la “vida ruidosa” por un oasis de calma en el desierto de Agafay. Un lugar que transforma mucho más que el entorno. Un lugar donde recuperar esa magia que quizá perdiste hace tiempo.
Recupera tu fuerza original y tu confianza más profunda.
Vuelve a TI.
Sin filtros. Real. Libre.
Qué puedes esperar
El programa exacto aún está en desarrollo, pero la esencia ya está clara: en Unfiltered Retreat no se trata de actuar ni de cumplir expectativas. Por eso podrás decidir libremente a qué propuestas quieres unirte y cuáles prefieres sustituir por un rato de piscina o una salida a caballo por el paisaje desértico. Habrá opciones para cada persona.
Objetivo: volver a habitar el cuerpo en lugar de vivir solo en la cabeza
No se trata de “tener que quedarse quieta/o”, sino de encontrar recursos que realmente funcionan
No es charla superficial: es conexión de verdad
Expresión en lugar de perfección.
Salir de la cabeza y usar lo que sientes para crear algo valioso
Muy importante: todo es opcional. Todo a tu ritmo. No hay que “seguir el programa” a toda costa.
¿Te suena familiar?
Este retiro es para ti si…
Aquí aprenderás a regular tu sistema nervioso
No se trata de autooptimización. Se trata de regulación. Porque:
Este retiro es un reinicio. Suave. Real. Sostenible.
Un retiro al ritmo de los elementos
En un mundo acelerado, marcado por la presión, las expectativas y la necesidad constante de rendir, a menudo perdemos el contacto con lo que realmente somos.
Olvidamos que formamos parte de la naturaleza.
Que no existimos separados de ella, sino conectados a ella.
Nuestro retiro se inspira en los cuatro elementos: tierra, agua, fuego y aire. Te acompañarán durante este proceso y te recordarán aquello que siempre ha estado dentro de ti.
Tierra – estabilidad y enraizamiento
En la amplitud del desierto de Agafay sentirás cómo el suelo vuelve a sostenerte. Con yoga, Somatic Movement y el contacto con la naturaleza, los caballos, los dromedarios y la piedra, tu sistema nervioso encontrará calma. No tienes que demostrar nada. Solo llegar.
Agua – movimiento y soltar
Lo que ha permanecido retenido puede empezar a fluir. En Ecstatic Dance, yoga, talleres artísticos y círculos de conversación honestos, se libera lo acumulado. Aquí hay espacio para todo, sin juicio, sin máscara y sin presión.
Fuego – energía y vitalidad
Junto al fuego, con breathwork y en los momentos de expresión intuitiva, volverás a encender aquello que dormía en ti. Esa fuerza original que quizá hace mucho no sentías. Sin filtros. Real. Viva.
Aire – amplitud y claridad
El silencio del desierto crea espacio en la mente. Las meditaciones y el estar offline de forma consciente le dan a tu cabeza la pausa que necesita. En ese silencio podrás volver a escuchar quién eres de verdad.
Lo que te llevarás a casa
Esto no es una solución rápida. Aprenderás herramientas duraderas que pueden enriquecer tu vida a largo plazo:
Por qué en el desierto de Agafay
El desierto de Agafay es silencio, amplitud y claridad. Sin sobrecarga sensorial. Sin distracciones constantes. Sin expectativas.
Exactamente lo que tu sistema nervioso necesita. Un lugar donde volver a escuchar lo que pasa dentro de ti, sin el ruido del mundo.
Un lugar de retiro de ensueño
Our Habitas, en el desierto de Agafay en Marruecos, es un oasis de calma. Te espera la comida más deliciosa (todo incluido), lujosas tiendas glamping, dos piscinas infinitas, un shala de yoga, una gran hoguera donde se organizan veladas alrededor del fuego, unas vistas increíbles sobre el desierto de piedra con las montañas al fondo, caballos y dromedarios para montar y mucho más.
Cómo dormirás
Ofrecemos tres opciones de tienda glamping, según prefieras privacidad o compartir con otras personas: Deluxe Escape, Double Escape y Triple Escape.
El precio incluye el programa, el traslado desde el aeropuerto, todas las comidas y bebidas seleccionadas.
Los precios se comunicarán en breve.
Deluxe Escape
Single tent
Airport transfer
Healthy brunch & dinner
Yoga
1X Massage
Double Escaper
Double tent
Airport transfer
Healthy brunch & dinner
Yoga
1X Massage
Triple Escaper
Three people tent
Airport transfer
Healthy brunch & dinner
Yoga
1X Massage
Cocina ayurvédica: comer en sintonía con los elementos
Nuestra alimentación influye mucho en el sistema nervioso: puede enraizarnos, calmarnos, activarnos o desequilibrarnos.
Cada día comienza con zumo fresco y energy balls caseras para darte energía antes de la sesión de yoga. Al mediodía te espera un brunch nutritivo de tres platos. Por la noche, la mesa se llena de una variedad de platos inspirados en los elementos: enraizantes, fluidos, activadores o elevadores, según el enfoque del día.
La cocina marroquí inspirada en el Ayurveda se prepara junto con el hotel, con ingredientes frescos, aromáticos y mucho cariño.
Al reservar podrás indicar alergias o necesidades alimentarias (vegano, sin gluten, etc.) para que podamos cuidarte y nutrirte como mereces.
Yo me desconecto…
Somos un retiro offline. ¿Por qué? Porque el móvil es uno de los mayores enemigos de tu regulación. Estudios recientes en neurociencia, entre ellos sobre Dopamine Fasting, muestran que nuestro sistema de recompensa está sobrecargado por el bombardeo constante. Especialmente en el TDAH, la avalancha digital reduce la sensibilidad de los receptores de dopamina. El resultado: inquietud crónica, pérdida de concentración y agotamiento emocional. La ciencia es clara: un tiempo, aunque sea breve, sin dopamina artificial —es decir, sin hacer nada y permitiendo el “aburrimiento” consciente— ayuda al cerebro a regenerar esos receptores. En el silencio del desierto damos a tu sistema dopaminérgico la pausa que no recibe en la vida cotidiana.
Eso significa: móvil fuera, foco dentro.
Pensada para quienes aprecian la sencillez y una experiencia en contacto directo con la naturaleza, esta tienda individual ofrece un espacio tranquilo para descansar durante la estancia. Su ambiente privado y confortable la convierte en una opción práctica para personas que viajan solas y desean desconectar en un entorno sereno y equilibrado.
Gracias a su distribución compacta y sin complicaciones, esta tienda favorece una vivencia relajada, manteniéndote cerca del entorno natural en todo momento. Es una elección ideal para quienes buscan una base silenciosa entre actividades de bienestar, tiempo al aire libre y momentos de pausa.
Ya sea que participes en un retiro de renovación, reflexión o simplemente para cambiar de ritmo, este alojamiento acompaña tu estancia con privacidad, comodidad y una agradable sensación de calma.
Johanna
Indira
Laura
Precio
A consultar
jue, 4 mar